ورزش - نایریکا

پیاده روی: بهترین زمان برای لاغری شکم و کاهش وزن / میزان سوزاندن کالری

پیاده روی: بهترین زمان برای لاغری شکم و کاهش وزن / میزان سوزاندن کالری

ارسال شده در ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ یک دیدگاه

پیاده روی: بهترین زمان پیاده روی برای لاغری شکم و کاهش وزن / یک ساعت پیاده روی چند کیلومتر است و چقدر کالری میسوزاند / پیاده روی کدام قسمت بدن را لاغر میکند / مضرات پیاده ...

دوچرخه سواری: فواید، مضرات، روش صحیح برای لاغری، شکم، بدنسازی، بانوان

دوچرخه سواری: فواید، مضرات، روش صحیح برای لاغری، شکم، بدنسازی، بانوان

ارسال شده در ۱۹ آذر ۱۴۰۱ بدون دیدگاه

دوچرخه سواری: فواید، مضرات، روش صحیح / فواید دوچرخه سواری برای لاغری، شکم، پا، دیسک کمر، بدنسازی، بانوان / فواید دوچرخه سواری صبحگاهی / فواید دوچرخه سواری ثابت دوچرخه سواری : در این مقاله از بخش ...

دویدن سریع در صبح برای لاغری: فواید، مضرات، مدت زمان روزانه، روش صحیح

دویدن سریع در صبح برای لاغری: فواید، مضرات، مدت زمان روزانه، روش صحیح

ارسال شده در ۱۲ خرداد ۱۴۰۰ بدون دیدگاه

دویدن: فواید، مضرات، مدت زمان، صحیح دویدن، برنامه روزانه / دویدن در صبح و ناشتا / دویدن روی تردمیل / فواید دویدن سریع در بدنسازی، رزمی، برای شکم، لاغری و تقویت عضلات دویدن : در این ...

جلوگیری از کاهش بینایی در پیری با ورزش

جلوگیری از کاهش بینایی در پیری با ورزش

ارسال شده در ۱۵ تیر ۱۳۹۹ بدون دیدگاه

جلوگیری از کاهش بینایی در پیری با ورزش یک مطالعه جدید اولین شواهد تجربی را از این موضوع نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند باعث کاهش سرعت تباهی لکه زرد در چشم با افزایش سن شود.۱۳۹۹/۴/۱۵به گزارش ...

با ورزش کردن خطر “آپنه خواب” را کاهش دهید

با ورزش کردن خطر “آپنه خواب” را کاهش دهید

ارسال شده در ۰۵ تیر ۱۳۹۹ بدون دیدگاه

با ورزش کردن خطر "آپنه خواب" را کاهش دهید پژوهشگران استرالیایی در بررسی جدید خود دریافتند که فعالیت فیزیکی و ورزش می‌تواند میزان خطر بروز آپنه خواب را کاهش دهد.به گزارش ایسنا و به نقل از ...

فواید ورزش برای سلامتی، بانوان، پوست، مو، قلب، مغز، کلیه ها، کودکان، نوجوانان

فواید ورزش برای سلامتی، بانوان، پوست، مو، قلب، مغز، کلیه ها، کودکان، نوجوانان

ارسال شده در ۰۵ تیر ۱۳۹۹ بدون دیدگاه

فواید ورزش برای سلامتی، بانوان، پوست، مو، قلب، مغز، کلیه ها، کودکان، نوجوانان / فواید ورزش مداوم فواید ورزش : در این مقاله از بخش چاقی، لاغری و ورزش در وب سایت نایریکا به فواید ورزش, فواید ...