حمله پانیک: دارو، درمان قطعی و سنتی، تست تشخیص / حمله هراس در خواب

حمله پانیک: دارو، درمان قطعی و سنتی، تست تشخیص، عوامل تشدید کننده، عوارض بعد از حمله / حمله هراس در خواب / پانیک و ازدواج

حمله پانیک : در این مقاله از بخش روانشناسی و روانپزشکی در وب سایت نایریکا به حمله پانیک, حمله پانیک چیست, حمله هراس در خواب, داروی پانیک چیست, درمان قطعی پانیک, تست تشخیص پانیک, درمان سنتی حمله پانیک, عوارض بعد از حمله پانیک, عوامل تشدید کننده حملات پانیک, پانیک و ازدواج, حملات پانیک و تیروئید, خداحافظی با پانیک, حمله هراس چیست, حمله هراس, رهایی از پانیک, موثرترین دارو برای پانیک, داروی بیماری پانیک چیست می پردازیم.

با ما همراه باشید.

برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:

• حمله پانیک چیست
• حمله هراس در خواب
• داروی پانیک چیست
• درمان قطعی پانیک
• تست تشخیص پانیک
• درمان سنتی حمله پانیک
• عوارض بعد از حمله پانیک
• عوامل تشدید کننده حملات پانیک
• پانیک و ازدواج
• حملات پانیک و تیروئید

اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

حمله پانیک, حمله پانیک چیست, حمله هراس در خواب, داروی پانیک چیست, درمان قطعی پانیک, تست تشخیص پانیک, درمان سنتی حمله پانیک, عوارض بعد از حمله پانیک, عوامل تشدید کننده حملات پانیک, پانیک و ازدواج, حملات پانیک و تیروئید, خداحافظی با پانیک, حمله هراس چیست, حمله هراس, رهایی از پانیک, موثرترین دارو برای پانیک, داروی بیماری پانیک چیست

حمله پانیک چیست

حمله پانیک (به انگلیسی: Panic attack) هم گفته می‌شود، نوعی بیماری روانی از گروه اختلالات اضطرابی است که با هجوم ناگهانیِ وحشت به بیمار و ترس شخص از وقوع مجدد آن‌ها مشخص می‌شود.

این حملات که معمولاً بیش از چند دقیقه طول نمی‌کشند، با علایمی چون تپش قلب، عرق کردن، احساس تنگی نفس و فشردگی در قفسهٔ سینه، لرزش، احساس ازدست‌دادن تعادل یا گیجی همراه است.

این علایم آنقدر گسترده هستند که افراد فکر می‌کنند دچار سکته قلبی شده‌اند و می‌ترسند که بمیرند.

حمله پانیک چیست

معمولا این اتفاق برای اکثر افراد چند مرتبه در طول زندگیشان رخ می‌دهد ولی دلیلی بر اینکه آن افراد مبتلا به این بیماری هستند نیست.

در صورتی که تعداد این مراتب زیاد شد زمانی است که شما باید برای تست ابتلا به این اختلال نزد روانشناس بروید.

این حملات به صورت بسیار اتفاقی و طوری رخ می‌دهند که عامل تحریک‌کنندهٔ اصلی مشخص نیست.

افراد مبتلا به این نوع اضطراب اغلب جوان هستند.

مبتلایان به اختلال حمله پانیک اغلب حمله های وحشت زدگی با زمینه موقعیتی نیز دارند.

(یعنی، این حمله ها بیشتر احتمال دارد که با قرار گرفتن در معرض یک عامل راه انداز موقعیتی ظاهر شوند، اما همیشه با آن همراه نیستند).

حمله های وحشت زدگی وابسته به موقعیت (یعنی، آنهایی که تقریبا همیشه و بلافاصله با قرار گرفتن در معرض یک عامل راه انداز موقعیتی ظاهر می شوند) می توانند روی دهند اما شیوع کمتری دارند.

فراوانی و شدت حمله های وحشت زدگی بسیار متغیر است.

برای نمونه، برخی افراد حمله های مکرر متوسطی دارند (برای مثال، یک بار در هفته) که به طور منظم ماهها روی می دهند.

سایرین بروز کوتاه مدت حمله های بیشتری را گزارش می کنند (برای مثال، هرروز به مدت یک هفته) که با فواصل چندهفته یا چند ماه بدون رخداد حمله ها یا رخداد کمتر آنها (برای مثال، دوبار در هر ماه) به مدت چند سال از هم جدا می شوند.

حمله های با نشانه محدود. یعنی، حمله هایی که با حمله وحشت زدگی «کامل» همانند هستند به استثناء اینکه در آنها ترس یا اضطراب ناگهانی با کمتر از ۴ نشانه از ۱۳ نشانه اضافی همراه است.

در مبتلایان به اختلال وحشت زدگی بسیار متداول است.

تمییز بین حمله های وحشت زدگی و حمله های با نشانه محدود تا اندازه ای اختیاری است، اما حمله های وحشت زدگی کامل با بیمارگونی بیشتر همراه هستند.

اکثر افرادی که حمله های با نشانه محدود دارند در طی سیر این اختلال در زمانی دچار حمله های وحشت زدگی کامل شده اند.

حمله هراس در خواب

حمله ی پانیک در خواب ، هجوم ناگهانی و شدید اضطراب و یا ترس است.

این احساسات تا هنگام زمان محو تدریجی در حدود ده دقیقه به طول می ¬انجامد.

حمله پانیک می‌تواند در هر زمانی از روز یا شب رخ دهد.

حمله هراس در خواب

افراد ممکن است بدون هیچ‌گونه هشداری، یک حمله ی پانیک را تجربه کنند.

برخی دیگر ممکن است حملات مکرر و غیرمنتظره‌ای داشته باشند.

کسانی که دچار حملات مکرر پانیک شده‌اند، ممکن است شروع به شناسایی عوامل معینی از قبیل استرس در محیط کار یا ترس از پرواز کنند.

بااین‌حال, حملات وحشت شبانه ممکن است بدون تحریک اتفاق بیافتند و حتی یک شخص را از خواب بیدار کند.

برخی از افراد ممکن است با وقوع حمله ی پانیک احساس کنند که حمله ی قلبی دارند و به جای درمان پانیک به دنبال درمان پزشکی بروند.

ازآنجایی‌که عوامل بالقوه متعددی می‌تواند موجب حمله پانیک شود، احتمال بروز یک حمله در شب نیز وجود دارد.

بااین‌حال، تحقیقات کمی در مورد حملات پانیک شبانه وجود دارد، بنابراین پزشکان هنوز مطمئن نیستند چه عواملی دقیقاً باعث رخ دادن آن‌ها در هنگامی‌که یک فرد در خواب است می‌شود.

افرادی که حملات پانیک شبانه دارند، معمولاً در طول روز نیز دچار حملات پانیک می‌شوند.

زمانی که یک حمله عصبی در شب رخ می‌دهد و یا در زمانی رخ می¬دهد که یک نفر در حال خواب می¬ باشد، ممکن است برای فرد دشوار باشد که دوباره آرام شوند.

ترس از وقوع دوباره¬ حمله¬ پانیک در خواب می‌تواند مانع از خوابیدن مجدد فرد شود، که این امر ممکن است منجر به کمبود خواب و افزایش استرس گردد.

دلایل حمله پانیک در خواب

دانشمندان هنوز به‌طور کامل دلایل دقیق حملات پانیک، هم حمله پانیک در طول روز و هم حمله پانیک در خواب را درک نکرده‌اند.

بااین‌حال، برخی از عوامل ممکن است این احتمال که فرد دچار حملات پانیک شود را بیشتر کنند.

این موارد عبارت‌اند از:

ژنتیک، یا داشتن اعضای خانواده¬ای باسابقه حملات پانیک

تیپ شخصیتی

رویدادهای زندگی، ازجمله از دست دادن شغل، درگیری لفظی و یا ترس از پرواز

پیکربندی مغز

شرایط اساسی، مانند اختلال اضطراب اجتماعی

داروی پانیک چیست

آلپرازولام

اس سیتالوپرام

پروپرانولول

ایمی پرامین

فلوکستین

کلونازپام

داروی پانیک چیست

برای درمان دارویی از گروههای مختلف دارویی و ترکیب آنان میتوان استفاده کرد.

گروههای دارویی مانند آلپرازولام و کلونازپام به علت تاثیر سریع آنها در ابتدای درمان بسیار موثر میباشند ولی باید توجه داشت که پس از کنترل حملات هر چه زودتر و با نظم معین باید بتدریج کم شده و قطع شوند.

گروه داروهای فلاکستین، سیتالوپرام، پاروکستین از داروهای موثر و مفیدی هستند که لازم به مدت طولانی تری ادامه یابند.

درمان های غیر دارویی موثر شامل آرام سازی بدن و شناخت درمانی که بر اساس نیاز بیمار میتوان استفاده نمود

درمان قطعی پانیک

درمان دارویی در کنار سایر درمان ها توسط پزشک متخصص اعصاب و روان به بهبود پانیک کمک می کند اما دارو به تنهایی مناسب نیست و همواره میبایست در کنار رواندرمانى باشد.

درمان دارویی پانیک

مصرف داروهای ضد اضطراب مانند آلپرازولام و کلونازپام که توسط پزشک تجویز می شود برای تسکین و آرام کردن این بیماری مناسب می باشد(البته به صورت موقت).

داروهایى از دسته “اس اس آر آى” ها همچون سرترالین و سیتالوپرام و … میتواند مورد استفاده قرار گیرد.

درمان قطعی پانیک

درمان غیر دارویی پانیک

درمان باید به طور پیوسته و مداوم تحت نظر پزشک انجام شود در غیر این صورت بیماری مزمن شده و فرد برای تسکین خود هر گونه دارویى را مصرف می کند تا به او کمک کند.

نکات دیگری که می تواند آرامش بیشتری به فرد دچار حمله دهد شامل این موارد است :

اطمینان دادن به بیمار و همراهیان مبنی بر اینکه این علایم مربوط به یک بیماری شناخته شده است و منشا جسمانی ندارد بلکه منشائ ذهنی و روانی دارد و باعث مرگ نخواهد شد

تشویق بیمار به تنفس آرام و عمیق در مواقع تنگی نفس

اجتناب از مصرف کافئین و نیکوتین

در دارو درمانی دوره درمان پس از بهبود اولیه که حدود یک ماه طول میکشد، در حدود ۸ تا ۱۲ ماه است.

اما خبر خوب اینکه پانیک به هیپنوتیزم درمانی عالی جواب می دهد بخصوص وقتی با هیپنوآنالیز و جلسات شناخت درمانی همراه باشد که دوره درمان را بسیار کوتاه می نماید

تست تشخیص پانیک

حمله پانیک یکی از اختلال های اضطرابی است که فرد مبتلا به حمله پانیک به طور ناگهانی به ترس و تپش قلب شدید دچار میشود و در اثر این حمله های عصبی شدید فرد راهی بیمارستان میشود و در این شرایط به پزشک متخصص مراجعه کنید.

تست تشخیص پانیک

در ابتدا وقتی شما وارد اورژانس میشوید با گرفتن نوار قلب و معاینه فردی که دچار حمله شده متوجه می شویم که مشکل از قلب نیست و اعصاب و روان است.

معنی پانیک در فارسی به معنی هول شدن است که در سنین ۲۰ تا ۳۰ سال بیشتر رایج است و فرد مبتلا به مدت ۱۰ تا ۳۰ ثانیه به آن دچار می شود.

در زمان حمله تقریبا همه افرادی که مبتلا میشوند به این باور می رسند که در حال مردن هستند و مدام از پزشک خود این سئوال را دارند که آیا خوب می شویم؟

یعنی شدت اضطراب در زمان حمله به حدی است که حقیقتا می تواند چنین باوری را در فرد ایجاد کند.

درمان سنتی حمله پانیک

از آنجا که داروهای گیاهی می توانند در کاهش شدت اضطراب درونی فرد مفید باشند، بنابراین تکرار و شدت حملات هراس را کاهش می دهند.

این گیاهان دارویی، هم آرام بخش و مسکن هستند (همچنین به عنوان عوامل ضد اضطرابی شناخته می شوند) و هم استفاده آنها به طور منظم برای کاهش احساس اضطراب کلی و یا گاهی در طول حمله وحشت واقعی و در صورت طولانی بودن حملات، پیشنهاد می شود.

از نظر سنتی تمایز زیادی بین آرام بخش و مسکن ایجاد نشده است.

درمان سنتی حمله پانیک

با این حال، متخصصان داروسازی در سالهای اخیر شروع به شناسایی اثر شیمیایی خاص این داروها کرده اند و از این رو شروع به جداسازی اعمال ضداضطرابی از فعالیت های تسکین دهنده کرده اند.

امید است که یک عامل آرام بخش (tranquilizer) برای اضطراب یافت شود که اثرات منفی داروهای آرام بخش را نداشته باشد؛ به ویژه بنزودیازپین ها، که می توانند اعتیاد ایجاد کنند و باعث از دست دادن حافظه شوند.

اگر فردی به برخی بیماری های اساسی پزشکی، مانند: هیپوگلیسمی، پرکاری تیروئید و یا بیماری ویلسون، که ممکن است موجب حملات هراس شود، مبتلا تشخیص داده شده است، پس داروهای گیاهی می تواند برای آن شرایط خاص، مورد توجه قرار گیرد.

گیاهان دارویی متداول برای حملات هراس و درمان اضطراب

سنبل الطیب:

سنبل الطیب یا Valerian یکی از گیاهان دارویی بسیاررایج است که برای حملات هراس و اضطراب عمومی مورد استفاده قرار می گیرد.

از این گیاه در زمان های قدیم به عنوان یک آرامبخش استفاده می شده است و هنوز هم در اروپا کاربرد دارد.

این یک شبه گیاه کوچک با برگ هایی شبیه به فلفل دلمه و گل های سفید یا صورتی است.

در واقع ریشه این گیاه است که برای مصارف دارویی استفاده می شود.

گمان می رود نحوه فعالیت سنبل الطیب در فرونشاندن و سرکوب گیرنده های GABA (A) –ergic است، به این معنی که به همان اندازه که داروهای قابل فروش بنزودیازپین، سیگنال های شیمیایی طبیعی بدن را تحریک می کنند، این گیاه دارویی نیز همان کار را انجام می دهد.

(گابا یک میانجی عصبی مهم در سیستم عصبی مرکزی پستانداران است که عموماً نقش مهاری دارد یعنی موجب مهار تحریکات نورونها یا تضعیف آن‌ها می‌شود؛ گیرنده‌های گابا به دو نوع Aو B تقسیم می‌شوند.

آلفا-گابا: کانال یونی کلری را باز می‌کنند؛ بتا –گابا: به پروتئین‌های G متصل شده، یا کانال پتاسیمی را باز می‌کنند و یا کانال‌های کلسیمی را مسدود می‌نمایند.)

گیاه شناس معروف بریتانیائی Andrew Chevalier، توصیه می کند که از جوشانده ملایم (چای) تهیه شده از ریشه خشک و ریزوم سنبل الطیب استفاده کرده و یک فنجان هر شب استفاده شود.

قرص ها و کپسول های آن نیز در دسترس هستند، اما معمولا این ترکیبات شامل چندین گیاه است و باید در برابر هر گونه حساسیت شخصی بررسی شوند.

برخی از عوارض جانبی و تداخلات دارویی درمورد سنبل الطیب گزارش شده است.

توصیه می شود کسانی که بیماری کبدی دارند، و زنان باردار یا افرادی که دارای شغل پرستاری هستند، از گیاه سنبل الطیب اجتناب کنند.

قاشقک آبی:

قاشقک یکی دیگر از گیاهان دارویی شناخته شده است و اغلب برای اضطراب ذکر شده و ممکن است برای افراد مبتلا به حملات هراس نیز مفید باشد.

گلهای آن از گونه های کلاه دار شبیه به گل میمون می باشد.

باید بدانید که صدها گونه دیگر از قاشقک وجود دارد و بسیاری از آنها برای اهداف دارویی کاملا متفاوت استفاده می شود.

اثر کاهش دهنده اضطراب قاشقک آبی در انسان در آزمایشات بالینی تأیید شده است و حداقل یک شیوه شیمیائی از طرز عمل آن کشف شده است: فلاونوئیدهای موجود در قاشقک آبی، با قابلیت سروتونین برای فعال شدن گیرنده سطح سلول (۷) HT– ۵ تداخل می کند، در نتیجه باعث کاهش محرک های طبیعی بدن درمورد اضطراب می شود.

بسیاری از گیاه شناسان توصیه می کنند که از قاشقک آبی به عنوان خیسانده یا تنتور استفاده شود.

این گیاه هرگز نباید به طور مستقیم مصرف شود.

همانند دیگر آرامبخش ها، استفاده طولانی مدت از قاشقک آبی می تواند منجر به آسیب کبدی شود.

گل ساعتی ارغوانی:

گل ساعتی بنفش، با نام علمی Passiflora incarnata، یکی از گونه های گوناگون گل ساعتی است که بومی جنوب شرقی ایالات متحده هستند، که در آنجا با نام “Maypop” نیز نامیده می شود.

این یک تاک علفی است که دارای گل های زیبا و رنگارنگ است که در ظاهر در گونه های مختلف دیگری نیز دیده می شود.

این گیاه توسط بومیان آمریکایی به عنوان یک آرام بخش ملایم و برای درمان اضطراب و بی حوصلگی استفاده شده است.

امروزه این گیاه توسط گیاه شناسان به عنوان یک آرامبخش ایمن توصیه می شود و اداره غذا و داروی ایالات متحده آن را به طور کلی بی خطر تشخیص داده است.

این گیاه معمولا به عنوان چای مصرف می شود.

تعدادی از فلاونوئیدهای جدا شده از گل ساعتی وجود دارد و مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که این مواد شیمیایی GABA-ergic هستند، به این معنی که آنها نیز مانند سنبل الطیب عملیات شیمیایی انجام می دهند، که تقلیدی از طبقه ای از داروهای شناخته شده به عنوان بنزودیازپین ها می باشد.

اگرچه، به دلیل آنکه اثرات ضد اضطرابی گل ساعتی غیر عادی تشکیل می شود، اما جایگزینی مناسب برای آرام کننده های بنزودیازپین استاندارد و درمانی برای افرادی است که م یخواهند مواد مخدر را ترک کنند.

این نتیجه گیری ها نه تنها پس از آزمایش های آزمایشگاهی بر روی حیوانات، بلکه همچنین بعد از آزمایشات بالینی دوسوکور و آزمایشات بالینی کنترل شده پلاسبو با انسان به دست آمد.

برای آماده سازی آن توصیه شده است که یا به صورت دم کرده که از برگ های تازه و ساقه تهیه می شود و یا تنتور آماده شده به نسبت ۱به ۵ (یک قسمت گیاه به پنج قسمت آب) از آن استفاده شود.

دکتر مایکل تراوب، متخصص طب طبیعی، می گوید برای دم کرده آن ۲ گرم گیاه خشک را در ۱۵۰ میلی لیتر آب، دم کرده و دو تا سه بار در روز استفاده شود.

لازم به ذکر است که برخی از گونه های گل ساعتی سمی هستند؛ بنابراین گیاه مناسب برای درمان، فقط از طریق مشورت با یک گیاه شناس معتبر به دست می آید.

گیاه دارویی Mirto:

این یکی دیگر از گیاهان گونه مریم گلی است، اما بومی مکزیک و آمریکای مرکزی می باشد، جایی که عوام آن را به عنوان یک دارو برای آرام کردن اعصاب استفاده می کنند. این گیاه همچنین به عنوان “مریم گلی آناناسی” در جنوب ایالات متحده آمریکا شناخته شده است، جایی که به عنوان یک گیاه زینتی کشت می شود.

هر دو قسمت گل و برگ های آن دارای یک رایحه خوبی با طعم آناناس هستند.

ادعا های سنتی از اثرات ضد افسردگی و ضد اضطرابی آن، توسط مطالعات آزمایشگاهی تایید شده است.

به نظر می رسد اقدام شیمیایی آن جلوگیری از آنژیوتانسین II و استیل کولین استراز است.

این بدان معناست که مواد شیمیایی طبیعی در عصاره mirto، سیگنال های بدن را برای بالا بردن فشار خون مسدود می کنند و در عین حال به سیگنال طبیعی اجازه می دهند تا ضربان قلب را کاهش دهند.

از آنجا که این نوع از گیاهان خاص در بازار دارویی کمتر رایج هستند، آماده سازی آن و دوز توصیه شده برای آنها تایید نشده است.

قبل از مصرف هر کدام از این داروها، از یک متخصص گیاه شناسی معتبر باید مشاوره گرفته شود.

جینسینگ:

اگر از گیاهان دارویی آرام بخشی برای درمان پانیک استفاده کرده‌اید که باعث خواب آلودگی شما شده است، بهتر است این بار جینسینگ را امتحان کنید.

این گیاه دارویی به شما انرژی داده و در همان زمان از حملات هراس جلوگیری می‌کند.

بعد از استفاده از این گیاه خلق و خوی شما خوش خواهد شد و احساس خوبی خواهید داشت.

این گیاه دارویی را می‌توانید به صورت کپسول و یا دم کرده استفاده کنید. جینسینگ از گیاهان دارویی بسیار مفید برای درمان حملات پانیک و اضطراب است

رازک :

گیاه رازک مانند سنبل الطیب و گل‌گاوزبان نوعی آرام‌بخش است.

مصرف دم کرده این داروی گیاهی ضد استرس به صورت دو بار در روز باعث کاهش علائم پانیک و اضطراب و استرس می‌شود

بابونه:

بابونه از گیاهان دارویی است که به طور گسترده در پزشکی برای درمان ضربان قلب و اضطراب استفاده می‌شود.

بهبود ضربان قلب از بروز حمله پانیک جلوگیری می‌کند، به همین دلیل می‌توانید از این گیاه برای درمان پانیک استفاده کنید

جو دو سر :

اگر به دنبال راهی برای کاهش حملات پانیک در خود هستید سعی کنید روزانه مقدار زیادی جو دو سر بخورید.

جو دوسر یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان پانیک است.

جو دو سر مشکلات تنفسی احتمالی طی حمله پانیک را تسکین می‌دهد و احساس خفگی ناشی از حملات پانیک را در شما از بین می‌برد

روش‌های طب سنتی چینی (TCM) برای درمان حملات پانیک و اضطراب نیز شامل استفاده از داروهای گیاهی چینی است.

طب سنتی چینی و داروهای گیاهی آن به آرامی در غرب پذیرفته شده اند و در درجه اول به خاطر غیر سمی بودن درمان با داروهای گیاهی چینی، این نوع درمان طرفداران بسیاری زیادی پیدا کرده است.

در ابتدا داروهای چینی برای درمان استرس و کاهش اثرات روند پیری بدن استفاده شد و سپس با ترکیب داروهای گیاهی مختلف در کرم‌ها ، ژل‌ها ، پمادها ، سرم‌ها ، پودرها ، استفاده از این داروهای گیاهی برای درمان حملات پانیک گسترده‌تر شد.

فرمولاسیون گیاهان دارویی چینی که بیشتر برای درمان پانیک استفاده می‌شود عبارتند از:

ریشه رهمانیا

جینسنگ

ریشه شیرین بیان

عناب

ریشه دانگ گای

دانوود ریشی

گیاه دانگ گوای (سنبل ختایی)

ریشه لیکوریس (شیرین بیان)

مورچه پلی راکیس

ریشه پلی گونوم ( هفت بند)

عوارض بعد از حمله پانیک

حمله عصبی و اختلال هراس اگر درمان نشوند، ممکن است تمام جنبه های زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهند.

اینکه شما دائماً با ترس از احتمال تکرار حمله عصبی زندگی کنید، باعث افت کیفیت زندگیتان می‌شود.

عوارض بعد از حمله پانیک

عوارضی که ممکن است در نتیجه و یا در ارتباط با حملات عصبی ایجاد شوند، عبارتند از:

ظهور ترس ها یا فوبیاهای خاصی از جمله ترس از رانندگی یا ترک خانه

مراقبت‌های پزشکی مکرر برای معضلات بهداشتی و دیگر مسائل پزشکی

دوری و اجتناب از موقعیت های اجتماعی

مشکلات در محل کار یا مدرسه

افسردگی، اختلال اضطرابی و دیگر اختلالات روانی

افزایش ارتکاب خودکشی و یا فکر کردن درباره انجام آن

سوء مصرف الکل و مواد مخدر

مشکلات و مسائل مالی

عوامل تشدید کننده حملات پانیک

عوامل محیطی مثل ورشکستگی مالی، طلاق، تصمیم‌های مهم و هیجانات می‌توانند سبب تشدید حملات پانیک شود.

کافئین در تشدید بیماری موثر است، چای قهوه، نوشابه و برخی از شکلات‌ها نیز باید کمتر مصرف شوند.

عوامل تشدید کننده حملات پانیک

سیگار، نیکوتین و هر نوع موادی می‌تواند تشدید کننده حملات پانیک باشد.

در بیشتر اوقات حملات پانیک به تنهایی وجود ندارد، یعنی پانیک به صورت تنها نیست و همراه با یک مشکل دیگر است.

مثلا پانیک و افسردگی، پانیک و اضطراب منتشر، پانیک و آگرو فوبیا(ترس از قرار گرفتن در جمع)، پانیک و فوبیا (ترسهای بیمارگونه)، اما آن چه که مهم است این است که ارث حتما در آن نقش دارد.

یعنی ارث نقش پررنگی در اختلال پانیک دارد و تمام اتفاقات از زمان کودکی تا زمان کنونی می‌تواند در اختلال پانیک تاثیر گذار باشند.

پانیک و ازدواج

مشاهده شده است که این اختلال ممکن است بدلیل شرایط محیطی و تغییرات زندگی مانند ازدواج کردن، بچه دار شدن، شروع کردن کار جدید، و یا اتفاقات ناگوار مانند از دست دادن عزیزان به وجود بیاید.

پانیک و ازدواج

حملات پانیک و تیروئید

پرکاری تیروئید باعث بی‌قراری، تنگی نفس، تپش قلب و لرز و تعریق می‌شود که بسیار شبیه نشانه‌های جسمی حمله پانیک است.

حملات پانیک و تیروئید

بنابراین با تداعی حمله پانیک، فرد دچار ترس می‌شود و دائم نگران شروع حمله پانیک می‌باشد.

کم‌کاری تیروئید نیز باعث کاهش غلظت کلسیم و بالا رفتن غلظت فسفات در پلاسمای خون می‌شود که در موارد شدید، فرد دچار حالاتی شبیه حمله پانیک می‌شود.