تنبلی تخمدان: عوارض، تشخیص، درمان قطعی با رازیانه، ورزش، داروهای گیاهی
تنبلی تخمدان: عوارض، تشخیص، درمان قطعی با رازیانه، ورزش، داروهای گیاهی و طب سنتی / تنبلی تخمدان و بارداری/ درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری و نازایی
تنبلی تخمدان : در این مقاله از بخش بیماری های زنان و بارداری در وبسایت نایریکا به تنبلی تخمدان چیست, عوارض تنبلی تخمدان, تشخیص تنبلی تخمدان, تنبلی تخمدان و بارداری, درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری, درمان قطعی تنبلی تخمدان, درمان تنبلی تخمدان با رازیانه, آیا تنبلی تخمدان باعث نازایی میشود, درمان تنبلی تخمدان با ورزش, درمان تنبلی تخمدان با داروهای گیاهی, درمان تنبلی تخمدان با طب سنتی, تنبلی تخمدان و جوش صورت می پردازیم.
با ما همراه باشید.
اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.
تنبلی تخمدان, تنبلی تخمدان چیست, عوارض تنبلی تخمدان, تشخیص تنبلی تخمدان, تنبلی تخمدان و بارداری, درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری, درمان قطعی تنبلی تخمدان, درمان تنبلی تخمدان با رازیانه, آیا تنبلی تخمدان باعث نازایی میشود, درمان تنبلی تخمدان با ورزش, درمان تنبلی تخمدان با داروهای گیاهی, درمان تنبلی تخمدان با طب سنتی, تنبلی تخمدان و جوش صورت, تنبلی تخمدان نی نی سایت, تنبلی تخمدان به انگلیسی
برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:
- تنبلی تخمدان چیست
- عوارض تنبلی تخمدان
- تشخیص تنبلی تخمدان
- تنبلی تخمدان و بارداری
- درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری
- درمان قطعی تنبلی تخمدان
- درمان تنبلی تخمدان با رازیانه
- آیا تنبلی تخمدان باعث نازایی میشود؟
- درمان تنبلی تخمدان با ورزش
- درمان تنبلی تخمدان با داروهای گیاهی
- درمان تنبلی تخمدان با طب سنتی
- تنبلی تخمدان و جوش صورت
تنبلی تخمدان چیست
تنبلی تخمدان یا pcos یا سندرم تخمدان پلی کیستیک بیماری است که در آن تخمدانها برای آزاد سازی تخمک تنبل شده اند.
تنبلی تخمدان به معنای تخمک گذاری نکردن تخمدان هاست.
وقتی خانم ها به سن بلوغ می رسند، فعالیت ماهانه تخمکشان شروع می شود و بیشتر دختر خانمها ۱ تا ۲ سال بعد از شروع بلوغ و دوره های عادت ماهانه باید هر ماه تخمک گذاری داشته باشند؛ یعنی یک تخمک طی فرایندی از تخمدان آزاد شود.
تنبلی تخمدان چیست
در صورتی که خانمی ازدواج کرده باشد، تخمک آزادشده می تواند در تماس با اسپرم بارور شود و بارداری انجام بگیرد.
اگر خانمی حداقل ۲ تا ۳ سال از شروع عادت ماهانه اش بگذرد، اما دوره های ماهانه مرتب و علائم تخمک گذاری نداشته باشد، به تنبلی تخمدان مبتلا شده است.
تنبلی تخمدان مشکلی هورمونی است که زنان بارور (بین سنین ۱۵ تا ۴۴ ساله) به آن مبتلا می‌شوند.
بین ۲٫۲ و ۲۶٫۷ درصد زنانی که در این گروه سنی قرار دارند به تنبلی تخمدان مبتلا می‌شوند.
عوارض تنبلی تخمدان
دیر یا زود شدن پریود
لکه بینی قبل از پریود
لکه بینی بین دو پریود
خونریزی های شدید
قطع شدن پریود
عوارض تنبلی تخمدان
افزایش موهای صورت و ضخیم شدن موها
کاهش موهای پیشانی
چرب شدن پوست بدن
در مراحل پیشرفته:
بیماری های قلبی و عروقی
تشخیص تنبلی تخمدان
با وجود اینکه تنبلی تخمدان بیماری نسبتا شایعی است اما تشخیص آن به این سادگی ها نیز صورت نمی گیرد.
در واقع برای تشخیص این بیماری پزشک شما باید همه علائم و نشانه های را در نظر گرفته و احتمال وجود سایر بیماری ها را رد کند تا در نهایت به تشخیص تنبلی تخمدان برسد.
در طی این فرآیند، پزشک معالج سابقه پزشکی شما از جمله دوره های قاعدگی، تغییرات وزن و سایر علائم را بررسی می کند و ممکن است برای رسیدن به تشخیص دقیق تر نیاز به بررسی های زیر نیز باشد:
تشخیص تنبلی تخمدان
معاینه فیزیکی:
در طول معاینه فیزیکی دکتر چند نکته کلیدی از جمله قد و وزن، شاخص توده بدنی و فشار خون شما را کنترل می کند.
معاینه لگنی:
شامل معاینه بصری و دستی وضعیت اندام های تناسلی با هدف یافتن هرگونه توده یا اختلال دیگری است.
آزمایشات خون:
انجام آزمایش خون جهت بررسی سطح برخی هورمون ها از جمله هورمون آندروژن یا هورمون مردانه ضروری است.
هرگونه اختلال در وضعیت این هورمون ها می تواند منجر به بروز اختلالات قاعدگی می شود.
علاوه بر این با انجام آزمایش خون سطح کلسترول ناشتا و تری گلیسیرید نیز اندازه گیری شده و معمولا تست تحمل گلوکز نیز از خانمی که مشکوک به تنبلی تخمدان است گرفته می شود.
برای انجام این تست قند فرد هم در حالت ناشتا و هم بعد از نوشیدن یک نوشیدنی حاوی گلوکز اندازه گیری می شود.
سونوگرافی:
انجام سونوگرافی به پزشک معالج شما کمک می کند تا ظاهر تخمدان ها و ضخامت رحم را اندازه گیری کند.
تنبلی تخمدان و بارداری
پلی کیستیک چرخه‌ی طبیعی قاعدگی را مختل می‌کند.
برای همین زنان مبتلا به پلی کیستیک سخت‌تر باردار می‌شوند.
بین ۷۰ تا ۸۰ درصد زنانی که به پلی کیستیک مبتلا هستند مشکلات باروری دارند.
تنبلی تخمدان و بارداری
این بیماری همچنین خطر مشکلات بارداری را هم افزایش می‌دهند.
زنانی که به تنبلی تخمدان مبتلا هستند، دوبرابر در معرض خطر زایمان زودرس هستند.
آنها حتی بیشتر در معرض سقط جنین، فشار خون بالا در بارداری و دیابت بارداری هستند، اما، زنان مبتلا می‌توانند با استفاده از درمان‌های ناباروری باردار شوند.
برخی از این درمان‌ها باعث بهبود تخمک‌گذاری میشود.
کاهش وزن و کاهش قند خون هم می‌تواند شانس شما را برای داشتن یک بارداری سالم افزایش دهد.
درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری
اگر شما قصد بارداری داشته باشید شاید نیاز باشد تا برای تحریک تخمک گذاری داروی کلومیفن مصرف نمایید این یک داروی خوراکی ضد استروژن است که در نیمه اول چرخه قاعدگی مصرف میشود.
لازم است ذکر شود که پزشکان برای تحریک تخمک گذاری معمولاً با متفورمین آغاز می‌نمایند و بعد در صورت لزوم از کلومیفن هم برای کمک به تحریک تخمک گذاری استفاده میشود.
اگر با وجود مصرف کلومیفن و متفورمین باردار نشدید، ممکن است مصرف گنادوتروپین‌ها (هورمون محرک فولیکول FSH و هورمون جسم زرد یا LH) از طریق تزریق توصیه شود.
درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری
به طور جد از مصرف خودسرانه این داروها بدون تجویز پزشک خود داری نمایید.
کلومیفن سیترات (کلومید) این دارو تخمک گذاری را تحریک می کند و سال هاست به عنوان داروی رایج معالجه ناباروری در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک شناخته شده است.
گاهی اوقات به جای متفورمین از کلومید برای کمک به باردار شدن زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک استفاده می شود.
لتروزول (فمارا) این داروی افزایش دهنده احتمال تخمک گذاری، غالبا به منظور درمان مشکلات تخمک گذاری استفاده می شود و برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک موثر است.
همچنین فمارا به همراه متفورمین به افزایش شانس بارداری موفقیت آمیز کمک می کند.
تزریق هورموناگر فمارا یا کلومید، به همراه متفورمین یا بدون آن کمکی به باردار شدن نکند، داروهای تزریقی باروری روش دیگری برای زنان مبتلا به این سندرم خواهد بود.
اگر داروها به باردار شدن شما کمک نکنند یک جراحی بر روی تخمدان بوسیله لاپاروسکوپی می تواند یک گزینه درمانی دیگر برای بعضی از زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد.
پزشک می‌تواند به شما بگوید که آیا این نوع جراحی مناسب شرایط شما هست یا خیر.
در این عمل، جراح یک شکاف کوچک بر روی شکم ایجاد کرده و از این طریق یک لوله که متصل به یک دوربین ریز است را وارد می‌کند (لاپاروسکوپ).
این دوربین تصاویر لازم از تخمدان‌های شما و اعضای تناسلی مجاور به جراح نشان می دهد.
سپس پزشک وسیله جراحی را وارد کرده و از انرژی الکتریکی یا لیزر برای سوزاندن سوراخ‌های موجود درفولیکول روی سطح تخمدانها استفاده می‌کند.
هدف این کار تحریک تخمک گذاری بوسیله کاهش سطح آندروژن هاست.
درمان قطعی تنبلی تخمدان
درمان قطعی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد اما راهکارهای زیادی برای بهبود علائم این بیماری وجود دارد.
درمان قطعی تنبلی تخمدان
درمان تنبلی تخمدان با رازیانه
با توصیه های طب سنتی تا حدی زیادی می توان تنبلی تخمدان را درمان کرد.
اما نباید فراموش کنید که برای نتیجه کامل باید صبور باشید و تا حدود سه ماه درمان های زیر را اجرا کنید
درمان کیست تخمدان و تنبلی تخمدان با رازیانه به دلیل غنی بودن این گیاه از ماده استروژن که همان هورمون زنانه است، بسیار مفید بوده و برای بیش از ۹۰ درصد خانمها قابل تجویز است، همچنین استفاده از این گیاه علاوه بر درمان بیشتر انواع کیست تخمدان برای درمان سایر مشکلات و بیماری‌های زنان نیز مفید است.
درمان تنبلی تخمدان با رازیانه
یکی از روش‌های درمان کیست تخمدان و تنبلی تخمدان با رازیانه، مصرف عرق رازیانه است، برای این منظور می‌توان نیم فنجان عرق رازیانه را بعد از صرف هر وعده غذایی نوشید.
استفاده از دمنوش رازیانه برای درمان کیست تخمدان و تنبلی تخمدان، بسیار مفید و به صرفه است.
(تهیه دمنوش رازیانه: برای تهیه دمنوش رازیانه یک قاشق چایخوری رازیانه کوبیده را داخل یک قوری بریزید.
مقداری آب جوش روی آن بریزید و اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد).
به طور کلی استفاده رازیانه به صورت دم نوش مفیدتر و هزینه استفاده از آن، نسبت به عرق آن ۱۰ برابر کاهش می‌یابد.
از دمنوش رازیانه نیز می‌توان صبح و شب استفاده نمود و برای شیرین کردن آن می‌توان به آن عسل اضافه کرد.
آیا تنبلی تخمدان باعث نازایی میشود
برای بارداری، شما باید تخمک‌گذاری کنید.
آیا تنبلی تخمدان باعث نازایی میشود
زنانی که نمی‌توانند به‌طور منظم تخمک‌گذاری کنند، تخمک‌های زیادی برای باروری تولید نمی‌کنند.
تنبلی تخمدان یکی از دلایل اصلی ناباروری در زنان است.
درمان تنبلی تخمدان با ورزش
تمرینات هوازی
این ورزش ها برای کاهش مقاومت به انسولین، افزایش باروری و تثبیت حالت مفید هستند.
ورزش های متوسط مانند پیاده روی سریع، دویدن، دوچرخه سواری یا شنا همه فعالیت های عالی هستند که می تواند به بهبود علائم تنبلی تخمدان کمک کند.
این نوع ورزش باعث افزایش حساسیت بدن به انسولین می شود که خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد.
درمان تنبلی تخمدان با ورزش
انجام ۳۰ دقیقه ورزش یا بیشتر در روز همچنین می تواند به مدیریت وزن، علائم افسردگی و اضطراب و همچنین بهبود فرکانس چرخه های قاعدگی و تخمک گذاری نیز کمک کند.
و اگر شما در حال شروع درمان IVF هستید، ورزش منظم سبک می تواند موفقیت شما در تولید مثل را افزایش دهد.
درمان تنبلی تخمدان با ورزش های قدرتی
این ورزش ها برای کاهش مقاومت به انسولین، افزایش میزان متابولیسم، بهبود ترکیب بدن (عضله بیشتر و بافت چربی کم) مفید هستند.
تمرینات جسمانی قدرتی مانند اسکات، شنا باعث بهبود عملکرد انسولین در بدن شما می شود، همچنین می تواند متابولیسم بدن را با ایجاد توده عضلانی بیشتر افزایش دهد.
ترکیب ورزش های مقاومتی با ورزش های هوازی بهترین راه برای ایجاد یک بدن لاغر، دستیابی به BMI سالم و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع ۲ است.
تمرین های شدید با فاصله
این ورزش ها برای افزایش آمادگی قلبی عروقی، کاهش دور کمر و دستیابی به BMI سالم مفید است.
فاصله ها عبارتند از مبادله کوتاهی بین تمرین با شدت بالا و ریکاوری با شدت پایین.
این یک روش کارآمد برای تقویت آمادگی قلبی و عروقی شماست، که مزایای بیشتری برای بیماری تنبلی تخمدان هم دارد.
برای مثال دوچرخه زدن با درجه سختی بالا روی دوچرخه های ثابت، می تواند در سوزاندن کالری و کاهش چربی دور شکم موثرتر از پیاده روی سریع باشد.
همچنین می تواند به شما کمک کند که وزن خود را بین ۵ تا ۱۰ درصد کاهش دهید، مطالعات نشان می دهد این اتفاق می تواند نشانه های تنبلی تخمدان را با کاهش تستوسترون بیش از حد و بهبود مقاومت به انسولین کاهش دهد.
درمان تنبلی تخمدان با داروهای گیاهی
دارچین
مطالعات نشان می دهد
دارچین باعث کاهش مقاومت انسولین در خانم های با تنبلی تخمدان می شود.
همچنین مطالعات نشان می دهد دارچین با کاهش حرکات غذا از معده به روده کوچک باعث کاهش مقاومت انسولین می شود.
این مسئله باعث تجزیه کربوهیدرات می شود که برای افراد دیابتی و خانم های با تنبلی تخمدان مهم است.
درمان تنبلی تخمدان با داروهای گیاهی
ریشه شیرین بیان
ریشه شیرین بیان به تعادل هورمونی کمک می کند.
ریشه شیرین بیان به مقدار مناسب انسولین کمک می کند و برای سلامتی کبد برای تنبلی تخمدان مهم است.
عسل و سیاه دانه
برای درمان راحت درمان تنبلی تخمدان عسل و سیاه دانه ای که نیم کوب شده به خوبی مخلوط کنید و روزانه دو قاشق مرباخوری (صبح و شام) میل نمایید.
زاج و روغن زیتون
برای تهیه این داروی ترکیبی مخصوص و عالی درمان تنبلی تخمدان باید زاج به اندازه یک نخود و یک قاشق مرباخوری عسل و یک قاشق چایخوری روغن زیتون بودار تصفیه نشده را به خوبی ترکیب کنید و در روزهای پاکی از پریود در ۱۴ مرحله به صورت واژینال استفاده نمایید.
نخلک (نخل بادبزنی)
معلوم شده است که عصاره ی این گیاه فعالیت ضد آندروژنی داشته و می تواند در درمان سندروم پلی کیستیک که دلیل آن بالا رفتن سطح هورمون آندروژن در زنان است مؤثر می باشد.
به مدت چند ماه، روزانه ۳۲۰ میلی گرم از عصاره نخلک را مصرف کنید.
اگر عصاره را می خورید، یک قاشق چای خوری در هر روز خوب است.
توجه:اطمینان حاصل کنید که قبل از خوردنش یا هر درمان گیاهی دیگر برای PCOS، برای تضمین استفاده ایمن و موثر گیاهان، با پزشک متخصص بالینی مشورت کنید.
گیاه پنج انگشت
طب گیاهی می تواند در کنترل بیماری سندرم تخمدان پر کیست بسیار مؤثر باشد.
اگرچه بهترین درمان، توسط پزشک صورت می گیرد، اما خوددرمانی با پنح انگشت Vitex agnus-castus نیز می تواند بهبود قابل توجهی را به ارمغان بیاورد.
یک فنجان آب بجوشانید و یک قاشق چای خوری تازه یا خشک گیاه پنج انگشت را به آن اضافه کنید.
بگذارید حدود ۱۰ دقیقه بماند.
هر روز به مدت چند هفته یا چند ماه این چای را بخورید تا بهبود پیدا کنید.
زمانی که از نتایج راضی شدید، استفاده از آن را قطع کنید.
هم چنین شما می توانید این گیاه را به شکل مکمل مصرف کنید.
برای مصرف مناسب و مفید، با پزشک خود مشورت کنید.
گل صدتومانی
اگرچه گل صدتومانی اغلب به عنوان دارویی برای دردهای دوره ای مثل فیبروئید در نظر گرفته می شود، اما هنگامی که به همراه شیرین بیان استفاده شود می تواند علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک را از بین برده و به باروری زنان کمک کند.
ریشه قاصدک
این گیاه یک سم زداینده موثر بر کبد و محرک جریان صفراوی است.
ریشه قاصدک برای پاک کردن کبد و خلاص شدن از هر گونه افزایش هورمون استفاده می شود.
این پاکسازی می تواند تولید هورمون جنسی (SHBG) را تحریک کند که این بدان معنی است که تستوسترون آزاد در خون کاهش می یابد.
همچنین ، برای درمان تنبلی تخمدان استفاده می شود زیرا ناهنجاری های قاعدگی، اغلب توسط کبد و تحت تأثیر هورمون های بالا ، قرار می گیرد.
پونه
این گیاه، یک عنصر رایج در طب سنتی چینی است که عمدتا در ترکیب با شیرین بیان استفاده می شود.
بررسی ها نشان داده است که پونه به طور مثبتی روی سطح پروژسترون پایین تاثیر می گذارد و می تواند سطح آندروژن بالا را کاهش دهد.
پونه می تواند به تثبیت چرخه قاعدگی کمک کند و فعالیت بیش از حد کبد را کاهش دهد.
شبدر قرمز
این گیاه دارای ایزوفلاون ها است که در بدن به فیتواستروژن ها تغییر می کند.
این به این معنی است که شبدر قرمز مانند استروژن عمل می کند.
شبدر قرمز در افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان برای تمیز کردن خون و درمان آکنه استفاده می شود.
پیاز
پیاز قرمز یکی از درمان های گیاهی برای کاهش اثرات تنبلی تخمدان است.
پیاز قرمز با افزایش کارایی انسولین، سطح طبیعی قند خون را حفظ می کند.
استفاده از پیاز و رفع اختلال تنبلی تخمدان با هم مرتبط هستند.
علاوه بر این، پیاز قرمز باعث کاهش وزن می شود.
همچنین با کنترل وزن، سبب کاهش گرسنگی و کنترل چربی خون می شود.
اثرات ضد التهابی، ضد عفونت و تاثیرات کلی بر هورمون ها در این گیاه طبیعی، مشاهده شده است.
درمان تنبلی تخمدان با طب سنتی
طب سنتی غلبه رطوبت و سردی در ناحیه تخمدانها را دلیل تنبلی تخمدانها می داند و مهمترین علت آن مصرف بیش از حد سردیجات (مواد غذایی سرد) و مرغ های هورمونی و استحمام در زمان پریودی است.
با توصیه های طب سنتی تا حدی زیادی می توان تنبلی تخمدان را درمان کرد.
اما نباید فراموش کنید که برای نتیجه کامل باید صبور باشید و تا حدود سه ماه درمان های زیر را اجرا کنید
بادکش زیر شکم و کمر.
درمان تنبلی تخمدان با طب سنتی
سعی کنید این کار را توسط افراد باتجربه و مهارت انجام دهید.
شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی.
مقداری عسل و سیاه دانه نیم کوب را با هم مخلوط کنید و روزانه دو قاشق مرباخوری (صبح و شام) میل نمایید.
داروی ترکیبی (زاج به اندازه یک نخود بیشتر نشود + یک قاشق مرباخوری عسل + یک قاشق چایخوری روغن زیتون بودار تصفیه نشده) ساخته و در ایام پاکی در ۱۴ مرحله به صورت واژینال استفاده نمایید.
درمان تکمیلی حجامت عام (مهرههای پشت یا میان دو شانه)، حجامت ساکرال (در ناحیه ساکرال کمی پایینتر از مهرههای کمری کاملا بین دو باسن)، حجامت زیر شکم هر دو هفته یکبار میباشد، که باید تحت نظر پزشکان متخصص طب سنتی انجام گردد.
تنبلی تخمدان و جوش صورت
تغییرات هورمونی یکی از عوامل مهم ایجاد جوش صورت بر روی پوست می باشند.
جوش هایی هستند که به نوسانات هورمون شما وابسته است.
تنبلی تخمدان و جوش صورت
هورمون‌های مردانه باعث می‌شوند پوست از همیشه چرب‌تر شود.
این باعث میشود فرد دچار جوش صورت و نیز جوش‌هایی در ناحیه‌هایی مانند سینه و پشت شود.
