بادکش درمانی: بادکش برای کیست تخمدان، کمر، واریس و لاغری / بادکش شکم
بادکش درمانی: آموزش و عوارض بادکش نادرست / بادکش گرم و سرد / بادکش درمانی کیست تخمدان، کمر / بادکش برای واریس و لاغری / بادکش شکم، و لاغری ران و لاغری پهلو
بادکش یکی از روش های درمانی و پیشگیری برای انواع بیماری ها به شمار می رود و از قدیم الایام همواره مورد توجه مردم آسیا بوده است.
بادکش ها انواع مختلفی دارند و هر کدام از آن ها خواص مختلفی نیز دارند.
بادکش خشک سبب بهبود حریت خون می شود و یا بادکش مرطوب که همراه با جراحتی که با تیغ است و سبب خونریزی می شود، از بیماری های عفونتی جلوگیری می کند.
بادکش, بادکش درمانی چیست, آموزش بادکش, بادکش گرم, عوارض بادکش گرم, عوارض بادکش نادرست, بادکش کمر, بادکش درمانی کیست تخمدان, بادکش برای واریس, بادکش برای لاغری, بادکش وسیع شکم, فواید بادکش شکم, بادکش لاغری ران, بادکش برای لاغری پهلو, بادکش سرد برای لاغری
نوع دیگر این بادکش، بادکش سوزنی است که توسط افراد متخصص انجام می شود.
به طور کل خاصیت تمامی بادکش ها را می توان این گونه نام برد:
با دفع سموم از طریق خونی که از محل جراحت خارج می شود، به سم زدایی بدن کمک می کند.
التهابات پوستی مانند اگزما،جوش و آکنه با بادکش درمان می شود.
از بدن در برابر بیماری ها محافظت می کند و کارکرد کلیه را بهبود می بخشد.
با تحریک گردش خون سلامت قلب شما را حفظ می کند و از حمله قلبی و سکته جلوگیری می کند.
در این مقاله از نایریکا به می پردازیم.
با ما همراه باشید.
برای دسترسی سریع به محتوای مطلب از لینکهای زیر استفاده کنید:
- بادکش درمانی چیست
- آموزش بادکش
- بادکش گرم
- عوارض بادکش گرم
- عوارض بادکش نادرست
- بادکش کمر
- بادکش درمانی کیست تخمدان
- بادکش برای واریس
- بادکش برای لاغری
- بادکش وسیع شکم
- فواید بادکش شکم
- بادکش لاغری ران
- بادکش برای لاغری پهلو
- بادکش سرد برای لاغری
بادکش درمانی چیست
بادکش درمانی نوعی درمان جایگزین طب باستانی است که در آن فنجان های مخصوصی برای مکش بر روی پوست قرار می گیرد و برای چند دقیقه بر روی آن می ماند.
این شیوه درمانی به تشکیل یک ناحیه قالب مانند بر روی پوست کمک می کند و مکشی را ایجاد می کند که به بهبود سطح درد در ناحیه موردنظر می انجامد.
این شرایط باعث بهبود کلی التهاب، سطح جریان خون و نیز ایجاد آرامش می شود.
هر فردی که از آسیب های مرتبط با ورزش رنج می برد یا دارای درد عمومی در بدن است می تواند از این شیوه درمانی بهره مند شود.
فنجان های مخصوصی که برای اینکار استفاده می شود از مواد مختلفی ساخته شده اند که به فرد و شرایط آن بستگی دارد.
برخی از افراد دوست دارند از فنجان های شیشه ای استفاده کنند.
بادکش درمانی چیست
این در حالیست که برخی دیگر ترجیح می دهد از فنجان های سیلیکونی، بامبو یا سایر موارد استفاده نمایند.
در زمان های قدیمی قبل از اینکه فرایند بادکش زدن به شیوه امروزی انجام شود، درمانگر تلاش می کرد یک ماده آتش زا را در فنجان قرار دهد و آن را روشن نماید تا به آرامی شعله ور شود.
سپس آتش خاموش می شد و فنجان بر روی پوست قرار می گرفت.
این شیوه ممکن است گرم باشد اما باعث سوزاندن پوست بدن نمی شود.
سردی و خنکی هوا به ایجاد خلاء کمک می کند و همین امر باعث می شود مکش رخ دهد.
فنجان به مدت سه دقیقه بر روی پوست باقی می ماند.
امروزه از مواد آتش زا استفاده نمی شود بلکه یک پمپ پلاستیکی به کار می رود که باعث ایجاد خلاء می گردد و می تواند همان اثر و نتیجه نهایی را برای فرد داشته باشد.
آموزش بادکش
ابتدا یک پنس و یا در صورت عدم دسترسی به آن، یک قیچی مناسب، آماده کنید.
( بهتر است از قیچی های سبک کاغذ بری یا قیچی های استیل استفاده شود.)
مقدار متناسبی پنبه را با پنس گرفته پنس را قفل کنید.
نوک پنس را کف دست خود گذاشته، دست خود را ببندید و در حالی که فشار ملایمی اعمال می کنید، با دست دیگر، پنس یا قیچی را در یک جهت بچرخانید تا پنبه دور پنس به خوبی پیچیده شود
برای اینکه بفهمید مقدار پنبه ای که استفاده کرده اید مناسب هست یا خیر، در پایان مرحله فوق باید طول پیله ای که از پنبه حاصل می شود حدود سه سانتی متر و عرض آن در بیشترین جا حدود یک و نیم سانتی متر باشد، اگر این طور نبود نگران نباشید؛ با چند بار تکرار، تجربه کافی را به دست خواهید آورد
تعدادی استکان یا لیوان شیشه ای آماده کنید، تعداد و اندازه آنها با توجه به محل بادکش تعیین می شود؛ به این معنی که:
آموزش بادکش
* هر قدر منطقه وسیعتر باشد، تعداد لیوان ها بیشتر است.
* هر قدر بافت چربی و عضله منطقه نسبت به بافت استخوانی بیشتر باشد، استکان یا لیوان می تواند بزرگتر انتخاب شود.
* در سنین پایین تر در همه جای بدن بهتر است از استکان کوچک استفاده شود.
نکته: شیشه ای بودن لیوان یک خاصیت مهم دارد و آن هم دیدن اتفاقاتی است که درون آن خواهد افتاد.
تذکر مهم: کاملا دقت کنید که لبه این لیوان ها بریدگی یا ترک خوردگی نداشته باشد درغیر این صورت، امکان ایجاد بریدگی های شدید وجود دارد.
برای اینکه نتیجه بهتری از بادکش حاصل شود بهتر است محل بادکش را با یک روغن مناسب چرب کنید.
( برای این کار از روغن هایی مانند؛ روغن زیتون، روغن کنجد، هسته قیسی، بادام تلخ، سیاهدانه و … استفاده کنید.)
نوک پنس را داخل الکل فرو ببرید تا پنبه کاملا خیس شود، با فشردن پنبه به لبه های شیشه الکل، الکل اضافه آن را کاملا بگیرید.
تذکر: استفاده از الکل صنعتی به جای الکل طبی، آتش بهتر و بادکش موثرتری را برای شما فراهم خواهد کرد.
پنبه آغشته به الکل را آتش بزنید.
همچنین بخوانید:
لیوان را با دست دیگر گرفته در حالی که هر دو دست را در حداقل فاصله نسبت به پوست بدن نگه داشته اید، تنها برای یک لحظه ( تاکید می کنیم تنها یک لحظه) آتش را داخل لیوان کرده از آن خارج نموده بلافاصله لیوان را روی پوست قرار دهید؛
خواهید دید که پوست، به داخل لیوان برآمده شده، لیوان به خوبی به پوست خواهد چسبید.
اگر کارهای قبل را به درستی انجام داده باشید، پوست بین ۲ تا ۳ سانتی متر به داخل لیوان برجسته می شود.
( البته در پوست های مختلف، نقاط مختلف بدن و در اندازه های مختلف لیوان، این مقدار می تواند متفاوت باشد) و با وارد کردن کشش معمولی از پوست جدا نخواهد شد.
لیوان بادکش باید بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، روی پوست بماند.
در پایان با وارد کردن کمی فشار به لبه لیوان در محل چسبیدن آن به پوست و ورود کمی هوا به داخل آن، لیوان به راحتی جدا خواهد شد.
یک روش ساده بادکش گذاری:
یک روش ساده برای بادکش گذاری که به سادگی قابل اجراست این است که مقداری پنبه را داخل درب یک بطری نوشابه قرار داده کمی روی آن الکل بریزید و روی پوست منطقه مورد نظر قرار داده پنبه را آتش بزنید.
حالا لیوان را روی آن قرار داده تا شعله خاموش و پوست به داخل لیوان برجسته شود.
با این روش ساده، شخص حتی می تواند قسمت هایی از بدن خود را نیز به سادگی بادکش کند.
بادکش گرم
بادکش اصطلاحا گرم و سرد دارد. بادکش گرم به روش سنتی و سرد، با ابزار جدید انجام میشود.
بادکش گرم
هر دو نوع بادکش گرم اند ولی این اصطلاح رو جهت تقسیم بندی استفاده می کنند.
روش سنتی با لیوان شیشه ای و شعله و روغن مالیه.
روش سرد با ساکشن و لیوان سوپاپ دار انجام میشود.
عوارض بادکش گرم
کمی ناراحتی و درد
اثر سوختگی مانند
خونمردگی و کبودی پوست
عفونت پوست
عوارض بادکش گرم
عوارض بادکش نادرست
بادکش درمانی باید طبق مزاج، شرایط بیماری وشرایطی از قبیل بیماری، محیط زندگی و جسمی شخص انجام شود.
باید هدف از بادکش درمانی مشخص شود.
مثلاً: اگر کاهش یبوست یا عفونت روده ای و یا کاهش مشکلات بواسیر باشد نوع بادکش یا گرم یا سرد بسته به مزاج ونوع بیماری باشد و برای چنین بیماری هایی بادکش قوی و یا ثابت نگه داشتن طولانی بادکش مضر است و حتما قبلا از بادکش باید روغن مالی بستگی به نوع مزاج شخص انجام میگیرد و یا برای درمان سردردها باید بادکش متحرک انجام شود و جهت بادکش بستگی به نوع بیماری فوق دارد.
اگر مسائل رعایت نشود، حتی در بادکش کمر و پهلو و پشت که در بین مردم بیشتر رواج دارد، موجب ایجاد اختلال و بیماری در دراز مدت میگردد و مطمئن باشید در بدن مشکلات جدی به وجود می آورد که در برخی موارد جبران ناپذیر است.
عوارض بادکش نادرست
اگر شخصی در بدنش اخلاط فاسد وجود دارد (هر نوع خلطی) بدون پاکسازی، اگر بادکش درمانی انجام گردد، امکان دارد مواد زائد بدن به حرکت درآمده و به طرف قلب، کبد و مغز رفته و ایجاد اختلال کند.
پس توصیه میشود حتماً جهت هر نوع بادکش به پزشک و یا کاپینگ تراپ مراجعه نمائید.
اگر کسی به بیماری هیپرتنسیون یا فشار خون بالا دچار است، از بادکش گرم ثابت و یا متناوب بین دو کتف استفاده شود.
اگر در یک شخص در دو یا چند ناحیه بادکش درمانی انجام شود، مثلا:
بادکش بین دو کتف یا بادکش پشت و بادکش پا، به خاطر اختلال در قوه مدبره به احتمال زیاد شخص دچار پایین آمدن فشار خون شده و به حدی کم می شود که شخص بیهوش یا چند روزی به خواب می رود.
برای کسی که دیسک کمر دارد و یا دچار بیرون زدگی دیسک در کمر است، بادکش درمانی انجام ندهید و به هیچ عنوان بادکش را بر روی دیسک کمر قرار ندهید.
اگر وکیوم بادکش را به مدت طولانی (حتی چند ثانیه) روی یکی از سرخ رگ و یا سیاه رگ بدن قرار دهید، این موضوع باعث لخته شدن خون و گرفته شدن عروق و عدم خونرسانی به قلب میشود و موجب اختلال جدی در قلب و… می گردد که بسیار خطرناک است.
اگر بر روی عروق واریس بادکش انجام شود، باعث پارگی مویرگ ها می شود.
بادکش طولانی و غیر اصولی موجب کبودی پوست و لخته شدن خون در ناحیه شده و به مرور زمان اخلاط خونی بسمت قلب و مغز و کبد حرکت می کند که باعث بروز مشکل جدی می گردد.
بادکش قوی میتواند التهاب پوست وبروز تاول گردد.
پس قبل از بادکش نوع پوست شخص و ناحیه بادکش باید توسط درمانگر طبق مزاج شخص روغن مالی گردیده و نوع بادکش و مدت زمان آن مشخص گردد.
بادکش قوی سرد در کسانی که کم خونی دارند، موجب تهوع و سر گیجه میگردد.
بادکش برای کسانی که از بیماری فشار خون پایین و یا فشار خون بالا حتما باید زیر نظر درمانگر کاپنیگ تراپی یا پزشک متخصص انجام گیرد، چون موجب ضعف شدید و حتی باعث بیهوشی می گردد. (بخصوص بادکش ساق پا در حالت ایستاده )
بادکش بدون مقدمه برای اشخاصی که مزاجشان خشک است، احتمال بروز مشکلاتی مثل بیهوشی و ضعف شدید به همراه دارد و گاهی باعث ایجاد بیماری های غیر قابل جبران میشود.
پوست به هیچ عنوان هنگام بادکش نباید کبود شود، بلکه بعد از ۵ دقیقه تا یک ساعت آن ناحیه خود به خود کبود میشود که این موضوع بعد از چند روز برطرف میشود و جای نگرانی نیست ولی کبودی در حین بادکش باید سریعاً قطع گردد.
بادکش کمر
کاپینگ یا بادکش از اقدامات دیگری است که به کاهش درد کمک می‌کند.
یکی از عوامل ایجاد درد سیاتیک و درد کمر، ضعف و سستی عضلات اطراف ستون فقرات محسوب میشود برای رفع این مشکل باید از ورزش‌های خاص این نواحی به ویژه نواحی کمر و پهلو کمک گرفت و به تقویت عضلات آنها پرداخت.
عضله قوی میتواند به عنوان چهرچوب محکمی برای ستون فقرات باشد و از دیسک‌های کمر حمایت کند.
بادکش یکی از کارهایی است که میتواند در تسریع تقویت عضلات نقش داشته باشد.
بادکش سبب افزایش خونرسانی موضعی به عضو میشود و تغذیه عضله (تامین مواد موردنیاز و اکسیژن) را به همراه دارد به عبارت روشن‌تر اینکه عضو دارای عروق بیشتر(انژیوژنز = رگ سازی ) مویرگ های بیشتر و تغذیه بیشتر خواهد شد.
بادکش همچنین باعث فراخوان سلول‌های التهابی به موضع شده و کاهش التهاب را به همراه دارد.
بادکش کمر
بادکش متحرک میتواند تاثیرگذاری بیشتری در این رابطه داشته باشد.
این نوع کاپینگ(بادکش) به حجامت خشک نیز معروف است و با اتساع عضله و عروق خونرسانی را به عضو افزایش داده و به مرور باعث تقویت و نیز کاهش التهاب ودرد ( در اثر حضور موادی چون اندورفین‌ها و سلول‌های التهابی ) میشود ،
البته این کار باید در شرایطی انجام شود که مشکل حادی در ستون فقرات وجود نداشته باشد، انجام این کار برای فتق دیسک مناسب نیست و در شکستگی‌ها بادکش ممنوعیت دارد.
بادکش را نباید روی مفاصل و مهره‌ها انجام داد و تنها در نقاطی از بدن که عضلات زیادی دارد باید بادکش انجام شود.
در اختلالات ناشی از استنوز(بارک شدن) نیز زیر نظر ارتوپد باید درمان‌های تخصصی انجام گیرد.
بادکش در کنار طب نوین میتواند اثرات بسیار خوبی در درمان کمر درد و گردن درد داشته باشد.
بادکش ثابت یا متناوب انتهای کمر:
کمک به مشکلات گوارشی (نفخ، کولیت دمای روده ای) برای کمک به رفع بیماری های کلیوی (عفونت ها، کولیت کلیوی، سنگ کلیه) کمک به درمان بیماری های تخمدان و رحم (کیست تخمدان، دیسمنوره، بی نظمی، ناباروری) تقویت قوای جنسی، تقویت کمر و عظلات آن، نافع برای آبسه و بیماریهای پوستی اطراف ران، کمک به بواسیر، کمک به درمان پسوریازیس، نافع خارش پوست
بادکش ثابت کمر و پهلوها:
کمک به مشکلات گوارشی (کولیت روده ای، نفخ ) کمک به رفع رماتیسم، کمک به درمان و کاهش فشار خون، نافع برای آبسه و غیره
بادکش درمانی کیست تخمدان
یکی از روش های طب سنتی برای درمان کیست تخمدان استفاده از حجامت خشک یا همان بادکش تخمدان می باشد.
بادکش تخمدان یک درمان موضعی محسوب می گردد.
در این روش به وسیله قرار دادن لیوان بادکش که حاوی هوای گرم است در قسمت ناحیه تخمدان ها و بر روی شکم خانم ، نسبت به گرم کردن تخمدان ها اقدام می شود.
این عمل معمولا در چندین نوبت و طی چند روز انجام می گیرد.
انجام این کار نیازمند دانستن محل دقیق تخمدان ها می باشد که در قسمت تحتانی شکم و در دو سمت راست و چپ قرار دارند.
روش بادکش تخمدان بهتر است توسط پزشک طب سنتی یا یک فرد آشنا به بادکش کردن صحیح انجام شود.
چنانچه بادکش کردن تخمدان زنان به طور صحیح انجام شود روش موثری در درمان سردی تخمدان خواهد بود.
بادکش درمانی کیست تخمدان
ناحیه مربوط به تخمدان ها در زنان ، در قسمت زیر شکم و در طرفین آن واقع شده است.
این نواحی را با قرار دادن لیوان مخصوص بادکش یا استکان که هوای داخل آن ها گرم شده باشد ، بادکش می کنند.
چون این نوع بادکش در قسمت زیر شکم انجام می شود ممکن است به آن ، بادکش گرم زیر شکم هم اطلاق شود.
فرق بین بادکش گرم با سرد فقط در آن است که در بادکش گرم ، ابتدا هوای داخل لیوان بادکش ، گرم شده و سپس ، لیوان بادکش بر روی محل مورد نظر گذاشته می شود و به دلیل وجود همین هوای گرم ، باعث مکش سریع ناحیه مورد نظر می گردد ؛
در حالی که در بادکش سرد ، ابتدا لیوان بادکش در محل مورد نظر قرار داده شده و به وسیله یک دستگاه تخلیه که به انتهای لیوان متصل می شود ، هوای داخل لیوان تخلیه شده و این عمل موجب مکش ناحیه مورد نظر می گردد.
بادکش گرم تخمدان ها اگر با دقت و به دفعات مناسب و به روش صحیح انجام شود به فضل الهی می تواند نقش بسیار تاثیرگذاری در درمان مشکلات تخمدانی نظیر کیست تخمدان ، تنبلی تخمدان و سردی تخمدان داشته باشد و خانم ها را از درمان های شیمیایی گران یا حتی عمل جراحی کیست تخمدان بی نیاز کند.
چون بادکش گرم تخمدان موجب بهبود کارآیی و عملکرد تخمدان می شود و این بهبود عملکرد می تواند در آزاد شدن تخمک مؤثر باشد و وجود تخمک آزاد شده هم می تواند موجب بارداری شود ، از این رو می توان گفت که بادکش گرم تخمدان می تواند سبب باروری زنان گردد.
لازم به توجه است که به دلیل وجود علل مختلف کیست تخمدان ، ممکن است بادکش گرم به تنهایی نتواند سبب رفع مشکلات تخمدان شود و از این رو در کنار بادکش گرم تخمدان ها ، شاید لازم باشد که از روش های دیگر که شامل مصرف برخی داروهای گیاهی باشد هم استفاده گردد.
همانگونه که در بالا هم عرض شد ، به بادکش ، حجامت خشک هم اطلاق می گردد و اگر عبارت بادکش خشک تخمدان را شنیدید ، منظور همان بادکش گرم تخمدان می باشد.
در عرض شکم و در بالای ناحیه تناسلی انجام می شود. این نوع بادکش، قرینه شکم، در ناحیه پایینی کمر هم انجام می شود.
بهتر است شکم و پشت، به طور متناوب(صبح و شب یا یک روز درمیان) بادکش شوند.
– درمان کیست تخمدان: ۱۴ مرحله.
– درمان تکمیلی دیسمنوره(قاعدگی دردناک): ۷ مرحله.
– درمان بی نظمی قاعدگی: ۱۴ مرحله.
– کمک به درمان بعضی از انواع ناباروری: ۴۰ مرحله.
بادکش برای واریس
درصورتی که پاهای شما به واریس شدید دچار است از انجام خودسرانه بادکش در ناحیه مبتلا به واریس خودداری کنید زیرا ممکن است موجب حرکت لخته‌های خونی و بروز سکته شود.
بادکش برای واریس
بادکش برای لاغری
بادکش درمانی در اهداف لاغری چندین مزیت دارد از جمله کمک به ارتقاء جریان خون که از این طریق، گردش خون را به عضلات و بافت افزایش می دهد، اکسیژن را به سلول ها منتقل می کند و مایعات و سموم اضافی از بین می روند.
روش بادکش درمانی باعث افزایش فرآیند لاغری میشود.
هنگامی که چربی در نقطه ای از بدن جمع می شود ممکن است باعث سلولیت شود و به وسیله بادکش درمانی، نقاط مختلف بدن تحریک شده و سیستم گردش خون تقویت می شود.
گردش خون می تواند سموم و آب اضافی را که موجب مشکلات وزن شما می شود، حذف کرده و از بین ببرد.
بادکش برای لاغری
علی‌محمد ملاحی درباره فایده اعمال یداوی مانند بادکش بر لاغر شدن افراد چاق اظهار داشت: بهترین کار برای لاغر کردن افراد چاق بادکش گرم و خشک به‌ویژه در نواحی تجمع چربی است.
به‌گفته وی بادکش گرم شکم (غیر از ناف) اثر چربی‌سوزی و ضدنفخ و ملین دارد.
بادکش گرم پهلوی راست و چپ تا سطح خارجی ران بسیار به رفع چربی‌ها کمک کرده چرا که چربی دارای طبع سرد و تر است و بادکش این نواحی را گرم کرده و موجب آب شدن چربی‌ها میشود.
بادکش وسیع شکم
در بادکش وسیع شکم، لیوان را در تمام نقاط شکم بجز روی ناف می گذاریم و شخص حتما در حالت خوابیده باشد و اگر بر روی ناف گذاشته شود باعث دردهای ماندگار و حتی فتق های نافی می شود.
بادکش وسیع شکم
این مورد از بادکش را در درمان تکمیلی چاقی موضعی استفاده می کنیم، اگر چاقی متراکم باشد بهتر جواب می دهد چون بادکش آن موضع باعث خون رسانی به آن قسمت می شود و در نتیجه باعث سوخت و ساز در آن نقطه می گردد (یک روز در میان تا ۶ ماه).
افراد چاق نوعا بلغمی هستند پس ما باید از گرمی ها هم استفاده کنیم و بادکش تیروئید هم بکنیم (۷ تا ۱۴ مرحله) چون این افراد کم کاری تیروئید دارند و هم در کسانی که کوتاهی قد دارند از این بادکش استفاده می کنیم (تا زیر ۱۸ سال خوب جواب می دهد)
اما تیروئید را نباید بیش از اندازه تحریک کرد و یبوست اینها هم باید رفع شود و از روغن های موضعی هم استفاده می کنیم
چون گرمای روغن باعث می شود که خون رسانی به آن موضع بیشتر شود؛ در درمان چاقی باید از کل سیستم شروع بکنیم نه فقط موضعی.
فواید بادکش شکم
بادکش، روی کلّ نواحی شکم از زیر دنده ها تا بالای ناحیه تناسلی گذاشته می شود.
فواید بادکش شکم
– درمان تکمیلی چاقی در بلغمی ها(سرد مزاج ها): ۴۰ مرحله
– درمان تکمیلی یبوست: ۴۰ مرحله
– درمان تکمیلی زخم معده: ۴۰ مرحله
– درمان تکمیلی عفونتهای تناسلی: ۱۴ مرحله
– درمان تکمیلی دیسمنوره (قاعدگی دردناک): ۱۴ مرحله
بادکش لاغری ران
بادکش پشت ران‌ها و ساق پاها ضمن چربی‌سوزی پاها به‌ویژه در افرادی که دردهای کمری و دیسک کمر دارند, بسیار مؤثر است.
بادکش لاغری ران
درمان تکمیلی نارسایی جنسی ( در هر دو جنس ) قسمت داخلی کشاله ران باید بادکش شود .
بادکش برای لاغری پهلو
بادکش گرم پهلوی راست و چپ تا سطح خارجی ران بسیار به رفع چربی‌ها کمک کرده چرا که چربی دارای طبع سرد و تر است و بادکش این نواحی را گرم کرده و موجب آب شدن چربی‌ها میشود.
بادکش برای لاغری پهلو
بادکش سرد برای لاغری
در طب سنتی برای رفع چاقی شکمی رژیم غذایی و روش‌های لاغری موضعی توصیه میشود.
به دنبال رژیم کاهش وزن، چربی‌های سفید زودتر آب می‌شوند.
به محض آنکه بیمار رژیم بگیرد اول صورتش لاغر میشود اما چربی‌های قهوه‌ای که دور شکم و کمر و پشت کتف هستند، به مرور و با ادامه دادن رژیم غذایی و ورزش تحلیل می‌روند.
با سبک کردن رژیم بعد از مدتی چربی‌های سفید مجدد بازمی‌گردند اما چربی‌های قهوه‌ای از بین رفته‌اند.
در نتیجه فرد تناسب اندام پیدا می‌کند.
بادکش سرد برای لاغری
در طب سنتی، در کنار رژیم برای کسانی که چاقی موضعی دارند، ۴ روش لاغری موضعی یعنی استفاده از روغن بادام تلخ و روغن سیاهدانه، بادکش گرم (بادکش سرد هم موثر است اما به میزان کمتر)، ماساژ و ورزش را توصیه می‌کنیم.
این روش‌ها به‌دلیل گرم کردن محل، خونرسانی موضعی را بیشتر و به کاهش چربی موضعی کمک می‌کنند.
بهترین ورزش هم در طب‌سنتی پیاده‌‌روی است.
