تقویت ناخن: بهترین روغن برای تقویت و سفت شدن / تقویت ناخن بعد از برداشتن کاشت
تقویت ناخن: بهترین روغن برای تقویت و سفت شدن ناخن / تقویت ناخن بعد از برداشتن کاشت / تقویت ناخن با آبلیمو / رشد سریع ناخن ها در یک هفته
تقویت ناخن : در این مقاله از بخش سلامت پوست، مو و ناخن در وبسایت نایریکا به تقویت ناخن, بهترین روغن برای تقویت ناخن, تقویت ناخن بعد از برداشتن کاشت, تقویت ناخن با آبلیمو, سفت شدن ناخن, رشد سریع ناخن ها, رشد سریع ناخن ها در یک هفته, سفت شدن ناخن با ابلیمو می پردازیم.
با ما همراه باشید.
اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.
تقویت ناخن, بهترین روغن برای تقویت ناخن, تقویت ناخن بعد از برداشتن کاشت, تقویت ناخن با ابلیمو, سفت شدن ناخن, رشد سریع ناخن ها, رشد سریع ناخن ها در یک هفته, سفت شدن ناخن با ابلیمو
برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:
- بهترین روغن برای تقویت ناخن
- تقویت ناخن بعد از برداشتن کاشت
- تقویت ناخن با آبلیمو
- سفت شدن ناخن
- رشد سریع ناخن ها
- رشد سریع ناخن ها در یک هفته
بهترین روغن برای تقویت ناخن
بهترین روغن های تقویت کننده ناخن:
بهترین روغن برای تقویت ناخن
چگونه از روغن برای تقویت ناخن هایتان استفاده کنید؟
نصف فنجان از روغن تان را در کاسه ی مخصوص مایکرویو بریزید و درون مایکرویو قرار دهید.
به مدت یک و نیم دقیقه آنرا روشن نمایید، سپس کاسه را خارج کنید.
اجازه دهید تا روغن کمی خنک شود.
ناخن هایتان را در روغن فرو کنید تا به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه خیس بخورند.
با این کار به ناخن هایتان کمک می‌کنید تا از طریق جذب سریع به خوبی مرطوب شوند.
دستانتان را از روغن خارج کنید و با استفاده از انگشتانتان روغن را بخوبی بر روی ناخن و پوست اطرافش، با حرکات کوچک دایره وار ماساژ دهید.
روغن مازاد را از دستانتان بشویید.
این روند را بصورت هفتگی تکرار نمایید.
برای مرطوب کردن روزانه، قطره‌ای از روغن را روی هر ناخن بچکانید، و آنرا بر روی ناخن و پوست اطراف ماساژ دهید تا جذب شود.
پیش از اینکه به رختخواب بروید، ناخن هایتان کرم را در مخلوطی از آب لیمو و روغن با تناسب یک به سه بخیسانید.
پنج دقیقه صبر کنید، سپس دستکشی بپوشید و اجازه دهید که تمام طول شب روغن بر روی ناخن هایتان باقی بماند.
در صورت نیاز صبح دستانتان را بشویید.
تقویت ناخن بعد از برداشتن کاشت
(اگر کاشت ناخن هایتان را برداشته اید حتما به فکر تقویت دوباره ناخن ها باشید تقویت ناخن ها بعد از کاشت باعث میشود ناخن ها بعد از کاشت استحکامی که از دست اده اند را دوباره به دست بیاورند و احیا شوند )
زنان در ایران اغلب دچار کمبود ویتامین دی هستند و در برخی موارد علت بسیاری از ناراحتی های روانی و افسردگی و دردهای استخوانی در این افراد کمبود ویتامین دی است که با خوردن ماهی و شیر و مکمل های ویتامین D جبران میشود .
فقط کافی است که یک ازمایش تشخیص ویتامین دی داده شده تا میزان ان در بدن مشخص شود بعد با تجویز پزشک مکمل های ویتامین دی مصرف گردیده و برنامه غذایی به طمت مصرف مواد حاوی ویتامین دی تغییر کند .
ویتامین D چون در سلامت استوخان ها موثر است در استحکام و تقویت ناخن ها ها نقش بسزایی دارد .
تقویت ناخن بعد از برداشتن کاشت
اثر ویتامین C در تقویت ناخن ها
برای تقویت ناخن ها میتوانید از غذاهایی استفاده کنید که حاوی مقادیر زیاد ویتامین C است یا اینکه با تجویز پزشک از مکمل های ویتامین C استفاده کنید .
لیمو ، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای ، گوجه سبز ، توت فرنگی ، گرمک ، سیب زمینی ، جگر و سبزیجات و خیار و لوبیا سبز ، کاهو ، اسفناج و گل کلم حاوی مقادیر زیادی ویتامین سی هستند و شما میتوانید به شکل های گوناگون به صورت خام یا در ترکیب با وعده غذاییتان آتها را مصرف کنید .
(از دیگر ویژگی های خوب ویتامین سی برای ناخن افزایش مقاومت ناخن ها و رشد سریع آن ها میشود )
ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن مقاومت بدن در برابر عفونتها ، حفظ و جذب بهتر ویتامین A و ویتامین E در بدن و جذب بهتر کلسیم و اهن در بدن می گردد .
همانطور که در سطور بالا هم به ان اشاره کردیم کلسیم برای سلامت ناخن ها بسیار مفید است بنابراین مصرف ویتامین سی جذب کلسیم موجود در مواد غذایی در بدن را افزایش داده و به طور غیر مستقیم بر سلامت ناخن ها موثر است
زینک مفید برای تقویت ناخن ها
زینک ماده غذایی مهمی در سلامت ناخن بوده و سبب استحکام و درخشندگی ناخن ها می گردد .
خوردن زینک به صورت قرص های مکمل هم خوب است اما گوشت قرمز و گوشت سفید هم به میزان زیادی زینک دارند که خوردن آنها زینک مورد نیاز بدن از جمله مو و ناخن ها را تامین می کند .
کمبود زینک در بدن علاوه بر اینکه باعث ریزش موها میشود ناخن ها را ضعیف و شکننده می کند .
(علاوه بر مصرف زینک از محلول تقویت ناخن غافل نشوید این محلول های تقویتی در برخی موارد به صورت لاک های تقویتی هم ارائه میشوند )
تقویت ناخن با آبلیمو
آب لیمو ترش
آبلیمو به تقویت و درخشان کردن ناخن کمک می‌کند.
۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری آب لیمو ترش ترکیب و آن را گرم کنید، تا حدی که دست‌تان نسوزد.
تقویت ناخن با آبلیمو
با استفاده از یک تکه پنبه، آن را به ناخن‌ها بمالید و در طول شب دستکش بپوشید.
میتوانید آبلیموی تازه را با مقدار مساوی روغن آرگان ترکیب کنید و ناخن‌ها را به‌مدت ۲۰ دقیقه در آن قرار بدهید.
هر دو راهکار پیشنهادشده را به‌مدت ۲ تا ۳ هفته و هر روز انجام بدهید.
سفت شدن ناخن
اگر ناخن های آسیب پذیر و شکننده ای دارید، این مطلب را از دست ندهید.
مواد لازم
- پیاله
- روغن زیتون
- سیر
- گوش پاک کن
سفت شدن ناخن
روش تهیه و استفاده
ابتدا چند حبه سیر را کمی بکوبید. روغن زیتون را درون پیاله ریخته و سیر را به آن اضافه می کنیم و سه ساعت صبر می کنیم.
با گوش پاک کن محلول را بر روی ناخن های خود مالیده و بعد پانزده دقیقه می شوییم.
برای جلوگیری از بوی بد سیر می توانید از صابون و یا کرم استفاده کنید.
این کار را به مدت پانزده روز تکرار کنید و تاثیر آن را در محکم شدن و رشد سریع ناخن ها مشاهده نمایید.
فواید سیر و زیتون برای ناخن ها
روغن زیتون:
ناخن ها را تقویت می کند.
به بزرگ شدن ناخن ها کمک می کند.
به درخشش ناخن ها می افزاید
به عنوان یک مرطوب کننده گیاهی برای ناخن عمل می کند.
سیر:
ناخن ها را تقویت می کند.
به بزرگ شدن ناخن ها کمک می کند.
برای پرورش ناخن فوق العاده است.
رشد سریع ناخن ها
مطالب زیر در بر گیرنده سریعترین روش رشد ناخن ها می باشد و تذکر می دهیم فریب هیچ قرص برای رشد سریع ناخن نشوید
رشد سریع ناخن با روغن زیتون
برای داشتن دست ها و انگشتان زیبا باید همواره ناخن ها خوش فرمی داشته باشید برای این منظور و رشد سریع ناخن های باید دارای رطوبت کافی باشند.
یکی از روش های رشد سریع ناخن ها استفاده از روغن زیتون می باشد که حاوی خواص مرطوب کنندگی می باشد، این روغن حاوی ویتامین E که موجب افزایش جریان خون شده و همچنین به عمق پوست نفوذ می کند و موجب تغذیه ناخن ها می شود
رشد سریع ناخن ها
روغن زیتون علاوه برای محکم سازی و رشد سریع ناخن ها موجب می شود ناخن های آسیب دیده نیز خیلی زود ترمیم شوند
نحوه استفاده از روغن زیتون
۱ – کمی روغن زیتون را در یک لیوان آب گرم رقیق کنید، ناخن های خود را داخل این آب فرو کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه منتظر بمانید
توصیه می شود برای به دست آوردن بهترین نتایج این کار را هر روز تکرار کنید
۲- روش دیگر این می باشد که قبل از خوابیدن کمی روغن زیتون را به انگشتان خود بزنید و تقریبا به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید
دستکش بپوشید و بخوابید تا روغن زیتون خوب جذب پوست شما شود، صبح با آب ولرم بشورید اگر می خواهید به نتیجه برسید هر روز باید این کار را تکرار کنید
رشد سریع ناخن با روغن گرچک
از دیگر روش های رشد سریع ناخن ها استفاده منظم از روغن گرچک می باشد که علاوه بر محکم شدن ناخن موجب درمان عفونت های قارچی در ناخن می شود
این روغن حاوی خواص مرطوب کنندگی بوده که نقش اساسی در تغذیه ناخن و محکم شدن آن دارد.
نحوه استفاده از روغن گرچک
۱- چند قطره روغن گرچک و روغن نعناع را باهم مخلوط کنید
۲- کمی نمک فرنگی اصل به آن اضافه کنید و آن را کاملا حل کنید
۳- ناخن های خود را در این محلول فرو کنید و به مدت ۱۰ دقیقه منتظر بمانید
رشد سریع ناخن با روغن نارگیل
روغن نارگیل بیشتر از سایر روغن ها در عمومیت مردم طرفدار دارد این روغن علاوه بر تسریع در رشد ناخن ها خواص ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی طبیعی برای مو و پوست نیز دارد
نحوه استفاده از روغن نارگیل
۱- قبل از خواب، روغن نارگیل اصل را داخل ظرفی بریزید
۲- انگشتان خود را داخل ان فرو کنید و ۵ دقیقه به حالت دورانی ماساژ دهید تا جریان خون افزایش یابد
۳- با آب ولرم بشورید
رشد سریع ناخن با روغن کتان
دانه های کتان بدلیل خاصیت های مغذی بسیار مشهور هستند.
این تخم ها منبع عالی برای اسیدهای چربی امگا۳ می باشند، تخم کتان منبع غنی منیزیم، ویتامین B، روی، و پروتئین و دیگر ویتامین های ضروری برای داشتن ناخن و موهای سالم است
نحوه استفاده از روغن کتان
۱- قبل از اینکه بخوابید، کمی روغن کتان به ناخن های خود بزنید سپس کمی ماساژ دهید تا جریان خون در اطراف ناخن بیشتر شود چون اگر جریان خون افزایش یابد، ناخن ها سریع تر رشد می کنند
۲- یک دستکش بپوشید تا روغن به ملحفه یا پتو نخورد
۳- صبح ناخن هایتان را بشورید
برای به دست آوردن، این درمان را بک الی دو بار در روز تکرار کنید تا به نتایج دلخواهی دست یابید.
رشد سریع ناخن با روغن گیاهی
یکی از علت های اصلی رشد کند ناخن ها این است که بیش از حد در معرض آب میگیرند، بخصوصی دختران و زنانی که زمانی زیادی برای لباس شستن و ظرف شستن بدون دستکش طی می کنند.
روغن گیاهی می تواند این مشکل را رفع و باعث تندی رشد ناخن ها شود
نحوه استفاده از روغن گیاهی
در این روش می توانید از هر روغن گیاهی که دوست دارید استفاده کنید
۱- یک توپ پنبه ای را داخل آن فرو کنید و با استفاده از آن، روغن را به انگشت های خود بزنید.
۲- ناخن های خود را به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید.
۳- در نهایت با آب ولرم بشورید
برای به دست آوردن نتایج مطلوب، باید این روش را دو یا سه بار در هفته تکرار کنید
رشد سریع ناخن با روغن ویتامین E
همانطور که قبلا نیز گفته علت رشد کم ناخن نبود رطوب زیر پوستی کافی است، ویتامین E در مرطوب سازی و آبرسانی پوست بسیار اثربخش است
نحوه استفاده از روغن گیاهی
۱- یک الی دو کپسول ویتامین E را بردارید و از داخل کپسول ها، روغن آن را استخراج کنید
۲- این ویتامین را به ناخن های خود بزنید و ناخن های خود را ماساژ دهید تا جریان خون در این قسمت بیشتر شود
۳- به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه منتظر بمانید، سپس با آب ولرم بشورید
برای یافتن نتیجه بهتر روغن ویتامین E را قبل از رفتن به رختخواب به ناخن های خود بزنید و دستکش بپوشید.
صبح که بیدار شدید، ناخن هایتان را بشورید
این درمان باید دو یا سه بار در هفته تکرار گردد تا نتایج رضایت بخشی حاصل شود.
رشد سریع ناخن ها در یک هفته
روش های خانگی برای رشد سریع ناخن
آب لیمو
ویتامین C موجود در آب لیمو به رشد سالم ناخن ها کمک می کند.
لیمو همچنین مانند سفید کننده عمل کرده و در از بین بردن لکه های زرد ناخن موثر است.
رشد سریع ناخن ها در یک هفته
روش اول:
روزانه ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو و ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون را مخلوط کرده و به مدت ۲۰ ثانیه در مایکروویو گرم کنید، سپس ناخن های خود را ۱۰ دقیقه در این محلول قرار دهید.
روش دوم:
هر روز یک تکه لیمو را به مدت ۵ دقیقه روی ناخن ها مالیده و بعد با آب گرم بشویید.
هشدار: در صورتی که زخم یا خراشی روی پوست دست دارید از لیمو استفاده نکنید زیرا باعث سوزش می شود.
روغن نارگیل
روغن نارگیل حاوی مواد مغذی فراوانی است که به عنوان مرطوب کننده عمل کرده و به تغذیه ناخن ها و پوست اطراف آن کمک می کند. به همین دلیل مصرف روغن نارگیل برای رشد وتقویت ناخن ها عالی است و عفونت های قارچی ناخن ها را درمان می کند.
روش اول:
هر شب قبل از خواب مقداری روغن نارگیل را گرم کرده و روی ناخن و انگشت ها ماساژ دهید.
ماساژ با حرکات دایره ای باعث بهبود گردش خون در این ناحیه شده و رشد ناخن را بهبود می بخشد.
روش دوم:
۱/۴ فنجان روغن نارگیل ارگانیک، ۱/۴ فنجان عسل و ۴ قطره اسانس رزماری را با هم مخلوط کرده و به مدت ۲۰ ثانیه در مایکروویو گرم کنید.
سپس ناخن های خود را به مدت ۱۵ دقیقه در این محلول قرار دهید.
از این روش یک تا دو بار در هفته استفاده کنید.
آب پرتقال
ویتامین C موجود در آب پرتقال به تولید کلاژن کمک کرده و باعث رشد و تقویت ناخن ها می شود.
هر روز به مدت ۱۰ دقیقه ناخن ها را داخل آب پرتقال تازه قرار داده و سپس بشویید. استفاده از مرطوب کننده فراموش نشود.
روغن زیتون
برای تغذیه و مرطوب کردن ناخن ها از روغن زیتون استفاده کنید.
روغن زیتون حاوی ویتامین E است که گردش خون را بهبود بخشیده و رشد ناخن را افزایش می دهد.
هر شب مقداری روغن زیتون را گرم کرده و به مدت ۵ دقیقه روی ناخن ها و پوست زیر آن ماساژ دهید.
سپس دستکشی پوشیده و بگذارید تا صبح بماند.
همچنین می توانید روزی یک بار به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ناخن های خود را در روغن زیتون گرم خیس کنید.
گیاه دم اسبی
گیاه دم اسب از دیرباز در یونان و رم باستان به عنوان گیاهی موثر برای افزایش رشد ناخن استفاده می شده است.
این گیاه منبع کلسیم، سیلیس و سایر مواد معدنی مفید و حیاتی برایسلامت ناخن ها می باشد.
۳/۴ قاشق چایخوری از ساقه خشک گیاه دم اسبی را به ۲ فنجان آب در حال جوش اضافه کنید.
سپس درب ظرف را گذاشته و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب خیس بخورد.
محلول را از صافی رد کرده و بگذارید سرد شود. سپس ۲۰ دقیقه ناخن های خود را در این محلول قرار دهید.
توصیه می شود حداقل ۴ بار در هفته از این روش استفاده کنید.
نوشیدن منظم و روزانه چای گیاه دم اسبی نیز به رشد ناخن کمک می کند.
گزنه
گزنه یکی دیگر از روش های قدیمی و موثر خانگی برای رشد سریع ناخن ها می باشد زیرا حاوی مقادیر فراوان سیلیس و سایر مواد معدنی مفید برای تشکیل ناخن است و به تقویت ناخن ضعیف و شکننده کمک می کند.
۲ تا ۳ قاشق چایخوری برگ خشک گزنه را به یک فنجان آب جوش اضافه کرده و درب آن را بگذارید تا ۱۰ دقیقه دم بکشد.
سپس مقداری عسل به آن افزوده و هر روز یک فنجان از این چای گیاهی بنوشید.
روغن بذر کتان
روغن کتان منبع غنی اسیدهای چرب امگا ۳ و حاوی مواد مغذی همچون ویتامین B، منیزیم، پتاسیم، لسیتین، روی و پروتئین می باشد که برای افزایش رشد ناخن و سلامت آن مفید هستند.
روغن تخم کتان به درمان ترک خوردگی ناخن، شکنندگی و خشکی ناخن کمک می کند.
مقداری روغن بذر کتان را روی ناخن ها مالیده و به آرامی ماساژ دهید.
بعد از چند دقیقه دست های خود را با دستکش پوشانده و بگذارید چند ساعت بگذرد تا ناخن ها کاملا مرطوب شوند.
این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید.
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی مقادیر فراوان بیوتین است که به رشد ناخن ها کمک کرده و آن ها را ضخیم و براق می کند.
ویتامین A و ویتامین C موجود در گوجه فرنگی نیز برای حفظ سلامت ناخن ها ضروری است.
۱/۲ فنجان آب گوجه فرنگی را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کرده و ناخن ها را به مدت ۱۰ دقیقه داخل محلول خیس کنید.
توصیه می شود یک بار در روز از این روش استفاده کنید.
