گرفتگی بینی / کیپ شدن: درمان گرفتگی بینی هنگام خواب، سرماخوردگی و در کودکان
گرفتگی بینی / کیپ شدن بینی: درمان گرفتگی بینی هنگام خواب، هنگام سرماخوردگی و در کودکان / روغن برای گرفتگی بینی / راه باز شدن بینی در طب سنتی
گرفتگی بینی / کیپ شدن : در این مقاله از بخش بیماری های تنفسی در وب سایت نایریکا به گرفتگی بینی, کیپ شدن بینی, گرفتگی بینی چیست, کیپ شدن بینی چیست, درمان گرفتگی بینی هنگام خواب, درمان گرفتگی بینی کودکان, درمان گرفتگی بینی در سرماخوردگی, روغن برای گرفتگی بینی, راه باز شدن بینی در طب سنتی, درمان گرفتگی بینی کودکان در سرماخوردگی, درمان کیپ شدن بینی, کیپ شدن بینی, باز شدن بینی می پردازیم.
با ما همراه باشید.
برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:
- گرفتگی بینی چیست
- درمان گرفتگی بینی هنگام خواب
- درمان گرفتگی بینی کودکان
- درمان گرفتگی بینی در سرماخوردگی
- روغن برای گرفتگی بینی
- راه باز شدن بینی در طب سنتی
اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.
گرفتگی بینی, کیپ شدن بینی, گرفتگی بینی چیست, کیپ شدن بینی چیست, درمان گرفتگی بینی هنگام خواب, درمان گرفتگی بینی کودکان, درمان گرفتگی بینی در سرماخوردگی, روغن برای گرفتگی بینی, راه باز شدن بینی در طب سنتی, درمان گرفتگی بینی کودکان در سرماخوردگی, درمان کیپ شدن بینی, کیپ شدن بینی, باز شدن بینی
گرفتگی بینی چیست / کیپ شدن بینی
گرفتگی یا احتقان بینی مشکل شایعی است که افراد زیادی با آن درگیر هستند و معمولا با سرماخوردگی معمولی، عفونت سینوسی، آنفولانزا و حساسیت یا آلرژی در ارتباط است و ایجاد هر یک از این عوامل می‌تواند باعث بروز گرفتگی بینی شود.
پیامد این حالت‌ها انسداد بینی است که باعث می‌شود فرد یا اصلا قادر به تنفس از راه بینی نباشد یا از راه بینی به سختی نفس بکشد.
گرفتگی بینی چیست
به طور کلی کیپ شدن بینی زمانی رخ می‌دهد که بافت داخل بینی و نیز عروق خونی که در بینی قرار دارند، متورم شوند و حالت تنگی یا گرفتگی ایجاد کند.
در این میان حساسیت به برخی مواد همچون گرد و غبار، گرده‌های گل و گیاه، گرده‌های ریز موی حیوانات خانگی و حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار هم می‌تواند باعث بروز گرفتگی و حتی تشدید این حالت شود.
کیپ شدن بینی
البته برخی افراد به طور مزمن دچار کیپ شدن بینی هستند و دلیل مشخصی برای احتقان وجود ندارد که به این وضعیت رینیت غیر آلرژیک می‌گویند.
در برخی از این افراد که دچار کیپ شدن بینی هستند گاهی آبریزش بینی وجود دارد و در برخی افراد مشاهده نمی‌شود.
درمان گرفتگی بینی هنگام خواب
احتقان یا گرفتگی بینی بدلیل ایجاد تورم در پوشش بینی رخ می‌دهد.
گرفتگی بینی در طول شب می‌تواند خواب شما را مختل سازد.
گرفتگی، احتقان یا انسداد بینی همیشه آزار دهنده است، اما این گرفتگی می‌تواند مشکل را در شب بزرگتر سازد، به این دلیل که تنفس را با سختی مواجه ساخته و منجر به بروز مشکل در خواب می‌شود.
درمان گرفتگی بینی هنگام خواب
می‌توانید در صورتی که دچار گرفتگی بینی شده‌اید به منظور تنفس راحت‌تر با دهان باز بخوابید.
اما راه‌های بسیار دیگری وجود داشته که می‌توانند به شما در رفع گرفتگی بینی‌تان کمک کنند.
عوامل بسیاری وجود داشته که به گرفتگی بینی منجر می‌شوند، بعضی از آنها در ادامه به صورت فهرست آورده شده‌اند.
آلرژی
سرماخوردگی یا آنفولانزا
واکنش به برخی داروها
وجود عفونت در سینوس
درمان گرفتگی بینی کودکان
در یک کودک ۳ ساله یا کمتر، این اتفاق می تواند یک چالش باشد، همیشه مشخص نیست که چه چیزی باعث این گرفتگی بینی می شود.
نوزادان و کودکان نوپا اغلب سرما می خورند، زیرا آنها هنوز سیستم ایمنی بدن شان در برابر ویروس های رایج ایمن نشده و سرما خوردگی می تواند یکی از علل گرفتگی بینی باشد اما بسیاری علل بالقوه دیگر نیز وجود دارد.
همچنین شما در استفاده از درمان هایی که برای کودکان زیر ۴ سال است ، محدود می شوید.
درمان گرفتگی بینی کودکان
شما نباید به داروهای سرماخوردگی پناه ببرید. آنها می توانند برای نوزادان و کودکان نوپا خطرناک باشند.
خوشبختانه، درمان های ایمن و موثر زیادی وجود دارند که می توانید آن ها را امتحان کنید.
اولین گام
قبل از اینکه شما یا متخصص اطفال کودکتان بتوانید بر روی یک راهکار درمان تصمیم بگیرید، باید بدانید که چه چیزی باعث ایجاد این ترشحات بینی می شود.
تراکم ترشحات بینی زمانی اتفاق می افتد که رگ های خونی و بافت حفره بینی پر از مایع است.
این حالت می تواند خواب را سخت کرده و منجر به مشکلاتی مانند عفونت سینوسی (سینوزیت) شود، همچنین ممکن است کودک شما در صورتی که ناراحت باشد دچار مشکل در تغذیه شود.
خوشبختانه، برخی از علائم هشدار دهنده وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا تفاوت بین عفونت های ویروسی و باکتریایی را تشخیص دهید.
به عنوان مثال، اگر کودک شما دارای آبریزش بینی شده، رنگ ترشحات یک نشانه مهم است.
ترشحات شفاف و آبکی معمولا از یک ویروس ناشی می شود، هرچند ممکن است مخاط چندین روز بعد به رنگ سفید، سبز یا زرد تبدیل شود تا دوباره به رنگ اولیه بازگردد.
علت احتقان می تواند آلرژی باشد، در این صورت نیاز به معاینه پزشک و احتمالا آزمایش آلرژی است .
حتی ممکن است یک قطعه غذا یا یک شی دیگر در بینی کودک شما قرار گرفته باشد در این صورت به اورژانس یا پزشک متخصص اطفال نیاز است .
سعی نکنید چیزی را خودتان از بینی نوزاد بردارید.
گاهی اوقات احتقان ممکن است نشانه ای از یک مشکل جدی تر باشد، گرفتگی ناگهانی بینی به علت سرماخوردگی اغلب می تواند با قطره های سالین و برخی از TLC ها درمان شود.
اگر نشانه های دیگری، به ویژه تب و مخاط زرد دیدید، در اسرع وقت با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید.
درمان های ایمن
یکی از ایمن ترین و موثر ترین روش ها برای کمک به رفع احتقان نوزاد، اسپری نمکی یا قطره بینی است .
این محصولات بدون نسخه در دسترس هستند.
اگر از قطره استفاده می کنید، دو قطره در هر سوراخ بینی بریزید تا مخاط داخل را بشوئید.
سپس بلافاصله از یک اپلیکیتور مکش استفاده کنید تا محلول سالین و مخاط را بردارید.
شما می توانید یک حوله زیر شانه های کودک خود قرار دهید تا بتوانید کمی او را به سمت راست بچرخانید تا مطمئن شوید قطره ها به داخل بینی برسد.
اپلیکیتور را قبل از قرار دادن در بینی فشار دهید، تا از هوا خالی شوند به این ترتیب، هنگامی که آن را آزاد میکنید، از درون مایع خارج می شود؛ اگر فشار دادن آن در داخل سوراخ بینی انجام دهید هوای خالی شده می تواند این مخاط را از حفره بینی دور تر کند.
این کار را حدود ۱۵ دقیقه یا بیشتر قبل از اینکه فرزندتان را بخوابانید، انجام دهید.
این کار باعث می شود که کودک شما به راحتی به خواب می رود.
برخی از قطره های سالین حاوی دارو هستند که باید از آن ها اجتناب کنید.
قطرات اسپری نرمال یا اسپری ها خوب کار خواهند کرد.
فقط مطمئن شوید که اپلیکیتور مکش را بعد از هر استفاده بشویید و خشک کنید.
راه حل بخار
راه های دیگری هم برای باز کردن بینی وجود دارد.
دستگاه بخور یا مرطوب کننده های خانگی که بخار خنک را در اتاق پخش می کنند، معمولا تا زمانی که آن ها را دور از دسترس کودک خود نگه دارید، بی خطر هستند
آن ها را به اندازه کافی به محل خواب کودک نزدیک کنید تا بخار آن هنگام خواب و یا در حالیکه در اتاق مشغول بازی هستند به او برسد.
برای جلوگیری از رشد قارچ و باکتری، هر روز آب آن را عوض کنید و بخارساز را طبق دستورالعمل دستگاه تمیز و خشک کنید.
شما همچنین می توانید این راه حل ساده را امتحان کنید:
کودک خود را به حمام ببرید .
اجازه دهید حمام بخار کند و کودک تان را نزدیک چند دقیقه در آن جا نگه دارید .
این کار می تواند قبل از خواب به پاک شدن بینی نوزاد کمک کند.
از آب خیلی داغ استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث سوختگی شود.
نکات بیشتر
بعضی از این اقدامات را برای کمک به پاک کردن بینی نوزادتان به یاد داشته باشید :
– زیرسر کودک بالش قرار دهید تا زاویه سر کودک شما کمی بالاتر از پاها باشد .
این ممکن است باعث تخلیه مخاط از سینوسها شود.
اگر فرزند شما هنوز نوزاد است، این کار را انجام ندهید در این صورت شما باید بالش ها و چیزهای دیگر را از منطقه خواب او دور نگه دارید تا خطر SIDS (سندرم مرگ ناگهانی نوزاد) را کاهش دهید.
اکثر متخصصان اطفال توصیه می کنند تا زمانی که فرزند شما ۲ ساله باشد این کار را انجام ندهید.
– فرزندتان را تشویق کنید که آب بیشتری بخورد .
مایع ها به نازک شدن مخاط کمک می کنند، اما آن ها را مجبور نکنید.
حتی اگر فرزند شما فقط یک روز بیشتر آب بخورد هم کمک خواهد کرد
– اگر فرزندتان کوچک است، به او آموزش دهید که که چطور با ضربه زدن مخاط را از بینی خود خارج کند، برای نشان دادن چگونگی آن، از طریق بینی خود آموزش دهید و از او بخواهید که به همان شیوه عمل کند.
درمان گرفتگی بینی در سرماخوردگی
از داروهای ضدالتهابی ساده یا آنتی‌هیستامین‌های برای برطرف کردن گرفتگی بینی استفاده کنید
بسیاری از داروهای آنتی‌هیستامینی از نظر قانونی بدون نسخه پزشک هم قابل تهیه هستند.
البته در کشور ما متأسفانه بسیاری از داروخانه آنتی‌بیوتیک‌های قوی هم بدون نسخه می‌ٰفروشند!
در هر صورت سر خود آنتی‌بیوتیک نخورید و از داروهای آنتی‌هیستامینی ساده که همان قرص سرماخوردگی یا آنتی‌هیستامین دکونژستان باشد استفاده کنید.
درمان گرفتگی بینی در سرماخوردگی
از اسپری نمکی یا سالین برای برطرف کردن گرفتگی بینی استفاده کنید
اسپری نمکی داروی ایمنی است.
لطفا از خرید قطره‌های قوی بازکننده بینی بدون نسخه خودداری کنید (مثلا قطره فنیل افرین)، چون عوارض خاص خودشان را دارند.
اما اسپری نمکی را می‌توانید خودتان تهیه کنید و استفاده کنید.
تازه اصلا نیازی به رفتن به داروخانه نیست. شما می‌توانید یک چهارم چایخوری نمک را داخل یک فنجان آب حل کنید و بعد این محلول را با سرنگ بکشید و داخل بینی‌تان کنید.
روش استفاده از اسپری نمکی یا محلول نمک دست‌ساز این است که روی دست‌شویی خم شوید، به آرامی محلول را وارد بینی کنید، اجازه دهید وارد حفرات بینی‌تان شود و بعد بازگشت کند و داخل سینک بریزد.
حمام بخار آب
حمام بخار آب شیوه سنتی خوبی برای بطرف کردن گرفتگی بینی است.
به علاوه شما می‌توانید از مرطوب‌کننده هوا یا دستگاه بخور هم استفاده کنید.
برای برطرف کردن گرفتگی بینی تا می‌توانید مایعات گرم بنوشید
چای و سوپ به مراتب بهتر از سرم تزریقی عمل می‌کنند.
این هم یکی از عجایب و شگفتی‌ها در کشور ماست که بسیاری از بیماران که در حین سرماخوردگی قادر به خوردن و نوشیدن هستند، مدام تقاضای سرم تزریقی می‌کنند، غالبا هم هیچ استدلالی را نمی‌پذیرند و به تأثیر معجزه‌آسای سرم اعتقاد دارند.
از چسب بینی برای برطرف کردن گرفتگی بینی استفاده کنید
حتی می‌توانید نوارچسب‌های مخصوص بینی تهیه کنید، آنها را روی پل بینی بچسبانید، طوری که حرفات بینی شما را متسع‌تر کنند.
روغن برای گرفتگی بینی
روغن بذر کتان؛ بهترین دارو برای گرفتگی بینی
چکاندن یک قطره از روغن بذر کتان در بینی در روزهایی که دچار سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستید به باز شدن گرفتگی بینی و درمان التهاب های آن کمک می کند.
روغن برای گرفتگی بینی
نعنا فلفلی بو کنید
سری به عطاری بزنید و روغن گیاهی یا همان افشره خوراکی نعنا فلفلی بخرید.
عصاره ی گل های این گیاه، یکی از روش های طبیعی برای درمان سرماخوردگی است.
روغن اکالیپتوس
روغن اکالیپتوس یکی از درمان های خانگی موثر برای تسکین گرفتگی بینی است.
چند قطره روغن اسانس اکالیپتوس را بر روی یک دستمال یا روی تکه کوچکی از پارچه بریزید و عطر آن را استنشاق کنید.
همچنین می توانید مقداری از بالش خود را آغشته به آن کنید با این کار به سود حتی زمانی که خواب هستید می رسید.
روغن پونه کوهی برای رفع گرفتگی بینی
روغن پونه کوهی به عنوان نسخه قدیمی درمان گرفتگی بینی همچنین موجب تقویت سیستم دفاعی بدن می شود.
برای رفع گرفتگی بینی۳-۲ قطره از این روغن را داخل آب میوه و یا سایر نوشیدنی ها بریزید و هر روز یک بار به او بدهید تا به سرعت گرفتگی بینی آنها رفع شود.
روغن بوته چای برای درمان گرفتگی بینی
این روغن نیز یک درمانگر عالی برای گرفتگی بینی کودکان و بزرگسالان است و برای این منظور باید ۴-۳ قطره از روغن بوته چای را در یک فنجان آب در حال جوشیدن بریزید و در بخار خارج شده از آن ۱۰-۵ دقیقه نفس بکشید.
تاکید می کنیم که برای کودکان اینکار را با احتیاط بسیار زیاد انجام دهید.
راه باز شدن بینی در طب سنتی
سیر
سیر یکی از بهترین داروهای خانگی برای کاهش احتقان (گرفتگی) بینی است؛ برای این منظور باید ۲ یا سه حبه سیر تازه را در یک فنجان آب بجوشانید سپس نیم قاشق چایخوری زردچوبه به آن اضافه و آن را میل کنید.
راه باز شدن بینی در طب سنتی
سرکه سیب
سرکه سیب می‌تواند به سرعت و با نازک کردن مخاط بینی، گرفتگی بینی را برطرف کند.
برای این منظور باید ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل را در یک فنجان آب گرم با هم مخلوط کنید و چند روز متوالی، روزانه ۲ تا سه بار از این محلول بنوشید.
بخور دادن
بخور دادن نیز در تسکین درد و رفع گرفتگی بینی موثر است.
بخار آب مجرای تنفسی را روان می‌کند و خروج خلط به صورت طبیعی را بهبود می‌بخشد.
افزودن یک قاشق غذاخوری دانه خرد شده زنیان به بخور و استنشاق بخار ناشی از آن، موجب باز شدن بینی می‌شود.
همچنین می‌توانید از چند قطره عرق نعناع نیز در بخور خود استفاده کنید.
شنبلیله
شنبلیله به پاکسازی مجرای بینی و مرطوب نگه داشتن مخاط بینی کمک شایانی کند.
برای این منظور باید یک تا ۲ قاشق چایخوری دانه شنبلیله خرد شده را در یک لیوان آب جوش بریزید سپس آن را دَم و روزانه ۲ تا سه بار میل کنید.
ترب کوهی
روش ۱:مقدار ریشه ترب کوهی را رنده کنیدو ۱/۴ قاشق چای خوری از این را در دهان خود بگذارید.
برای ۳۰ ثانیه در دهان نگه دارید.
روش ۲:یک مقدار ریشه ترب کوهی رنده شده را در یک لیوان قرار دهید.
عسل و سرکه سیب را نیز اضافه کنید و خوب هم بزنید.
مخلوط را روی یک تکه نان قرار دهید.
نان تست را در زمان خوردن بو هم کنید.
برگ بادرنجویه
چند برگ بادرنجویه را بشویید و آنها را در یک قوری قرار دهید.
یک لیوان آب را به قوری اضافه کنید.
بگذارید سرد شود.
این مخلوط را بیش از ۴ بار در هر روز غرغره کنید.
زنجبیل
روش ۱:کمی زنجبیل را تمیز کنید و آنها را به تکه های کوچک ریز ریز کنید.
۲ فنجان آب جوش را به یک قوری اضافه کنید و یک قاشق چایخوری از تکه های زنجبیل را در قوری بگذارید.
بگذارید ۱۰ دقیقه بگذارید.
مخلوط را صاف کنید و کمی آب لیمو بریزید.
هر روز ۲ لیوان بنوشید.
روش ۲:زنجبیل را تکه تکه کنید.
بر روی چندتا برش های زنجبیل نمک بپاشید.
چند بار هر روز آنها را بجوید تا سرفه و انسداد بینی را کاهش دهید.
روش ۳:یک تکه ریشه زنجبیل را برش دهید و به قابلمه آب جوش و بگذارید ۲۰ دقیقه بجوشد.
یک پارچه تمیز بردارید و در قابلمه قرار دهید.
سر خود را بالای قابلمه نگه دارید و پارچه را روی صورت خود بپوشانید به مدت ۱۰ دقیقه.
روش ۴:پوست ریشه های زنجبیل را بکنید و آنها را به تکه های کوچک ریز ریز کنید و ۴ تکه از آنها را به قابلمه آب جوش اضافه کنید.
بگذاری ۲۰ دقیقه بجوشد و خاموش کنید.
مخلوط را صاف کنید. یک قاشق چای خوری عسل و کمی آب لیمو را اضافه کنید.
یک مقدار کمی از مخلوط را در زمانی که گرم است را بنوشید.
زردچوبه
روش ۱:به یک لیوان شیر، یک قاشق چای خوری زردچوبه بریزید و بگذارید مخلوط برای چند دقیقه بجوشد.
سپس مخلوط را در یک لیوان بریزید و کمی عسل اضافه کنید.
این مخلوط را دو بار در روز مصرف کنید.
روش ۲:کمی زردچوبه تازه را با دقت شستشو دهید.
آنها را در مخلوط کن بریزید و آبشان را بگیرید.
۲ قاشق غذاخوری آب زردچوبه را در یک فنجان و یک قاشق غذاخوری آب لیمو، یک قاشق غذاخوری عسل و مقداری فلفل کایین را به آن اضافه کنید.
خوب آنها را مخلوط کنید و دو بار در روز مصرف کنید.
روش ۳:کمی ریشه زردچوبه را در یک لیوان قرار دهید.
و یک قاشق غذاخوری آب لیمو، یک قاشق غذاخوری عسل، کمی فلفل کایین و آب و در نهایت، مقدار موز رسیده را به آن اضافه کنید.
این مخلوط را هر روز مصرف کنید.
فلفل سیاه
فلفل سیاه و سفید برای تسکین احتقان بینی و سینوس مسدود شده، بسیار مفید است.
این ماده باعث ایجاد عطسه و در نتیجه خروج مخاط و مواد حساسیت زای گیر کرده در مجرای بینی و سینوس ها می شود.
کمی فلفل سیاه در کف دست خود بریزید.
سپس چند قطره روغن کنجد روی آن بچکانید. و در کف دست خود مخلوط کنید.
این ماده را با شدت زیاد استنشاق کنید.
ممکن است در همان لحظه ایجاد عطسه کند.
جلوی عطسه خود را نگیرید.
این کار را تا چند بار در صورت نیزا می توانید تکرار کنید.
