میگرن: علائم، تشخیص، خطرات، درمان گیاهی و سریع / میگرن عصبی و چشمی
میگرن: علائم، تشخیص، خطرات و درمان گیاهی و سریع میگرن / میگرن عصبی و چشمی / برای درمان میگرن چه بخوریم
میگرن: در این مقاله از نایریکا به علائم میگرن، تشخیص میگرن، خطرات میگرن، درمان گیاهی و سریع میگرن، میگرن عصبی و میگرن چشمی و اینکه برای درمان میگرن چه بخوریم می پردازیم.
با ما همراه باشید.
میگرن, علائم میگرن, تشخیص میگرن, میگرن عصبی چه علائمی دارد, میگرن چشمی, خطرات میگرن, میگرن درمان, درمان گیاهی میگرن, درمان سریع میگرن, برای درمان میگرن چه بخوریم
میگرن یکی از انواع شایع سردرد محسوب می شود که برای افراد مبتلا بسیار آزاردهنده است.
از علائم میگرن میتوان به دیدن نورهای خطی و نقطه ای، تغییرات خلق و خو مانند افسردگی و هیجان، اختلال در خواب، درد چشم، سر، گردن، تهوع و استفراغ، سرگیجه یا دوبینی اشاره کرد.
لازم به ذکر است همه این علائم در یک فرد مبتلا به میگرن مشاهده نمی شود.
برای تشخیص میگرن ممکن است پزشک نیاز به بررسی هایی مانند تصویربرداری از مغز و ام آر آی داشته باشد.
میگرن عصبی و میگرن چشمی از انواع میگرن هستند که افراد بیشتری به دنبال پیدا کردن درمان برای آن هستند.
اگر به دنبال درمان میگرن هستید می توانید از ساده ترین روش ها در درمان های خانگی میگرن، درمان گیاهی و درمان میگرن در طب سنتی استفاده کنید.
برای دسترسی سریع به محتوای مطلب از لینکهای زیر استفاده کنید:
- علائم میگرن
- تشخیص میگرن
- میگرن عصبی چه علائمی دارد
- میگرن چشمی
- خطرات میگرن
- میگرن درمان
- درمان گیاهی میگرن
- درمان سریع میگرن
علائم میگرن
اورا (Aura)
افرادی که میگرن دارند اغلب اورا را تجربه می کنند.
رایج ترین اورا ها بصری هستند و فرد نورهای چشم زن، نقطه ها یا خطوطی می بیند.
اورا معمولاً ۵ دقیقه تا ۱ ساعت طول می شد و ۶۰ دقیقه بعد سردردهای میگرنی آغاز می شوند.
علائم میگرن
افسردگی، ناراحتی یا هیجان
تغییر حالات خلقی نیز می تواند یکی از نشانه های میگرن باشد.
بعضی بیماران ناگهان احساس افسردگی و ناراحتی شدید می کنند در حالیکه هیچ دلیلی برای افسردگی ندارند.
بعضی دیگر نیز احساس سرخوشی می کنند.
پژوهشگران هلندی اخیراً گزارش کرده اند که ممکن است رابطه ژنتیکی بین افسردگی و میگرن به خصوص میگرن های همراه با اورا وجود داشته باشد.
کمبود خواب راحت
افرادی که میگرن دارند اکثراً خسته از خواب بیدار می شوند یا به راحتی خوابشان نمی برد.
مطالعات نشان داده اند که بین کمبود خواب و تعداد و شدت میگرن ها رابطه ای وجود دارد.
وقتی سردردهای میگرنی آغاز می شوند، نمی توان خواب شبانه راحتی داشت.
بسیاری از بیماران بخاطر میگرن دچار بیخوابی می شوند. این بیخوابی می تواند شروع یک چرخه طاقت فرسا برای بیمار باشد.
آبریزش بینی یا آب افتادن چشم ها
بعضی از بیماران مبتلا به میگرن نشانه های سینوسی مانند بینی گرفته، آبریزش بینی، آب افتادن چشم ها و آویختگی پلک ها دارند.
در یک تحقیق ثابت شد که در میان افرادی که سردردهای سینوسی دارند، حدود ۹۰ درصد آنها میگرن دارند.
ویار
ویار قبل از شروع حمله های میگرن اتفاق می افتد و بعضی افراد خوراکی های خاصی هوس می کنند.
درد ضربان دار در یک طرف یا هر دو طرف سر
درد ضربان دار یکی از نشانه های کلاسیک میگرن است. این درد اغلب در یک طرف سر حس می شود.
درد چشم
دردهای میگرنی معمولاً پشت چشم ها حس می شوند.
بسیاری از مردم آن را چشم درد تصور کرده و نزد چشم پزشک می روند، و این کمکی به سردردهای آنها نمی کند.
درد گردن
بسیاری از افرادی که به میگرن مبتلا هستند می گویند که گردن آنها می گیرد و سپس سرشان درد می گیرد.
این احتمالاً مرحله قبل از حمله میگرن است.
نشانه های میگرنی آنها درد گردن است یا این که در پشت گردن خود احساس درد ضربان دار می کنند.
ادرار مداوم
اگر مجبور هستید پشت سر هم دستشویی بروید، شاید بتوان گفت سردرد شما سردرد میگرنی است.
این در واقع فقط یکی از نشانه های متعدد قبل از میگرن است.
این نشانه ها که با عنوان “مرحله پیش نشانه” شناخته می شوند حدود یک ساعت یا دو روز قبل از شروع درد میگرنی تجربه می شوند.
خمیازه
خمیازه هم یکی از علائم شروع سردرد میگرنی است.
بر خلاف خمیازه خستگی، این خمیازه ها متوالی بوده و هر چند دقیقه یکبار تجربه می شوند.
کرخی یا مورمور شدن
بعضی از بیمارانی که میگرن دارند، اورای حسی دارند.
آنها بطور موقتی حواس خود را از دست می دهند یا حس سوزن سوزن شدن در یک طرف بدن به آنها دست می دهد که از نوک انگشتان شروع شده و تا بازو و صورت می رسد.
تهوع و استفراغ
طبق نظرسنجی انجام شده در تحقیقات میگرن آمریکا، از بیش از ۳۷۰۰ شرکت کننده در این نظرسنجی، ۷۳ درصد حالت تهوع و ۲۹ درصد استفراغ را تجربه کرده اند.
نور، صدا یا بوها درد را شروع کرده یا بدتر می کنند.
وسط حمله میگرنی، افراد مبتلا به میگرن به جاهای تاریک و ساکت پناه می برند.
نورهای خیره کننده و صداهای بلند موجب شروع میگرن آنها شده یا درد آنها را تشدید می کند.
همین قضیه در مورد بوها نیز صادق است.
فعالیت موجب شروع میگرن یا بدتر شدن آن می شود.
فعالیت های روتینی مانند پیاده روی یا بالا رفتن از پله ها درد میگرن را بدتر می کنند.
بعضی از سردردهای میگرنی در اثر ورزش کردن (دویدن، وزنه برداری) یا تقلا (فعالیت جنسی) آغاز می شوند.
افرادی که سردردهای ناشی از تقلا و کار سخت دارند باید سعی کنند علت های اصلی مانند آنوریسم مغزی را رفع کنند.
مشکل در صحبت کردن
آیا نمی توانید کلمات را ادا کنید و حرفتان را بزنید؟
مشکل در صحبت کردن نیز یکی دیگر از نشانه های شروع درد میگرنی است.
بسیاری از افرادی که به میگرن مبتلا هستند حس می کنند که در حال چرند گفتن هستند و این رایج ترین توصیفی است که بیماران از میگرن می دهند.
اگر اولین بار است که مشکلات گفتاری را تجربه می کنید، با پزشک خود تماس بگیرید تا مطمئن شوید که این مشکلات به مسئله ای جدی تر مانند سکته ربط ندارد.
ضعف در یک طرف بدن
وقتی یک دستتان لمس می شود، شاید این نشانه شروع سردرد میگرنی باشد.
بعضی افراد ضعف عضلانی را در یک طرف بدن قبل از حمله میگرنی تجربه می کنند.
این ممکن است نشانه سکته باشد، پس بهتر است با پزشک مشورت کنید.
سرگیجه یا دو بینی
یک نوع میگرن که میگرن نوع بنیادین نامیده می شود موجب سرگیجه، دو بینی یا عدم بینایی می شود.
بعضی افرادی که میگرن دارند ممکن است مشکل عدم تعادل نیز داشته باشند.
در تحقیقی که اخیراً انجام شده، پزشکان رابطه ای بین شدت میگرن و سرگیجه یا منگی یافته اند.
هرچه سردرد میگرنی شدیدتر باشد، بیمار سرگیجه بیشتری دارد.
خماری پس از سردرد
وقتی سردرد میگرنی می گذرد، فرد حس می کند که بدنش کوفته شده است.
در تحقیق جدیدی پزشکان با بیماران میگرن مصاحبه نموده و کشف کرده اند که این بیماران اغلب نشانه هایی مانند خستگی، مشکل در تمرکز، ضعف، سرگیجه، منگی و کمبود انرژی را بعد از گذشتن سردرد میگرنی تجربه می کنند.
تشخیص میگرن
بسیاری از سردردها سردرد میگرنی نیستند ولی می‌توانند کاراکترهای شبیه به سردرد میگرنی داشته باشند.
تشخیص میگرن
در عین حال عمده سردردها، سردردهای میگرنی هستند که متخصصان با توجه به شرح حال بیمار و در صورت لزوم تصویربرداری از مغز، MRI این بیماری را شناسایی می‌کنند.
پزشک ممکن است اسکن مغزی انجام دهد تا احتمال بیماریهای دیگر سردردزا، مانند تومور مغزی یا خونریزی مغزی را رد کند.
سی تی اسکن از پرتوهای ایکس ویژه ای استفاده میکند تا تصویر مقطعی از مغز ایجاد نماید.
ام آر آی از پالسهایی فرکانس رادیویی و میدان مغناطیسی استفاده میکند تا تصویری از مغز ایجاد نماید.
میگرن عصبی چه علائمی دارد
یکی از دلایل میگرن به اعصاب و مشکلات مربوط به آن برمی‌گردد و در قالب میگرن عصبی شناخته می‌شود.
میگرن عصبی چه علائمی دارد
عضو کمیته علمی انجمن MS ایران گفت:
میگرن عصبی با سردردهای شدید ضربان‌دار و تهوع همراه است و گاهی در صورت تکرار حملات فرد مبتلا تغییر خُلق پیدا کرده و عصبی می‌شود.
همچنین ممکن است علاوه بر میگرن دچار استرس نیز شود که این موضوع تعداد سردردها را بیشتر میکند.
میگرن چشمی
در این نوع میگرن که اغلب در افراد مسن تر تظاهر میکند فرد مبتلا علائم چشمی میگرن را دارد اما به سردرد مبتلا نمی‌شود.
علائم بصری میگرن چشمی عبارتند از :
– لکه سیاهرنگ که با خطوط زیگزاگ براق رنگی لرزان احاطه شده است
– تاریک شدن یک سمت میدان بینایی
– تنگ شدن تدریجی میدان بینایی از محیط به مرکز بطوریکه فرد احساس میکند که بیرون را از داخل یک سوراخ کوچک تماشا میکند.
– دوبینی گذرا
میگرن چشمی
عمده ترین علایم میگرن چشمی شامل این موارد است:
مشکلات دید که شاید تنها یک چشم را درگیر کنند از جمله دیدن نقاط روشن، داشتن نقاط کور بیش از حد معمول، کوری چشم به طور موقت یا دائم
از دست دادن بینایی نیز عارضه‌ای است که بر اثر میگرن شبکیه به وجود می‌آید.
از سایر علائم میگرن چشمی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- حساسیت غیرطبیعی به نور یا صدا
- تهوع
- استفراغ
مشخصه بارز و مهم‌ترین علامت این بیماری از دست دادن دید یکی از چشم‌هاست.
نوع معمولی میگرن که با نشانه‌های اولیه ظهور فلاش‌های نوری و افزایش نقاط کور در گستره دید، آغاز می‌شود بسیار شایع است و در حدود ۲۰% از افراد مبتلا به میگرن از این عارضه رنج می‌برند.
خطرات میگرن
تشنج
افراد مبتلا به میگرن دو برابر دیگران در معرض تشنج هستند و مبتلایان به تشنج نیز دو برابر دیگران در معرض ابتلا به میگرن می‌باشند.
بیماری پارکینسون
اگر سردردهای میگرنی شما با مشکلات بینایی همراه است، خطر ابتلای شما به بیماری پارکینسون نیز بیش از دو برابر خواهد شد، به ویژه اگر در میانسالی به میگرن مبتلا شوید.
گرچه هنوز علل سردردهای میگرنی مورد بجث و بررسی هستند، اما محققان معتقدند مشکلات مربوط به انتقال دهنده‌های عصبی دوپامین هم نقش مهمی در این مسئله دارد.
به علاوه محققان دریافته اند دوپامین در افراد مبتلا به پارکینسون نیز دچار اختلال است که می‌تواند این ارتباط را توضیح دهد.
خطرات میگرن
سکته مغزی
یک سوم مبتلایان به میگرن در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند.
میگرن سردردی است که با نورهای خیره کننده یا نقطه‌های سیاه در میدان دید و همچنین بی حسی و سوزن سوزن شدن صورت و دست‌ها همراه است.
اگر خانمی هستید که بین ۳۵ تا ۴۵ سال سن دارید و به میگرن مبتلا هستید، بیشتر در معرض ابتلا به سکته ایسکمیک* ischemic می‌باشید.
مشکل قلبی
طبق بررسی‌های انجام شده میگرن خطر بروز بیماریهای قلبی را در فرد مبتلا افزایش می‌دهد که البته ارتباط بین این دو به طور واضح روشن نیست.
دکتر کرگ می‌گوید بیماران میگرنی که مبتلا به مشکلات قلبی نیز هستند باید بعضی دارو‌های محبوب میگرن، مانند تریپتان‌ها triptan را با احتیاط مصرف کنند.
این دارو‌ها عروق خونی را در مغز و قلب منقبض کرده که این مسئله می‌تواند به قلب فشار وارد کند.
فیبرومیالژیا
افراد مبتلا به این اختلال مزمن – که منجر به درد گسترده عضلانی می‌شود – میگرن را نیز تجربه می‌کنند.
علت این عارضه واضح نیست، اما این دو مشکل دارای علل ریشه‌ای مشابه هستند، از جمله توانایی بدن برای کنترل درد.
افسردگی
به گفته دکتر کرگ میگرن بیشتر در افرادی مشاهده می‌شود که دچار بیماری اختلال دو قطبی و افسردگی هستند.
اختلال دو قطبی، افسردگی و میگرن همه شرایطی هستند که فرد در آنها دارای مغز تحریک پذیرتر است.
بررسی‌ها نشان داده اند هر چه تعداد سردردهای شما بیشتر باشد، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستید.
اضطراب
حدود ۵۰ درصد افرادی که مبتلا به میگرن مزمن هستند، دچار اضطراب می‌شوند.
میگرن مزمن عبارت است از ۱۵ یا بیشتر از ۱۵ حمله میگرنی در ماه.
متخصصین معتقدند برخی افراد در نتیجه میگرن مزمن دچار اضطراب می‌شوند.
با این حال این اعتقاد هم وجود دارد که روش ارسال پیغام‌ها در مغز از یک نورون به نورون دیگر در بروز این مشکل تاثیر دارد.
فلج بل
بررسی‌های زیادی در زمینه فلج بل انجام شده و نشان داده اند مبتلایان به میگرن دو برابر دیگران در معرض خطر ابتلا به فلج بل هستند.
فلج بل شرایطی است که منجر به فلج شدن صورت می‌شود.
میگرن درمان
درمان میگرن با طب سوزنی
این فرایند درمانی سنتی شامل فرو کردن سوزن در نقاط خاصی از بدن می‌شود که بر اساس تحریکات دستی یا الکتریکی صورت می‌پذیرد.
طب سوزنی گردش خون را در بافت‌ها بهبود می‌بخشد.
این کار عموما در بخش‌های پایین بدن انجام می‌شود تا از گشاد شدن رگ‌های خونی در مغز جلوگیری شود.
طب سوزنی به شکل موثری تقریبا تمام انواع سردردها را درمان میکند؛ از جمله سردردهای میگرنی، تنشی، خوشه‌ای، پس از ضایعه‌ی روانی، و سینوسی.
طب سوزنی فشار خون را کاهش می‌دهد و همچنین بیخوابی را نیز درمان میکند
میگرن درمان
حجامت
حجامت می‌تواند در کاهش حملات میگرن‌های عصبی نقش بسزایی داشته باشد.
اگرچه دلیل آن هنوز مشخص نشده، ولی تجربیات کسانی که در فواصل منظم حجامت انجام داده اند نشان داده است که در کاهش سردردهای میگرنی آنها مؤثر بوده است.
مکمل ها
تحقیقات نشان داده است که ویتامین B2 (ریبوفلاوین) تعداد حملات میگرنی را کم می کند، ولی میزان درد را کم نمی کند.
کوآنزیم Q10 نیز باعث کاهش حملات میگرنی در کودکان و بزرگسالان می شود.چند ماه طول می کشد تا اثر این مکمل ظاهر شود.
دکتر زبیر احمد درباره نحوه درمان نسبی میگرن چنین می گوید:” مطالعات نشان داده که برخی از ترکیبات مکمل مانند ویتامین بی-۲ (ریبوفلاوین) و منیزیم برای جلوگیری از میگرن مفید هستند.
در مطالعه ای بالینی در سال ۲۰۱۸ مشخص شد در کسانی که روزانه ۶۰۰ میلی گرم منیزیم مصرف می کنند میزان وقوع میگرن به شدت کاهش یافت.
مصرف ۴۰۰ میلی گرم ریبوفلاوین نیز نشان داد که دستکم در هر ماه ۲ مورد حمله میگرنی کمتری نسبت به قبل از مصرف این ویتامین رخ می دهد.
قبل از استفاده از مکمل، با پزشک خود مشورت کنید.
تحریک مغناطیسی جمجمه ( TMS)
یک دستگاه مغناطیسی بر روی پوست سر گذاشته می شود و ضربان های مغناطیسی بدون درد را به طرف مغز می فرستد.
در افرادی که نسبت به بو و یا اختلالات بینایی، دچار میگرن می شوند، با این روش درمانی، شدت و مدت میگرن را می توان کم کرد.
از نوشیدن الکل خودداری نمایید
مشروبات الکلی در هنگام تخمیر و فرآوری باعث تولید محصولات فرعی می شوند که همگی در تحریک میگرن موثرند.
البته این ترکیبات در برخی انواع مشروبات الکلی مانند ویسکی، شراب و آبجو بیشتر یافت می شوند.
بوتاکس انجام دهید
بوتاکس تنها برای از بین بردن چین و چروک مفید نیست و اف دی ای از سال ۲۰۱۰ استفاده از این روش برای درمان میگرن را نیز تایید کرده است.
اگر چه این روش درمان بیشتر در افراد مبتلا به میگرن های مزمن (افرادی که دستکم در نیمی از روزهای ماه تجربه حملات میگرنی دارند) مورد استفاده قرار می گیرد اما کسانی که تنها دو بار این روش درمانی را امتحان کرده بودند ۵۰ درصد کاهش در علایم میگرن را گزارش کرده اند.
این کار با تزریق توکسین بوتولینوم در انتهای اعصابی که به سمت مغز حرکت می کنند از طریق متوقف کردن سیگنال های درد ارسالی از مغز، باعث کاهش سردردهای میگرنی می شوند.
هر بار درمان به این شیوه شامل ۳۱ تزریق در سراسر سر و گردن خواهد بود.
ماهی سالمون
دانشمندان متوجه شده‌اند رژیم‌های غذایی سرشار از چربی‌های سالم می‌توانند سردردهای مزمن را درمان کنند.
ماهی سالمون یکی از منابع عمده‌ی اسیدهای چرب امگا-۳ است که می‌تواند التهاب را تسکین و سردرد را کاهش دهد.
این ماهی دارای خواص محافظت از رگ‌های عصبی و ضد التهابی است که به کاهش دفعات و شدت درد میگرن‌ها کمک می‌کنند.
همین امروز سالمون را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید تا از شر این درد خلاص شوید.
سیب
مصرف روزانه یک عدد سیب می‌تواند سردرد را از شما دور نگه دارد!
این میوه‌ی خوشمزه و سالم به دلیل وجود منیزیوم در آن، برای کاهش درد مرتبط با میگرن‌ها بسیار مفید است.
این ماده‌ی معدنی رگ‌های خونی بدن را آرام میکند و از این طریق، گردش خون را در بدن بهبود می‌بخشد.
قهوه
یک فنجان قهوه می‌تواند به شما کمک کند تا سردرد میگرنی را تسکین دهید.
چرا که قهوه حاوی کافئین است که عروق خونی را باز میکند و بنابراین درد را کاهش می‌دهد.
درمان گیاهی میگرن
سنبل الطیب
سنبل الطیب از آن دست گیاهان بسیار مفید برای تسکین میگرن و آرامش اعصاب است.
برای دم کردن سنبل‌الطیب، به ریشه خشک این گیاه آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۲۰ دقیقه‌ای دم بکشد.
یک نسخه دیگر این است که:
۱سوم لیوان عرق سنبل‌الطیب را نیز با ۱سوم لیوان عرق اسطوخودوس و ۱سوم لیوان آب مخلوط کنید و روزی یک تا دو لیوان از این محلول نوش جان کنید.
درمان گیاهی میگرن
گیاه شاهدانه
گیاه شاهدانه نیز مسکنی قوی است که برای تقویت اعصاب و درمان میگرن بسیار مفید است پس خوردن شاهدانه فراموشتان نشود.
تخم گشنیز
تخم گشنیز هم می‌تواند در کاهش دردهای میگرنی کاربرد داشته باشد.
تخم گشنیز را روی پنیر یا ماست تان بریزید، در غذا از آن استفاده کنید و چون خوشمزه است می‌توانید همین طور بجوید تا هم سردردهایتان کاهش پیدا کند، هم دهانتان خوش‌بو شود و هم حالتان جا بیاید.
چای زیرفون
چای زیرفون را از هم دست ندهید که در سراسر امریکا به عنوان یک چای آرام‌بخش و ضدالتهاب و استرس استفاده می‌شود و برای درمان میگرن مفید است.
گیاه رازک
گیاه رازک هم یک ضداضطراب و آرام‌بخش قوی است و تحریک‌پذیری عصبی را کاهش می‌دهد و هزار و یک درد را درمان میکند و در درمان میگرن هم می‌تواند موثر باشد.
پس رازک را فراموش نکنید.
چای کوهی
چای کوهی یا هوفاریقون را هم می‌توانید دم کنید و از خواص ضدمیگرنی‌اش استفاده کنید.
دقت داشته باشید که در هر بار استفاده بیش از ۴ گرم از گیاه مصرف نشود.
برای تهیه دم‌کرده، ۱۰ تا ۴۰ گرم از برگ‌های خشک گیاه را در ۱۰۰۰ گرم آب جوش دم کنید و هر بار یک استکان بنوشید.
به‌لیمو
به‌لیموی خوش عطر و بو هم برای تسکین دردهای میگرنی بسیار موثر است.
۵ گرم برگ‌های به‌لیمو را در دو فنجان آب جوش بریزید و بگذارید دم بکشد و نوش جان کنید تا دردتان ساکت بشود و اعصابتان آرام.
گیاه نفله
دم کرده گیاه نفله هم درمان مناسبی برای سردردهای میگرنی است.
۵۰ گرم سرشاخه‌های گلدار و برگ‌های خشک گیاه را در هزار گرم آب جوش بریزید و بگذارید خوب دم بکشد و روزی دو تا سه فنجان نوش جان کنید.
روغن اسطوخودوس
روغن اسطوخودوس را هم روی پیشانی و بینی‌تان بمالید، آن را ببویید و توی دستگاه بخور ریخته نفس بکشید تا دردتان آرام شود.
استفاده از ریحان
ریحان طبیعتی گرم و خشک دارد.
این گیاه دارویی نیز می‌تواند سر درد و میگرن را تسکین بخشد و آرام کند.
ریحان بوی بسیار قوی دارد که به طرز موثری سر درد ناشی از میگرن را بهبود می‌بخشد.
راه‌های متعددی وجود دارند که می‌توانید با استفاده از ریحان میگرن را درمان کنید.
روغن ریحان به عنوان آرامش‌بخش عضلات عمل میکند، بنابراین درد بدن را درمان میکند.
چند قطره روغن ریحان را برروی گیجگاه و پیشانی‌تان قرار دهید و به آرامی ماساژ دهید.
همچنین هروقت دچار درد شدید چند برگ ریحان تازه بخورید.
علاوه بر این چند برگ ریحان را به مدت ۱۰ دقیقه همراه آب بجوشانید و یک فنجان چای ریحان دم کنید.
مایع را صاف کنید و آن را بنوشید.
همچنین کمپرس ریحان و فندوق افسونگر نیز بسیار موثر است.
سه لیوان آب را جوشانده و دو قاشق چای‌خوری ریحان خشک را به آن اضافه کنید. بگذارید خنک شود.
سپس دو قاشق چای‌خوری فندق را به چای اضافه کنید حالا پارچه‌ای را در محلول خیس کنید، آب اضافه آن را بگیرید و پارچه را روی پیشانی خود قرار دهید.
فلفل قرمز
فلفل قرمز دارای ترکیب فعالی به نام کپسایسین است.
این ترکیب می‌تواند مسیر پیام‌های عصبی که به گیرنده‌های درد در مغز منتقل می‌شوند را تغییر دهد و از این طریق به تسکین درد بپردازد.
فلفل قرمز یکی از گزینه‌های مهم برای رفع سر دردهای میگرنی است و مصرف آن در بین بیماران میگرنی بسیار رایج است.
مصرف زنجبیل
زنجبیل از گیاهان دارویی است که مزه‌ای تند دارد.
زنجبیل می‌تواند سر دردهای میگرنی را کنترل کند و به بهبود آنها بپردازد.
همچنین مصرف زنجبیل باعث درمان حالت تهوع ناشی از سر دردهای میگرنی است.
نکته قابل ذکر این است که اثر زنجبیل با اثر ضد دردهای شیمیایی در پیشگیری و کنترل میگرن برابری میکند.
معجزه گل ساعتی
گل ساعتی یکی از گیاهان دارویی است که در شرایط بیخوابی و اضطراب فرد را آرام میکند و نقش آرام بخشی بالایی دارد.
از اصلی‌ترین خواص گل ساعتی درمان میگرن‌های عصبی است.
این گیاه دارویی به کسانی که در زندگی و شرایط مختلف به زودی و به راحتی عصبی می‌شوند و کسانی که تندخو و آتشین مزاج بوده توصیه می‌شود.
این گیاه می‌تواند با بالا بردن کارکرد سیستم عصبی، به تسکین آن بپردازد و به درمان میگرن‌های عصبی بپردازد.
بابونه
بابونه از گیاهان معروف و محبوب ضد استرس است.
مصرف چای بابونه در افرادی که سابقه میگرن عصبی دارند باعث آرامش و خواب بهتر در آنها می‌شود.
بابونه می‌تواند استرس‌هایی که به سیستم عصبی وارد شده و سیستم عصبی را مشوش کرده است رفع کند و به آرام کردن آن بپردازد.
کودکان نیز می‌توانند از چای بابونه استفاده کنند.
بهره گیری از نعنا
نعناع گیاه دارویی حاوی منتول است. این ترکیب سر درد را در بیماران مبتلا به میگرن کنترل میکند.
میتوان از روغن نعنا هم برای درمان میگرن‌های عصبی استفاده کرد.
این کار را می‌توانید با مالیدن مقداری از آن بر روی پیشانی خود انجام دهید.
منتول موجود در روغن نعنا علاوه بر درمان میگرن‌های عصبی حالت تهوع ناشی از آن را نیز برطرف میکند.
همچنین این گیاه باعث بازشدن رگ‌های خونی شده و جریان خون را در سر برقرار میکند.
ترکیب آرام بخش
ترکیب آرام‌بخش شامل گیاهان دارویی ریحان، بابونه و آویشن است.
می‌توانید از دم‌کرده این ترکیب به منظور رفع تنش و اضطراب خود استفاده کرده و میگرن‌های عصبی را رفع کنید.
این ترکیب سردرد‌هایی که از نگرانی‌ها و استرس‌ها به وجود می‌آیند را تسکین می‌دهد.
ترکیب آرام‌بخش را هر روز صبح بعد از بیداری و هر شب قبل از خوابیدن به مدت دو هفته مصرف کنید.
درمان سریع میگرن
یک راه طبیعی وجود دارد که دردهای میگرن را در یک دقیقه و به صورت ناگهانی متوقف میکند.
آبلیمو با نمک میگرن را در یک دقیقه برطرف میکند.
درمان سریع میگرن
برای درست کردن این شربت، سه ماده مورد نیاز است: آب، آب لیموی طبیعی، دو قاشق چای‌خوری نمک.
این مواد را با هم ترکیب کنید و سپس بنوشید؛ و چند لحظه صبر کنید.
چند مطلب را در انتخاب سه ماده‌ی مذکور باید به خاطر بسپارید؛ باید از نمکِ باکیفیت استفاده کنید.
نمک دریاییِ صورتیِ هیمالیا به دلیل داشتنِ ۸۰ نوع ماده‌ی معدنی (از جمله منیزیوم) نمک بسیار باکیفیتی محسوب می‌شود.
ثابت شده است خوردنِ نمک به سرعت سطح سروتونین خون را بالا می‌برد؛ و این مسئله باعثِ تسکین درد و التهاب می‌شود.
