کم کاری تیروئید: علائم، درمان قطعی، گیاهی و طب سنتی، رژیم غذایی کم کاری تیروئید
کم کاری تیروئید: علائم، قرص، درمان قطعی و گیاهی با طب سنتی، رژیم غذایی / آزمایش کم کاری تیروئید / عرق کاسنی و کم کاری تیروئید / کم کاری تیروئید و بارداری
کم کاری تیروئید : در این مقاله از بخش بیماریهای مربوط به غدد داخلی در وبسایت نایریکا به کم کاری تیروئید, علائم کم کاری تیروئید, درمان قطعی کم کاری تیروئید, درمان گیاهی کم کاری تیروئید, درمان کم کاری تیروئید با طب سنتی, رژیم غذایی کم کاری تیروئید, آزمایش کم کاری تیروئید, علائم کم کاری تیروئید در کودکان, عرق کاسنی و کم کاری تیروئید, درمان کم کاری تیروئید از نظر دکتر خیراندیش, کم کاری تیروئید و بارداری, قرص کم کاری تیروئید, کم کاری تیروئید علائم, درمان تیروئید کم کار, درمان صد در صد کم کاری تیروئید, غده تیروئید کم کار می پردازیم.
با ما همراه باشید.
اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.
کم کاری تیروئید, علائم کم کاری تیروئید, درمان قطعی کم کاری تیروئید, درمان گیاهی کم کاری تیروئید, درمان کم کاری تیروئید با طب سنتی, رژیم غذایی کم کاری تیروئید, آزمایش کم کاری تیروئید, علائم کم کاری تیروئید در کودکان, عرق کاسنی و کم کاری تیروئید, درمان کم کاری تیروئید از نظر دکتر خیراندیش, کم کاری تیروئید و بارداری, قرص کم کاری تیروئید, کم کاری تیروئید علائم, درمان تیروئید کم کار, درمان صد در صد کم کاری تیروئید, غده تیروئید کم کار
برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:
- علائم کم کاری تیروئید
- درمان قطعی کم کاری تیروئید
- درمان گیاهی کم کاری تیروئید
- درمان کم کاری تیروئید با طب سنتی
- رژیم غذایی کم کاری تیروئید
- آزمایش کم کاری تیروئید
- علائم کم کاری تیروئید در کودکان
- عرق کاسنی و کم کاری تیروئید
- درمان کم کاری تیروئید از نظر دکتر خیراندیش
- کم کاری تیروئید و بارداری
- قرص کم کاری تیروئید
علائم کم کاری تیروئید
حساسیت به سرما یا گرما
افزایش وزن یا ناتوانی برای کاهش وزن
کند شدن حرکات، تکلم و افکار
خارش یا زخم شدن پوست سر
گرفتگی، ضعف یا درد عضلانی
علائم کم کاری تیروئید
کم شدن اشتها
خشک شدن یا حس تنگ شدن پوست
شکنندگی مو‌ها و ناخن‌ها
از دست دادن میل جنسی
درد، بی حسی و احساس خارش در دست ها، انگشت‌ها و اعضای بدن
پریود‌های نامنظم یا سنگین
پف کردن صورت
نازک شدن یا ریزش ابرو‌ها یا مژه‌ها
ضربان قلب آهسته یا ضربانی که بعد از یک فعالیت جسمی بیشتر از یک فرد سالم است (به عنوان مثال بعد از بالا رفتن از پله‌ها یا خالی کردن ماشین لباسشویی)
کم خونی یا کمبود سایر ویتامین‌ها
کم شدن توان و استقامت
نیاز به چرت زدن‌های بیشتر
دوره بهبود طولانی‌تر بعد از هر گونه فعالیت
ناتوانی در ورزش کردن یا انجام برخی فعالیت‌های ورزشی
سندروم خستگی مزمن
بیش از حد احساساتی شدن
سرد بودن دست‌ها و پا‌ها
گردش خون ضعیف
بالا رفتن سطح کلسترول
کبود شدن بدن
مشکل در راه رفتن
مشکل در ایستادن بر روی پا‌ها
سفتی یا درد عضلانی
مشکلات باروری
درمان قطعی کم کاری تیروئید
داروهای جایگزین کننده هورمون تیروکسین از مهمترین روش‌های درمان کم‌کاری تیروئید است که منجر به درمان قطعی بیماری نمی‌شوند و بیمار برای بهبود علائم باید تا پایان عمر این دارو را مصرف کند.
درمان قطعی کم کاری تیروئید
درمان گیاهی کم کاری تیروئید
گزنه
این گیاه، غنی از ید است.
چای گزنه را ۲-۳ بار در روز مصرف کنید همچنین ،می توانید از روغن گزنه برای ماساژ در ناحیه گردن خود استفاده کنید.
تخم (بذر)کتان
تخم کتان، غنی از اسیدهای چرب است، به ویژه اسیدهای چرب امگا ۳، که برای سلامتی تیروئید بسیار مهم هستند.
مصرف تخم کتان، می تواند تولید هورمون های تیروئید را افزایش دهد.
درمان گیاهی کم کاری تیروئید
شیرین بیان
تولید کورتیزول (هورمونی که با استرس مبارزه می کند) در افرادی که از کم کاری تیروئید رنج می برند، کاهش می یابد.
چای شیرین بیان می تواند به بهبود این وضعیت کمک کند.
ریشه های شیرین بیان را در آب جوش بریزیدو چند دقیقه اجازه دهید بماند سپس آن را فشار دهید تا صاف شود و سپس آن را بنوشید.
روغن گل پامچال
این روغن ،به بهبود مشکلات مرتبط با کم کاری تیروئیدی کمک می کند و همچنین باعث عملکرد سالم غده تیروئید می شود ، اگر کم کاری تیروئید دارید، یک قاشق غذا خوری روغن گل پامچال به صورت روزانه مصرف کنید.
برای افزایش خاصیت، می توانید روزانه یک قاشق غذاخوری از روغن گل پامچال و روغن تخم کتان استفاده کنید
روغن اسطوخودوس
روغنی گیاهی و عالی برای از بین بردن تشویش، کم پشتی مو، اضطراب و بی خوابی است.
اگر از هر یک از این اختلالات رنج می برید، مقداری از آن را روی بالشتان مالیده یا این که آن را در شامپویی بریزید و به سرتان بمالید.
جینسینگ
این ،یک گیاه شگفت انگیز برای افرادی است که از کم کاری تیروئید و پر تیروئید رنج می برند سطح هورمون ها را در بدن متعادل می کند و به عملکرد طبیعی و غده تیوس و غدد فوق کلیه کمک می کند.
دو بار در روز (قبل از صبحانه و قبل از ناهار) ۱۰۰-۲۰۰ میلی گرم از عصاره جینسینگ سیبری مصرف کنید.
پالم لیمو
این گیاه برای کسانی که از کم کاری تیروئید رنج می برند مفید است ؛ لیمو ، کمک می کند تا کم کاری غده تیروئید نرمال و معمولی شود، و تولید هورمون های تیروئید را افزایش می دهد.
جلبک دریایی (کلپ)
جلبک دریایی (کلپ)، یک گیاه دریایی قهوه ای است که غنی ار ید و دیگر مواد معدنی است.
جلبک دریایی در درجه اول برای درمان کم کاری تیروئید مفید است که به دلیل کمبود ید ایجاد می شود.
می توانید از مکمل های جلبک دریایی نیز استفاده کنید.
در صورتی که کمبود ید دارید، می توانید از مکمل های ید برای کمک به عملکرد طبیعی غده تیروئید خود مصرف کنید.
نکته:اگر از مشکلات تیروئیدی خودایمنی رنج می برید، نباید از این دارو استفاده کنید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل، دارای اسیدهای چرب خوبی است که باعث افزایش عملکرد تیروئید می شود همچنین متابولیسم را تحریک می کند، و بنابراین سطح انرژی را افزایش می دهد.
می توانید روغن نارگیل را در پخت و پز خود اضافه کنید ، حتما برای پخت و پز از نارگیل طبیعی استفاده کنید.
علاوه بر این، می توانید ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به شیر نارگیل اضافه کنید و هر روز صبح در صبحانه از این نوشیدنی مصرف کنید حتی می توانید آن را به کوکی ها اضافه کنید.
سرکه سیب
سرکه سیب، یکی دیگر از درمان های مفید برای مقابله با این اختلالات تیروئیدی است ، اعتقاد بر این است که تعادل قلیایی را بهبود می بخشد، سم زدایی کمک می کند، باعث تنظیم هورمون ها می شود و باعث کاهش وزن می شود و انرژی متابولیسم را بهبود می بخشد.
۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان پر آب گرم اضافه کنید و مقدار کمی عسل را با آن مخلوط کنید و این ترکیب را هر روز بنوشید.
گیلاس زمستانی (آشوغاندا)
آشوغاندا دارای خواص آنتی اکسیدانی است، که باعث تولید مناسب هورمون های تیروئید می شود و برای عملکرد مناسب غده تیروئید مفید است.
گردو سیاه
یکی دیگر از گیاهان شگفت انگیز که غنی از ید است، گردو سیاه است که به سلامت و عملکرد بهتر غده تیروئید کمک می کند.
جلبک بلدر رک
جلبک بلدر رک یک درمان ضروری برای تعدادی از مشکلات سلامتی است، از جمله کم کاری تیروئید، زیرا غنی از ید است.
حاوی مواد ضروری است که به کاهش اندازه و سایز غده تیروئید کمک می کند و در بازگرداندن عملکرد طبیعی غده تیروئید مهم است ، ۲۰۰ میلی گرم مکمل جلبک بلدر رک برای سالم شدن و متعادل شدن غده تیروئید خود مصرف کنید.
درختچه‌ی پنج انگشت
گیاهان دارویی و ادویه‌های بسیاری وجود دارند که سال‌ها به عنوان درمان‌های گیاهی برای بیماریهای مختلفی استفاده شده‌اند چون عوارض جانبی ندارند.
پنج انگشت نیز یکی از آنها است که به خاطر خواص مفید و تقویت عملکرد غده‌ی تیروئید معروف است.
این گیاه می‌تواند در رژیم غذایی‌تان گنجانده شود
شاه‌دانه
شاه‌دانه منبع غنی از اسیدهای چرب امگا۳ و پروتئین است.
روغن شاه‌دانه یا دانه‌های آن، وقتی به صورت منظم مصرف شوند، می‌توانند به افرادی که از سرعت پایین سوخت و ساز بدن رنج می‌برند کمک کنند.
این ماده به تثبیت هورمون تیروئید کمک می‌کند.
سوءهاضمه یکی از نشانه‌های کم کاری تیروئید است و شاه‌دانه درمانی عالی برای آن به شمار می‌رود.
درمان کم کاری تیروئید با طب سنتی
برای درمان کم کاری تیروئید توصیه میشود ارده با شیره انگور یا خرما یا عسل در برنامه غذایی داشته باشید
عسل را در صبح و شبانگاه حتما میل شود.
۱۴ عدد بادام هر روز به صورد جویدن آرام به صورت آدامس میل نمایید.(برای جذب بذاقی)
حجامت گرم تیروئید ۷ مرتبه به صورت گرم(بادکش بدون خون گیری)
روزی سه عدد خرما میل شود
سردی ها به کلی به خصوص در زمستان ترک شود.عرق رازیانه با عسل روزی یک لیوان میل شود.
اگر عرق رازیانه در اختیار نبود می توان از جوشانده گیاه رازیانه نیز استفاده کرد.
درمان کم کاری تیروئید با طب سنتی
حجامت گرم کتف ۷ مرحله
شام حتما غذای گرم میل شود و بهترین غذا برای این نوع از بیماران خورشت فسنجان می باشد به خصوص فسنجان بادام حداقل هفته ای سه وعده میل شود.
حتما سوپ گندم هفته ای سه وعده میل شود.
در افرادی که دچار سرد مزاجی هستند این روش را تا جایی ادامه می دهند که که وقتی نبض دست(مچ) را لمس می کنند گرم باشد پس از این با انجام آزمایش و با نظر پزشک در صورت بهبودی دارو های مصرفی را کم می کنیم.
و روش بالا را ادامه می دهیم تا بهبودی کامل.
طول دوره بهبودی در بیمارانی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند حدوداً ۴ ماه و یا بیشتر می باشد.
رژیم غذایی کم کاری تیروئید
اطمینان نسبت به تأمین مقادیر کافی ویتامین E و Aو ویتامین های گروه B به ویژه B2 ،B3 ،B6 که برای تولید هورمون تیروئید ضروری هستند لازم است.
لذا مصرف منظم مواد غذایی زیر در برنامه ی غذایی روزانه توصیه می شود:
منابع خوب ویتامین C: توت فرنگی، آناناس، هندوانه، موز ، سیب زمینی و هلو .
منابع خوب ویتامین A: جگر، تخم مرغ، ماهی های روغنی، سبزی های سبز رنگ ( به جز گیاهان خانواده ای کلم )، سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی رنگ.
هر چه این میوه ها و سبزی ها پررنگ تر باشند غلظت ویتامین در آنها بیشتر است.
منابع خوب ویتامین E: روغن های گیاهی،مغز دانه ها (به جز بادام زمینی) و غلات.
رژیم غذایی کم کاری تیروئید
منابع خوب ویتامین B: غلات سبوس دار، گوشت گاو، گوشت ماکیان و ماهی.
استفاده از منابع خوب غنی از روی، نظیر غذاهای دریایی، گوشت قرمز، گوشت ماکیان و غلات سبوس دار.
استفاده از مکمل مولتی ویتامین و املاح در کنار منابع غذایی بالا.
مصرف منظم منابع غنی از فیبر، نظیر سبزی ها، میوه هایی مانند انجیر، آلو، سیب، مرکبات، همچنین حبوبات و غلات سبوس دار، برای برطرف شدن یبوست.
نوشیدن آب به مقدار کافی (حداقل ۷ لیوان) بسیار ضروری است.
استفاده از منابع غنی از آهن مانند جگر، گوشت قرمز و غلات غنی شده با آهن، به ویژه در افرادی که دارای کم خونی ناشی از فقر آهن نیز می باشند.
استفاده از منابع غنی B12 مانند جگر گاو، جگر مرغ، گوشت گاو، ماهی قزل آلا به ویژه در افرادی که دارای کم خونی ناشی از کمبود این ویتامین هستند.
عدم توجه به کم خونی با هر منشائی که باشد، در تشدید ضعف و خستگی و بسیاری از علایم دیگر مؤثر خواهد بود.
استفاده از اسیدهای چرب ضروری به ویژه مکمل امگا – ۳ که منبع غنی آن ماهی های روغنی آب های سرد هستند، می تواند در تخفیف برخی علایم مفید باشد.
کمبود اسیدهای چرب ضروری می تواند باعث بر هم خوردن تعادل در عملکرد غده ی تیروئید شود.
پرهیز از مصرف قند های ساده مانند قند و شکر، شیرینی جات و …
پرهیز از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار، میانه روی در مصرف فرآورده های شیری و گندم.
آزمایش کم کاری تیروئید
در گذشته کم کاری تیروئید تا وقتی که علایمی برای طولانی مدت وجود نداشت، تشخیص داده نمی شد؛ اما امروزه آزمایش های خونی ساده می تواند کم کاری تیروئید را در مراحل اولیه مشخص کند.
آزمایش کم کاری تیروئید
شایع ترین آزمایش خونی برای کم کاری تیروئید، هورمون محرک تیروئید (TSH) است که حساس ترین آزمایش است زیرا حتی با کاهش خفیف در عملکرد تیروئید می تواند بالا برود.
تیروکسین (T4) که محصول اصلی غده تیروئید است نیز ممکن است جهت اطمینان و ارزیابی درجه کم کاری تیروئید اندازه گیری شود.
علائم کم کاری تیروئید در کودکان
این اختلال در کودکان می تواند کاملا بدون علامت باشد ولی مهمترین عوارض کم کاری تیرویید آن در کودکان عبارت است از:
علائم کم کاری تیروئید در کودکان
- سردی مداوم دست و پا
- یبوست
- خواب آلودگی
- گریه های گوش آزار
- رشد کم
- زردی پوست
- عادت های غذایی بد
- صورت پف آلود
- نفخ معده
- تورم زبان
عرق کاسنی و کم کاری تیروئید
بعضی‌ها که دچار کم کاری تیروئید می‌شوند خودسرانه به سراغ مصرف داروهای گیاهی می‌روند.
یکی از این دارو‌ها عرق کاسنی است.
چون افراد چاق معمولا دچار تعریق هم می‌شوند (عرق سرد).
عرق کاسنی و کم کاری تیروئید
فکر می‌کنند مصرف کاسنی برایشان مفید است، در حالی که کاسنی هم طبع خنک دارد و به آن سردی در بدن دامن می‌زند.
پس بهتر است افرادی که مبتلا به کم کاری تیروئید می‌شوند نه تنها کاسنی که کلا مصرف همه سردیجات را متوقف کنند.
افرادی هم که طبع سردی دارند در مصرف کاسنی زیاده‌روی نکنند، چون ممکن است تیروئیدشان کم‌کار شود.
درمان کم کاری تیروئید از نظر دکتر خیراندیش
علت کم کاری تیروئید در طب سنتی ناشی از سردی بدن می باشد.
انجام بادکش زیر گلو در۱۴ مرحله که باید توسط متخصص طب سنتی انجام شود.
درمان کم کاری تیروئید از نظر دکتر خیراندیش
خوردن شبی یک قاشق مرباخوری اسفند که باید با آب قورت داده شود به مدت حداقل یک هفته تا ۱۰ روز.
استشمام عطر های گرم به هنگام خواب مثل عطر گل یاس ،مریم و گل نرگس.
خوردن ارده با شیره انگور هفته ای پنج وعده به صورت صبحانه.
ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شب ها.
کم کاری تیروئید و بارداری
کم کاری تیروئید بیماری است که ممکن است مدت ها قبل از بارداری گرفتار آن شده باشید.
این بیماری ممکن است در اثر برخی جراحی هایی که قسمتی از غده تیروئید را بر می دارند، ایجاد شود یا اصلا مادرزادی باشد.
کم کاری تیروئید معمولا بعد از یک آزمایش عمومی خون که به قصد تشخیص مشکل دیگری از شما گرفته شده یا با دیدن علائم ظاهری، توسط پزشک تشخیص داده می شود.
متخصصان به طور الزامی از مراجعان نمی خواهند قبل از باردار شدن آزمایش غربالگری تیروئید بدهند، اما با توجه به تاثیراتی که این بیماری بر سلامت شما و فرزندتان می گذارد، خوب است پیش از اقدام به بارداری آزمایش تشخیصی تیروئید بدهید، تا با خیال آسوده وارد این مرحله مهم از زندگی تان شوید.
کم کاری تیروئید و بارداری
در آزمایش خون باید دو فاکتور TSH(هورمون محرک غده تیروئید) و T4 (هورمون تیروکسین) اندازه گیری شوند.
خطرات کم کاری تیروئید برای مادر و جنین:
در منابع علمی گفته شده در هر ۲ مورد از هزار مورد بارداری، علائم بالینی کم کاری تیروئید روند بارداری را دچار مشکل کرده است.
بزرگ ترین خطر کم کاری تیروئید به تاخیر انداختن رشد کودک و کند ذهنی او بعد از تولد است.
این مسئله به خصوص در فرزند مادرانی که کمبود ید دارند، بیشتر است.
بد نیست بدانید ید در ساخت هورمون های تیروئیدی نقش بسیار مهمی دارد.
بنابراین اگر کم کاری تیروئید مادر باردار درمان نشود اثرات سوئی در طولانی مدت بر مادر و فرزند خواهد گذاشت.
برخی موارد کم کاری تیروئید سبب ناباروری خانم هم می شود.
پاره شدن جفت، تولد نوزاد نارس و مرده از دیگر عوارض کم کاری تیروئید برای خانم هاست.
البته باید یادآور شد اگر کم کاری تیروئید قبل از بارداری تشخیص داده شود، می توانید با درمان هایی که از پزشک متخصص غدد می گیرید، خطرات ذکر شده ناشی از کم کاری تیروئید در بارداری را به نحو چشم گیری کاهش دهید.
اثر هورمون های تیروئید بر جنین: جنین در دوران بارداری تا زمانی که غده تیروئیدش عملکرد را شروع کند، از نظر هورمون تیروئیدی کاملا وابسته به مادرش است.
این اتفاق زود تر از هفته ۱۲ بارداری رخ نمی دهد.
بنابراین کم کاری تیروئید مادر در ۳ ماهه اول بارداری می تواند اثر سو خود را بر سلامت جنین بگذارد.
اکثر مادران بعد از گذشت مدت زیادی از این ۳ ماهه، از بارداری خود مطلع می شوند.
بنابراین مادران قبل از اقدام به بارداری باید برای تشخیص و درمان وضعیت تیروئید خود مراحل لازم را طی کنند.
درمان کم کاری تیروئید در بارداری:
اگر تیروئید شما کم کار است و پزشک غدد اجازه بارداری را به شما داده، بهتر است هر ۴تا ۶ هفته یک بار برای سنجش وضعیت تیروئید خود آزمایش بدهید.
درمان کم کاری تیروئید در دوران بارداری معمولا آسان است.
در بیشتر موارد پزشک برای جبران کمبود هورمونی به بیمارش فرم های مصنوعی T4 را می دهد.
دوز این دارو طوری تنظیم می شود که سطح هورمون مورد نظر در خون ثابت بماند، اما بهتر است در این دوران آزمایش سنجش هورمون تیروئیدی ( TSH) هم انجام شود.
جنین در دوران بارداری تا زمانی که غده تیروئیدش عملکرد را شروع کند، از نظر هورمون تیروئیدی کاملا وابسته به مادرش است.
این اتفاق زود تر از هفته ۱۲ بارداری رخ نمی دهد.
بنابراین کم کاری تیروئید مادر در ۳ ماهه اول بارداری می تواند اثر سو خود را بر سلامت جنین بگذارد.
اکثر مادران بعد از گذشت مدت زیادی از این ۳ ماهه، از بارداری خود مطلع می شوند.
بنابراین مادران قبل از اقدام به بارداری باید برای تشخیص و درمان وضعیت تیروئید خود مراحل لازم را طی کنند.
مشکلات ناشی از کم کاری تیروئید در بارداری:
- سقط جنین
- زایمان زودرس
- مسمومیت بارداری
- فشار خون ناشی از بارداری
- اختلالات رشد در کودک
- عوارضی مانند کاهش آهن بدن و افزایش فشار خون
- آسیب های مغزی در کودک مانند معلولیت های شناختی
متخصص غدد علاوه بر تجویز دارو، به فرد باردار توصیه می کند که هر شش هفته یک بار آزمایش تیروئید بدهد تا میزان هورمون تیروئید در خون مشخص شود
قرص کم کاری تیروئید
لووتیروکسین سدیم
لووتیروکسین یکی از داروهای تیروئید است که به منظور درمان کم کاری تیروئید تجویز می شود.
لووتیروکسین سدیم به عنوان جایگزین هورمون تیروئید تجویز می شود.
این دارو در درمان بیماران مبتلا به کم کاری غده تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) بکار می رود.
غده تیروئید مسوول ساخت لووتیروکسین می باشد.
قرص کم کاری تیروئید
لیوتیرونین سدیم
داروی لیوتیرونین برای تشخیص و درمان کم کاری تیروئید، پیشگیری و درمان گواتر و سرطان تیروئید و همچنین بررسی عملکرد غده تیروئید به کار می رود.
هورمون های تیروئیدی دارای دو اثر آنابولیک و کاتابولیک می باشند و در متابولیسم طبیعی، رشد و تکامل، خصوصاً تکامل سیستم عصبی کودکان نقش دارند.
