عرق نعناع : خواص عرق نعناع برای پوست و لاغری و اسهال و یبوست / طبع عرق نعنا

عرق نعناع : خواص عرق نعناع + روش مصرف / خواص عرق نعناع برای پوست، یبوست، اسهال و لاغری / عرق نعناع ویکی / طبع عرق نعنا

عرق نعناع (به انگلیسی Mint Distilled Water) (نام علمی: Mentha ) از جمله عرقیات گیاهی است.

عرق نعنا بیشتر برای بیماری ها و مشکلات گوارشی مثل دل درد، درد معده، دل پیچه، اسهال و استفراغ و رفع سردی و رطوبت معده مورد استفاده قرار می گیرد.

در این مقاله به موضوعاتی شامل خواص عرق نعناع برای پوست، یبوست، و اسهال، لاغری و طبع عرق نعنا می پردازیم.

عرق نعناع, عرق نعنا, خواص عرق نعناع, عرق نعناع به انگلیسی, خواص عرق نعناع برای پوست, عرق نعناع و یبوست, عرق نعناع ویکی, خواص عرق نعناع برای لاغری, عرق نعناع برای اسهال, طبع عرق نعنا, طبیعت عرق نعنا, روش مصرف عرق نعنا

برای دسترسی سریع به محتوای مطلب از لینکهای زیر استفاده کنید:

• خواص عرق نعناع
• خواص عرق نعناع برای پوست
• عرق نعناع و یبوست
• عرق نعناع ویکی
• خواص عرق نعناع برای لاغری
• عرق نعناع برای اسهال
• طبع عرق نعنا

خواص عرق نعناع

عرق نعناع خاصیت ضدنفخ، ضددرد و ضداسپاسم (گرفتگی) دارد.

از آنجا که تمام ترکیب های نعناع وارد عرقش نمی شود، نمی توان همه خواص برگ نعناع را به عرق آن هم نسبت داد ولی مصرف این عرق گیاهی، پس از غذا و برای رفع دل درد و نفخ یا هضم بهتر غذا مفید است.

خواص عرق نعناع

• رفع مشکلات گوارش
• ضد دل درد
• ضد ترشی و ضد نفخ
• مسکن معده
• ضد عفونی و تقویت معده کودکان
• اشتها آور
• ضد دل پیچه
• باد شکن
• اسهال و استفراغ
• رفع سردی بدن و رطوبت معده
• تب بر
• ضد آسم
• ضد عفونی کننده معده و روده
•  برطرف کننده بوی بد دهان
• ضد بواسیر

روش مصرف عرق نعنا

بعد هر وعده غذا یک فنجان میل شود

همچنین می توان در میهمانی ها ، جشن ها از شربت نعنا استفاده کرد

خواص عرق نعناع برای پوست

درمان آکنه و جوش صورت

برگ های تازه نعناع برای درمان آکنه و جوش صورت مفید هستند.

برگ های تازه نعناع را با گلاب مخلوط کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.

درمان آفتاب سوختگی

روغن نعناع برای درمان آفتاب سوختگی و درد ناشی از آن مفید می باشد.

مقداری روغن نعناع را با کمی روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را به طور مستقیم بر روی آفتاب سوختگی بمالید.

درمان ترک پاشنه پا

نعناع برای درمان خشکی و ترک کف پا مفید می باشد.

برگ های تازه نعناع را در آب گرم بریزید و بگذارید بماند سپس پاهای خود را در آن فرو کنید و بگذارید بماند تا ترک پاشنه پا درمان شود.

خواص عرق نعناع برای پوست

درمان خارش موی سر

برگ های نعناع پوست سر را تمیز می کند به عنوان یک درمان گیاهی و طبیعی برای خارش موی سر استفاده می شود.

برگ های تازه نعناع را در آب گرم بریزید و بگذارید بماند تا عصاره آن در بیاید سپس آن را صاف کنید و بر روی موها و پوست سر بمالید، بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

درمان شپش سر

روغن نعناع برای درمان شپش سر مفید می باشد.

مقداری روغن نعناع را بر روی پوست و موی سر بمالید، بگذارید مدتی بماند و سپس با آب گرم و شامپو بشویید.

تقویت و افزایش رشد مو

مطالعه ای در سال ۲۰۱۴ نشان داده که روغن نعناع بر روی فولیکول های مو تاثیر گذاشته و باعث تقویت مو و افزایش رشد آن می شود.

عرق نعناع و یبوست

فاطمه محمدی زاده، کارشناس طب سنتی:

بسیاری از افراد بر این باورند مصرف عرق نعناع بعد از غذا از بروز ناراحتیهای گوارشی پیشگیری می‌کند، هضم را راحت کرده و نفخ و دل درد های ناشی از آن را کاهش می‌دهد.

اما یکی از مهمترین ویژگیهای عرق نعناع، رفع اسهال است و افرادی که یبوست دارند باید این عرق گیاهی را با احتیاط مصرف کنند.

عرق نعناع و یبوست

البته کیفیت عرق نعنا هم اهمیت زیادی دارد.

به عنوان مثال نوع مرغوب آن باید شفاف باشد و بوی مطبوع آن از شیشه در بسته تا حدودی استشمام شود.

عرق نعناع ویکی

نعنا یا نعناع، پونه، پودنه (نام علمی: Mentha ) گیاهی است از رده دولپه‌ای‌های پیوسته گلبرگ که سردسته تیره نعناعیان و از سبزی‌های خوراکی است.

این گیاه تمام اسانس‌ها و خواص پونه را دارد؛ ولی برگ‌هایش کرک کم‌تری دارند و بریدگی‌های کنار برگ‌های آن بیش‌تر از پونه و اسانس آن نیز ملایم‌تر است.

نعنا گیاهی است علفی با ریشه هوایی و ساقه‌های مستقیم و چهارگوش و زیرزمینی.

ساقه و برگ‌های خوش‌بوی آن خوراکی و دارویی است و گاهی گل‌های رنگین دارد.

عرق نعناع ویکی

برگ‌های آن به طول ۳ تا ۵ سانتی‌متر، متقابل، نیزه‌ای یا دوکی است، حاشیهٔ آن دارای بریدگی‌های عمیقی است، بریدگی‌های کناره آن نوک تیز است.

کرک برگ‌های نعنا کم است.

نعنا سبز معمولاً در سرتاسر جهان کشت می‌شود، این گیاه حاصل تبدیل و ماندگاری بوته گیاه ریحان چند ساله می‌باشد.

این گیاه در نواحی شمال ایران و اطراف تهران به حالت وحشی و پرورشی می‌روید.

نعنای قرمز گونه‌ای از نعنا است که در لبه رودخانه‌ها و در جریان آب‌های ملایم و کم‌عمق می‌روید و چون برگ‌هایش قرمزرنگ اند به این نام خوانده می‌شود.

خواص عرق نعناع برای لاغری

افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند، یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا ، نصف استکان عرق نعنا مصرف کنند چرا که مصرف نعنا، میزان چربی سازی را در بدن کاهش می دهد.

« مهدی برهانی » ، مدیر انجمن علمی طب سنتی گفت :

افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن می کنند، ممکن است به دلیل اینکه چاق شدند دچار مزاج سرد شوند، در نتیجه از عوارض ساده ی آن ایجاد یبوست و نفخ معده است.

به این افراد توصیه می شود که مصرف مقداری عرق نعنا را در برنامه ی غذایی روزانه خود قرار دهند.

خواص عرق نعناع برای لاغری

مصرف عرق نعنا باعث می شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می برد ؛ از سوی دیگر، میزان چربی سازی نیز در بدن کاهش می یابد.

در حالت کلی، میزان مصرف مشخصی برای مصرف عرق نعناع در طول روز وجود ندارد.

نکته ای در مورد حساسیت افراد به نعنا؛ چنان چه افراد به خود گیاه نعناع حساسیت دارند و با خوردن آن دچار واکنش های آلرژیک می شوند، نه تنها عرق نعناع، بلکه هیچ یک از محصولاتی را که بر پایه گیاه
نعناع تولید شده است، نباید مصرف کنند.

عرق نعناع برای اسهال

علائم شایع اسهال شامل ناراحتی معده، حالت تهوع، اسهال، درد معده و استفراغ است.

همچنین می‌تواند با تب، سردرد، لرز، درد بدن، پوست خشک و خشکی دهان همراه باشد.

نعناع ضد میکروبی و ضد اسپاسم است که به تسکین گاز، نفخ، ناراحتی معده، تهوع و گرفتگی معده و روده کمک می‌کند.

عرق نعناع برای اسهال

اضافه کردن ۱ قاشق چای خوری برگ‌های نعناع خشک به ۱ فنجان آب جوش، به مدت ۱۰ دقیقه.

برای طعم دادن به آن مقداری عسل بریزید بین وعده‌های غذایی ۳ بار در روز از این چای گیاهی بنوشید.

حتی می‌توانید نعناع بدون قند برای آرام کردن معده مثل آدامس بجوید.

طبع عرق نعنا

طبع نعناع گرم و خشک است

طبع عرق نعنا