انار: خواص و مضرات و طبع / کالری انار / خواص آب انار / خواص انار برای پوست و در بارداری

انار: خواص و مضرات و طبع انار / خواص دانه انار / کالری انار / خواص آب انار / خواص انار برای پوست و  بارداری / خواص انار ترش / انار سیاه و انار سفید

انار با دانه های قرمز رنگ و خوش طعم! حالا بهتر است به این جمله کلمه (پر خاصیت) را نیز اضافه کنیم.

آنتی اکسیدان های موجود در آن سبب مبارزه با رادیکال های آزاد می شود.

با مصرف منظم انار کم خونی را درمان و با آرتروز بجنگید.

برای محافظت از پلاک های دندانتان کافی است روزی یک لیوان آب انار بنوشید.

انار, خواص انار, مضرات انار, طبع انار, خواص دانه انار, خواص انار برای پوست, خواص انار در بارداری, خواص انار ترش, آب انار, انار سیاه, انار سفید

انار به محض ورود به مری برای دستگاه گوارش شما مفید عمل می کند و در آخر بواسیر را نیز از بین می برد.

اگر از ابتلا به آلزایمر هراس دارید، می توانید با مصرف انار این بیماری را به تعویق بیاندازید.

کاهش فشار خون و ثابت نگه داشتن آن یکی دیگر از خواص انار به شمار می رود.

همچنین از ابتلا به سرطان و دیابت نیز جلوگیری می کند.

متاسفانه با تمام خواصی که دارد می تواند سبب سقط جنین شود، به طوری که در قدیم الایام به عنوان داروی طبیعی سقط از آن استفاده می شد

پس اگر در روزهای اول بارداری هستید هرگز از آن استفاده نکنید.

مخلوط پوست تفت داده و پودر شده ی انار با آبلیمو می تواند شما را از شر جوش ها و آکنه ها خلاص کند.

کالری انار:

انار به میزان بسیار محدودی کالری دارد، یعنی حدود ۸۳ کالری در هر ۱۰۰ گرم

در ادامه این مقاله از نایریکا به خواص و مضرات و طبع انار، خواص دانه انار، خواص انار برای پوست و در بارداری، خواص انار ترش و آب انار، انار سیاه و انار سفید می پردازیم.

با ما همراه باشید.

برای دسترسی به محتوای مطالب از لینکهای زیر استفاده کنید:

• خواص انار
• مضرات انار
• طبع انار
• خواص دانه انار
• خواص انار برای پوست
• خواص انار در بارداری
• خواص انار ترش
• آب انار
• انار سیاه
• انار سفید

خواص انار

این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است (تقریبا به اندازه چای سبز) ، این میوه دارای مقادیر زیادی ویتامین C و پتاسیم می‌باشد و هرچند تحقیقات علمی کامل تر و بیشتری لازم است.

فواید و خواص انار به شرح زیر میباشند.

کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی

کاهش کلسترول خون

کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش وزن

مفید برای زنان در دوران قاعدگی

کمک بدرمان عفونت‌ها

کاهش خطر سرطان، بخصوص سرطان پروستات و پستان

کمک بدرمان اسهال

خواص انار

کمک به درمان هموروئید

جلوگیری از آسیب دیدن سلول‌ها

کمک به سلامت لثه‌ها

مصرف روزانه آب انار به کاهش فشارخون می‌تواند کمک کند.

مصرف روزانه ۲۲۷ میلی لیتر آب انار بطرز چشم‌گیری پیشرفت سرطان پروستات را کاهش می‌دهد.

مصرف این میوه و یا آب آن می‌تواند، جریان خون به قلب را در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب ایسکمیک که در آن خون بخوبی به ماهیچه‌های قلبی نمی‌رسد، بهبود بخشد.

آنتی اکسیدان های درون این میوه یا آب آن ممکن است بتواند از ایجاد لخته در خون جلوگیری کند.

این میوه یکی از معدود میوه‌هایی است که آب میوه آن به اندازه خود آن خاصیت دارد.

فواید انار بعنوان کاهنده کلسترول

نتایج تحقیقات بر روی افرادی که در هفته حداقل دو بار آب انار نوشیده اند نشان داده که ۳۰ درصد کلسترول بد خون آنها کاهش پیدا کرده است.

مصرف این میوه عامل کاهش التهاب دیواره عروق خونی و کاهش احتمال تصلب شرایین است.

خواص انار جهت کاهش وزن افراد دارای اضافه وزن

نتایج یک مطالعه نشان می دهد که این میوه به عنوان سلاحی برای مبارزه با چاقی بسیار خوب عمل می کند.

در یک مطالعه که بر روی هزار نفر توسط چند دانشگاه آمریکایی در واشنگتن انجام شد محققان متوجه شدند که مصرف انار حتی در کوتاه مدت می تواند رشد سلول های چربی اطراف معده را متوقف و این چربی ها را به سرعت آب می کند.

محققان در این مطالعه به افراد مورد مطالعه گفتند که مدت یک ماه روزی یک عدد انار مصرف کنند.

نتیجه این مطالعه نشان داد که مصرف انار در سوزاندن چربی بدن کاربرد فوق العاده ای دارد و اسید چرب اطراف شکم را نیز کاهش می دهد.

فواید انار برای آلزایمر

التهاب یکی از مهم ترین دلایل بیماری آلزایمر، پارکینسون، آرتریت روماتوئید و سرطان است.

مصرف منظم این میوه برای جلوگیری از آلزایمر توصیه شده است.

برای درمان آلزایمر معمولاً از داروهای ضدالتهابی مانند ایندومتاسین استفاده می شود که همین ترکیب نیز در این میوه وجود دارد.

انار حاوی ویتامین های K، C و B5 و مواد معدنی کلسیم، آهن، روی، منیزیم و فسفر است که به کاهش استرس، بیماری های قلبی و محافظت در برابر سرطان جلوگیری می کند.

بیماری پیش رونده آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که باعث اختلال در حافظه، تفکر و رفتار فرد می شود.

دلیل این بیماری همیشه کهولت سن نیست و عوامل ژنتیکی، سکته مغزی و شوک عاطفی نیز می تواند منجر به این بیماری شود.

افزایش سن هنوز هم بزرگ ترین عامل خطر آلزایمر است که از آن گریزی نیست ولی با رعایت اصول بهداشتی و روانی می توان از این اختلال جلوگیری کرد و تمام افراد مسن محکوم به ابتلا به آلزایمر نیستند.

پیشگیری از آلزایمر چند راهکار ساده دارد که اکثر افراد از آن بی خبرند.

تحقیقات اخیر پژوهشگران کمبریج نشان می دهد که آلزایمر هفت علت عمده دارد که عبارت اند از:

دیابت، آغاز فشار خون بالا از دوران جوانی، چاقی، عدم تحرک و افسردگی.

پودر پوست انار برای التیام زخمهای کهنه مفید است.

کسانی که مزاج گرم دارند این میوه ترش برای آنها مفید است.

اگر این میوه با دانه خورده شود از صدا کردن شکم جلوگیری می‌کند.

کسانی که بیماری قند دارند از این میوه استفاده کنند.

دفع کننده مضرات دخانیات می‌باشد.

اگر این میوه را با پوست و دانه به طور سالم بپزند و سپس کوبیده آن را در محل خارش بگذارند خارش را برطرف می‌کند.

آب انار باعث کاهش چربی خون می شود.

تحقیقات نشان داده است که اگر روزی سه چهارم لیوان آب انار بنوشید و این کار را مدت ۳ ماه انجام دهید، مقدار اکسیژن بیشتری به قلب می رود و باعث سلامتی قلب می شود.

آب این میوه ، جلوی تخریبات DNA و بیماری های حاصل از تخریب آن را می گیرد.

آب این میوه به کاهش خطر سرطان پستان کمک می کند.

این میوه از سرطان پروستات جلوگیری می کند و یا رشد آن را آهسته می کند.

از سرطان پوست نیز جلوگیری می کند.

این میوه، از بی نظمی و اختلال در کار کلیه ها می کاهد و به طور کلی ادرارآور است.

افرادی که در هفته ۲ لیوان یا بیشتر آب انار می نوشند، احتمال پیشرفت و بروز آلزایمر در آن ها نسبت به افرادی که در هفته نصف لیوان آب ان را مصرف می کنند، ۷۶ درصد کمتر است.

از تعداد کرم های روده می کاهد.

برای بهبود بینایی و جلوگیری از ضعیف شدن چشم خوب است.

آب این میوه برای صدای گرفته و خشن مفید است.

خوردن انار باعث رفع مستی میشود.

جهت صفرا و تب صفراوی مفید است. قبل از غذا میل شود.

بهترین زمان خوردن این میوه صبح ناشتا با کمی گلپر است.

جوشانده گل انار درمان کننده پیوره و خون ریزی لثه می باشد.

این میوه ، از کلسترول بد ( LDL) در برابر اکسیده شدن محافظت می کند.

آب این میوه همانند آسپیرین عمل می کند.

آب انار از به هم پیوستن پلاکت های خونی جلوگیری می کند، پس مانع از لخته شدن خون می گردد.

خواص انار بعنوان پیشگیری کننده از بیماری آرتروز

مطالعات نشان داده است که این میوه، آب انار، روغن انار، و همچنین رب انار حاوی خواص ضدالتهابی و مسکن طبیعی برای مفاصل است.

مصرف انار و سایر محصولات حاصل از آن، موجب پیشیگیری از تخریب مفاصل ناشی از آرتروز می شود.

آب انار طبیعی ورم مفاصل و التهاب استخوان را تسکین داده باعث کاهش زوال غضروف است.

فواید انار بعنوان ماده ضد سرطانی

به گفته دکتر جنیفر فرانکلین از مرکز تغذیه پزشکی در نشویل، مصرف یک چهارم این میوه میزان فیبر مورد نیاز روزانه یک انسان را تامین می کند که این امر باعث جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی می شود.

همچنیناین میوه تقویت کننده کبد و صفرا، تقویت کننده توان جنسی، عامل متعادل سازی مزاج و برطرف کننده زردی است.

بعلاوه مصرف آب انار موجب حذف رادیکال های آزاد در بدن شده و مانع رشد و توسعه سرطان های پستان، پروستات، پوست می شود.

خواص انار برای سلامت قلبی و تندرستی

این میوه غنی از آنتی اکسیدان ها است که با کلسترول در شریان ها مبارزه میکند.

این میوه همچنین به بهبود عروق و بازسازی سلول های آسیب دیده کمک میکند.

خواص آنتی اکسیدانی در این میوه شامل لیپوپروتئین با چگالی کم است.

این اساسا بدان معنی است که این میوه از سخت شدن دیواره عروق بعلت چربی اضافی جلوگیری میکند ، چربی شریان ها را از بین میبرد.
این میوه سطح اکسیژن خون را بالا میبرد.

آنتی اکسیدان های موجود در این میوه و آب ان باعث کاهش کلسترول خون می شوند، با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و از لخته شدن خون جلوگیری میکند.

در نهایت خون گردش خوبی پیدا میکند و سطح اکسیژن بالامی رود.

علاوه بر بهبود سلامت قلب، این میوه سبب کاهش روند پیری می شود، از ورم مفاصل، سرطان پروستات و اختلال در نعوظ پیشگیری میکند.

این میوه برای اسهال، کنترل وزن، کاهش فشار خون بالا بسیار کمک میکند و باعث بهبود سلامت روان میشود.

طب سنتی و انار

این میوه که از آن به عنوان میوه ای بهشتی هم یاد میشود از قدیم مورد توجه اطباء بوده و برای آن خواص بی شماری برشمرده اند. در علم نوین پزشکی نیز خواص انار به اثبات رسیده است.

آب شیرین این میوه برای رفع سینه درد و سرفه مفید است.

نوع ترش آن نیز برای افرادی که طبیعت گرم دارند بسیار نافع است، این میوه سرشار از ویتامینهای A,B,C,E و انواع مختلف آهن و فلزات مفید است.

آب انار دارای قند تانن و ماده مفید دیگری به نام مانتین است که برای کبد خوب میباشد و موجب تصفیه کبد میگردد.

این میوه به دلیل داشتن مقادیر زیادی ویتامین A در رشد اطفال بسیار تاثیرگذار بوده و ویتامین B موجود در این میوه اعصاب را تقویت میکند.

همچنین به علت دارا بودن مقادیری از ویتامین B-6 ضد استفراغ میباشد.

مصرف آب انار یا عصاره آن برای خانمهای باردار بسیار توصیه شده زیرا علاوه بر رفع ویار به دلیل غنای بالای این میوه از نظر ویتامینها، موجب رشد مناسب جنین میشود.

آب انار همچنین در درمان اسهال نیز موثر است.

نوع جنگلی و خودروی آن که به ناردان معروف است کاربرد زیادی در درمان اسهال دارد.

جوشانده این میوه در درمان زخم و ورم معده بسیار مؤثر است.

همچنین آب انار شیرین برای درمان یرقان تجویز میشود.

نگاه داشتن آب انار ترش در دهان باعث از بین رفتن جوشهای دهانی و برفک میشود.

آب انار شیرین صفرا بر بوده و معده و کبد را تقویت میکند و در درمان تب های صفراوی و امراض جلدی مؤثر است و برای همین آب این میوه شیرین یا ترش را با پیه و شکر به هم میمالند و معجعونی تهیه میشود که ۵ تا ۱۰ سیر آن برای مداوای امراض فوق بسیار مفید است.

آب این میوه، خاصه این میوه شیرین بدن را فربه و غذا را جوهر کشی نموده و به سبب رسیدن جوهر اغذیه به بدن شده و جرب و حکه (خارش بدن و مقعد و فرج) را رفع میکند.

آب انار باز کننده بول و مسامات پوست و جلادهنده رخسار و ملین طبع میباشد.

چون سر این میوه را سوراخ کرده، آن را روغن بادام شیرین پر کرده، درش را نهاده و کنار آتش ملایم بگذارند و به دفعات آن را حرکت بدهند تا روغن جذب این میوه بشود و چندان روغن ریخته به این صورت عمل کنند تا دیگر جذب روغن نتواند کرد،

آنگاه مکیدن این روغن به مقدار جرعه ای درد و خشکی و سرفه و آزار و حلق و شش و سینه را علاج میکند و از مجربات میباشد.

خوردن آب انار تشنگی، استسقا و ورم معده و بدی و در هم ریختگی مزاج را علاج میکند.

چون این میوه میخوش و ترش و شیرین را با آب و پوست و تخمه خوب بپزند و بکوبند و بمالند جرب و حکه صفرائی و هرگونه خارش و آزار موضع پوست را که حرارت و خشکی باشد بر طرف مینماید.

آب این میوه به علت داشتن پتاسیم و منیزیوم و دفع سموم و تعادل مایعات بدن به خصوص خون نقش مهم ایفا میکند.

آب این میوه ضد سرماخوردگی است و به عنوان مفرح مصرف میشود و تقویت کننده قلب است.

همچنین آب این میوه اشتها آور و بهتر است قبل از غذا مصرف شود.

مصرف انار در معالجه راشیتیسم(نرمی استخوان) و کم خونی و ضعف اعصاب مؤثر است و به بدن نیرو میبخشد.

مصرف این میوه شیرین برای معالجه ضعف و لاغری شدید بسیار مفید است.

خوردن آب این میوه از ابتلاء به بیماری قند جلوگیری میکند.

مضمضه آب پخته این میوه موجب تقویت لثه میشود.

مخلوط آب انار وشکر و نشاسته و صمغ عربی و روغن بادام، باز کننده ادرار و تقویت کننده کلیه و مثانه و معالج سینه سرفه و آزار آن میباشد، مخلوط فوق را باید جوشاند و نیم گرم بخورند.

آب این میوه ترش و شیرین حرارت معده و غلیان و فشار خون را فرو مینشاند و همچنین اثر مستی را برطرف و مضرات دخانیات را خنثی میکند.

رب انار بهترین چاشنی غذاهای اصیل ایرانی از قبیل فسنجان میباشد.

کنستانتره این میوه از آب انار قویتر و بهتر است و غم و اندوه را برطرف میکند.

آب انار برطرف کننده تشنگی شدید و رفع کننده التهاب افراد تب دار میباشد.

خواص انار تنها به میوه آن مدود نیست بلکه تمامی قسمتهای آن داری خواص داروئی است.

چون روغن گل سرخ یا بادام را در این میوه ریخته کنار آتش ملایم گذاشته روغن را جذب این میوه کرده، از آن چند قطره در گوش چکاند در رفع درد آن بی نهایت مفید است.

چون این میوه را به حدکفایت پاره پاره کرده در آب بپزند و زن در آن بنشیند حیض جاری و خونریزی را قطع میکند.

نشستن در همین آب مقعد و فرج بیرون آمده را بالا میفرستد.

چون آن را نیکو پخته با عمل جوشانده بر جای آبله بمالند و ببندند اثر آن را برطرف گرداند.

• پوست ساقه و ریشه انار کشنده انگلهائی از قبیل کرم کدو میباشد.

جوشانده پوست یا ریشه انار را برای دفع انواعی از کرم میتوان مصرف کرد و به این صورت که سه مرتبه در روز خورده میشود ، البته باید ۲۴ ساعت آن را در آب خیس کرد. (انتخاب ریشه تر یا خشک تفاوت ندارد.)

جوشانده پوست و گل انار به علت داشتن تانن قابض است و در موارد اسهال خونی و خونریزیهای شدید استعمال میشود.

همچنین دانه خشک کرده این میوه قابض بوده و در اسهال حاد به کار می آید.

جوشانده پوست این میوه برای برطرف ساختن ورم لوزتین، مکث زبان کوچک ، سستی لثه و مجرای تنفس مفید است. (بصورت غره غره ۳۰ تا ۶۰ گرم در یک لیتر آب)

آب انار ترش زخم داخل بینی ، گوشت اضافی زخم ها و درد گوش را معالجه میکند، به این منظور باید این میوه ترش را بجوشانند تا غلیظ شود با کمی عسل مخلوط کرد و سپس به زخم بینی یا گوشت زیادی یا اطراف گوشی که درد میکند بمالند.

گل انار اسهال ساده را برطرف میکند، برای این منظور باید گل انار را به صورت جوشانده یا دم کرده تهیه نمود و مانند چای با کمی شکر روزی سه فنجان میل کرد.

مالیدن جوشانده یا دم کرده کنستانتره آب این میوه برای التیام جراحات مؤثر است .

جوشانده پوست انار خونریزی بواسیر و امراض مقعد را معالجه میکند.

برای این منظور بیمار در طشت محتوی جوشانده پوست انار مینشیند و یا پس از اجابت مزاج هر دفعه مقعد خود را با جوشانده پوست این میوه بشوید.

مصرف و دم کرده یا جوشانده برگ این میوه به صورت چای ضد استفراغ، اشتهاآور و مقوی معده است.

درد نیمه سر(میگرن) با خوردن دم کرده یا جوشانده برگ درخت انار درمان میشود.

مصرف دم کرده یا جوشانده برگ انار مانند چای کم خونی ، ضعف شدید پس از بیماریها و خستگی شدید را برطرف میسازد.

برای معالجه قی های خونی میتوان این میوه ترش و شیرین را سوزانید و با مقداری عسل مخلوط نموده و بر روی شکم مالید.

سورمه سائیده این میوه پخته برای جلوگیری از ریزش آب چشم مفید است.

برای درمان اسهال و زخم روده میتوان مقداری جو را نیم کوب کرده و به همان اندازه برنج مخلوط، با آب انار بپزند پس از صاف کردن آن را تنقیه کنند.

سائیده انار و مازو برای برطرف کردن و باز کردن خلط خشک شده در سینه و دفع زخم سفلیس بسیار مفید است.

برای معالجه سرفه های شدید خونی میتوان این میوه را سوزانده و عسل مخلوط نمود و بر سینه مالید .

گل انار جهت درمان خونریزی لثه و زخم دندان و ورم بیضه(باد فتق) مفید است.

در طب سنتی پخته و خمیر گل انار همراه با کمی استراحت برای درمان کفش زدگی و ترک پا بسیار مفید است.

برای معالجه دمل،کورک،جوش،آلودگی خون میتوان عدد هفت گل انار را که غنچه دهن بسته است صبح ناشتا بخورند تا یکسال از بروز عوارض مذکور پیشگیری میکند.

شستشو دادن با مخلوط عصاره آب انار و آب بارهنگ برای درمان زخم ذکر بسیار مفید است.

مضرات انار

خوردن انار برای مبتلایان به زخم معده و روده جایز نیست و برای افراد سرد مزاج زیان بخش میباشد و همچنین موجب کاهش جاذبه کبد میگردد.

افراط در خوردن انار باعث یبوست – ناراحتی معده و زبر شدن گلو میشود در ضمن افرادی که مبتلا به ناراحتی ریوی می باشند در مصرف انار احتیاط کنند.

کسانی که سرد مزاج هستند نباید در خوردن این میوه افراط کنند.

زیرا معده را سست کرده و ایجاد نفخ می‌کند.

اینگونه افراد باید این میوه را با زنجبیل بخورند یا بعد از خوردن انار، کمی آب جوش و نبات بخورند.

جوشانده پوست درخت و پوست ریشه آن که برای رفع کرم بکار می‌رود ممکن است ایجاد سرگیجه و استفراغ کند.

بهر حال در خوردن جوشانده آن باید احتیاط کرد و این کار باید تحت نظر متخصص انجام گیرد.

آنزیم های موجود در انار می توانند مانع عملکرد آنزیم های خاصی در کبد شوند.

مضرات انار

اگر داروهای خاصی برای اختلالات کبد دارید، قبل از مصرف این میوه و یا عصاره آن با پزشک مشورت کنید.

زیاده‌روی در خوردن این میوه شگفت انگیز باعث ایجاد یبوست، ناراحتی‌ های معده و گلودرد می‌شود.

چنانچه به ناراحتی‌های ریوی مبتلا هستید، در مصرف انار احتیاط لازم را داشته باشید.

احتمالا شما هم بدانید که جوشانده پوست درخت انار و پوست ریشه آن برای دفع کرم کاربرد دارد اما با این وجود ممکن است سرگیجه و استفراغ را به دنبال خود داشته باشد.

توصیه می کنیم در صورت مصرف این جوشانده احتیاط کنید و این کار را تحت نظر متخصص انجام دهید.

یکی از روش های درمان اسهال، خوردن آب انار است اما مصرف بیش از حد آن می تواند یبوست ایجاد کند.

دقت داشته باشید که اگر چه اثرات مضر جانبی مستقیمی از مصرف انار مشاهده نشده است اما مصرف این میوه با انواع خاصی از داروها که جهت درمان فشار خون و کلسترول بالا مورد استفاده قرار گیرند، ممکن است مداخله داشته باشد.

پس این دسته از بیماران در مصرف انار زیر نظر پزشک معالج خود باشند.

طبع انار

مزاج انار به طعم آن بستگی دارد.

مزاج انار به طور کلی سرد و خشک است و هر چه ترش‌تر باشد مزاج سرد و خشکی آن نیز بیشتر است.

طبع انار

خواص دانه انار

Arils نام فانتزی دانه انار است.

این دانه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی اساسی است که نه تنها برای شما بد نیست بلکه می تواند برخی از مشکلات شما را حل کند.

یکی از مهم ترین موارد مصرف انار دانه های این میوه فوق العاده هستند.

دانه انار به دلیل داشتن خواص زیر برای بدن مفید است:

انار و دانه‌های یاقوتی آن هزاران سال است، که بعنوان دارو مصرف می‌شود.

از خواص و فواید انار می‌توان به اثرات درمانی و بهبود دهنده آن در بیماریهای قلبی، فشارخون بالا و بعضی از انواع سرطان همچون سرطان پروستات اشاره کرد.

خواص دانه انار

فیبر

یک وعده نصف فنجانی دانه انار شامل ۳٫۵ گرم فیبر است که ۱۴ درصد از ۲۵ گرم فیبری که زنان باید در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنند و ۹ درصد از ۳۸ گرم فیبری که مردان باید روزانه بخورند را فراهم می کند.

مصرف رژیم غذایی حاوی فیبر به طور منظم، یک راه موثر برای کاهش خطر ابتلا به یبوست است.

فیبر هضم را کارآمد می کند و کمک می کند تا روده درست کار کند.

یک رژیم غذایی غنی از فیبر همچنین ممکن است شانس ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهد.

مواد معدنی

نصف فنجان دانه انار، ۲۰۵ میلیگرم پتاسیم دارد.

این میزان پتاسیم ۴ درصد از ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیمی است که باید برای سالم نگه داشتن قلب و ماهیچه ها روزانه مصرف کنیم.

علاوه بر این مقدار کمی آهن نیز با خوردن دانه انار به بدن شما می رسد.

آهن برای سلامت سیستم ایمنی بدن مفید است و تضمین می کند که بدن به مقدار زیادی از اکسیژن در گردش خون دسترسی دارد.

دانه انار همچنین مقادیر کمی از کلسیم، منیزیم و روی دارد.

ویتامین ها

یک وعده ۱/۲ فنجانی دانه انار ۱۴٫۳ میکروگرم ویتامین K را تامین می کند.

ویتامین K، یک ماده مغذی است که برای لخته شدن خون ضروری و برای حمایت از سلامت اسکلت بدن مفید است.

این مقدار ویتامین کا، ۱۶ درصد از ۹۰ میکروگرم ویتامین K ای که زنان به صورت روزانه نیاز دارند و ۱۲ درصد از ۱۲۰ میکروگرمی که مردان هر روز نیاز دارند را فراهم می کند.

با خوردن همان میزان دانه انار، ۰٫۵۲ میلی گرم ویتامین E، که حدود ۳ درصد از ۱۵ میلی گرم نیاز روزانه بزرگسالان است را به بدن می رسانید.

ویتامین E می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را با کمک به محافظت از بدن از آسیب های ناشی از آلاینده های زیست محیطی کاهش دهد.

اگر انار با دانه خورده شود از صدا کردن شکم جلوگیری می‌کند.

خواص انار برای پوست

انارها غنی از ویتامین ث هستند که یک ماده مغذی بسیار مهم برای سلامتی پوست است.

هم چنین آن ها پر از آنتی اکسیدان ها مثل پروانتوسیانیدین و فلاونوئید هستند که با به تاخیر انداختن علایم پیری ( مانند چین و چروک ) برای پوست عالی عمل می کنند.

می توانید ۲ قاشق سوپ خوری پودر پوست انار را با ۱ قاشق سوپ خوری عصاره لیمو و عسل ترکیب کنید به خوبی مخلوط تا خمیر نرمی را شکل دهید.

این را به صورت و گردن بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. با آب ولرم بشویید.

این کار می تواند لکه های تیره را پاک کند و رنگ دانه ها را درمان و حتی پوست را روشن کند هم چنین خاصیت ضد پیری دارد.

خواص انار برای پوست

درمان مشکلات پوستی از خواص انار:

آنتی اکسیدان های موجود در دانه و پودر انار، با آسیب های پوستی و آکنه مبارزه می کند .

۲ قاشق سوپ خوری دانه انار له شده و ۱ قاشق سوپ خوری زردچوبه می تواند شگفتی ساز باشد.

فقط باید آن را روی موضع آسیب دیده بزنید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید.

استفاده از روغن دانه انار به درمان اگزما و پسوریازیس مشهور است.

مخلوط کردن برگ های انار له شده با آب و نوشیدن آن می تواند به تسکین این وضعیت کمک کند.

انار می تواند توانایی محافظت پوست در برابر خورشید را افزایش دهد و هم چنین می تواند در درمان ملاسما مفید باشد

ماسک انار

از ماسک این میوه برای مقابله با چین و چروک پوست صورت استفاده می کنند.

این میوه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی، با رادیکال های آزاد که عامل اصلی پیری پوست هستند، مقابله می کند.

برای استفاده موضعی، مقداری آب انار را بگیرید و آن را بدون مخلوط کردن با چیز دیگری روی پوست صورت خود بمالید.

این کار باعث روشن شدن پوست می شود و برای تغذیه پوست هم بسیار مناسب است.

آکنه و جوش صورت

انار دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی قوی است و می تواند به پیشگیری و درمان جوش صورت و همچنین جای جوش کمک کند.

روش تهیه ماسک انار برای پوست صورت

۲ قاشق غذا خوری دانه های انار را له کرده و ۱ قاشق غذا خوری زردچوبه ترکیب کنید.

آن را بر روی پوست صورت بمالید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب سرد خوب بشویید.

ضد آفتاب طبیعی

گفته می شود که خوردن انار به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و همچنین خواص ضد التهابی قوی که دارد باعث کاهش رادیکال آزاد شده و مانند یک ضد آفتاب طبیعی به محافظت پوست در برابر اشعه های خطرناک خورشید کمک می کند و خطر ابتلا به آفتاب سوختگی را کاهش می دهد.

جوان سازی پوست صورت

مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، فلاونوئید ها و ویتامین C موجود در انار و پوست انار به افزایش تولید کلاژن و الاستین در پوست کمک کرده و با رفع چین و چروک باعث جوانسازی پوست صورت می شود.

طرز تهیه ماسک انار و عسل برای پوست

۲ قاشق غذا خوری پودر پوست انار را با ۱ قاشق غذا خوری عسل و ۱ قاشق غذا خوری آب لیمو ترش تازه ترکیب کنید تا خمیری ایجاد شود.

خمیر را به صورت و گردن خود بمالید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند سپس با آب سرد خوب بشویید.

خواص انار در بارداری

یکی از خاصیت های مهم انار خاصیت خون ساز بودن آن است.

انار میوه ای خونساز است.

خاصیت دیگر انار تصفیه خون است.

انار خون را تصفیه می کند.

هر چقدر یک مادر باردار دارای خون بیشتر و سالمتری باشد مسلم است که بهتر و سالم تر می تواند دوران بارداری را سپری کند

زیرا نیاز یک زن حامله در دوران بارداری به خون بیشتر می شود و کمبود خون می تواند خدای ناکرده مشکلاتی را برای مادر باردار یا جنین او داشته باشد.

در این میان نقش میوه انار به عنوان یک ماده طبیعی تامین کننده آهن خون و نیز افزایش دهنده حجم خون مادر در دوران بارداری کاملا مشخص است.

خاصیت دیگر انار برای زنان باردار ، خاصیت ضد ویاری و ضد تهوعی انار است.

خواص انار در بارداری

مادران باردار که ممکن است در طی دوران بارداری دچار تهوع شده یا ویار داشته باشند بهتر است انار میل کنند.

مخصوصا مصرف انار به صورت ناشتا در هنگام صبح و قبل از صرف صبحانه از تهوع بارداری جلوگیری می کند.

انار مخصوصا اگر با هسته اش خورده شود خاصیت ضد یبوستی دارد و از این نظر هم برای زنان بارداری که دچار یبوست در دوران بارداری می شوند یک میوه عالی برای رفع یبوست بارداری به شمار می رود.

خاصیت دیگر انار برای مادران باردار در جلوگیری و درمان فشار خون بارداری است.

برخی از زنان حامله ممکن است در طی دوران بارداری دچار فشار خون بارداری شوند و این فشار خون ممکن است سبب بروز مشکلاتی برای مادر باردار یا جنین بشود.

انار به عنوان یک ماده طبیعی دافع حرارت و کاهنده فشار خون نقش بسیار موثری در پیشگیری و کنترل فشار خون بارداری دارد.

اعضاء بدن مادر باردار مخصوصا مفاصل و غضروف ها فشار بیشتری را نسبت به زمان غیر بارداری متحمل می شوند.

تحقیقات اخیر نشان داده اند که آب انار عامل موثری در جلوگیری از التهاب مفاصل و تحلیل رفتن غضروف هاست و از این نظر برای مادران باردار بسیار مفید است.

انار میوه ای مفرح است و برای یک زن حامله که ممکن است در دوران بارداری دچار افسردگی شده یا شادابی خود را از دست دهد یک ماده ضد افسردگی طبیعی به حساب می آید.

آب انار شیرین ادرار آور بوده و برای بیماری های مجاری ادراری مفید است و از این حیث برای مادران آبستن که دچار عفونت ادراری می شوند می تواند بسیار مفید باشد.

انار دارای مقدار زیادی پتاسیم است و این ماده می تواند نقش موثری در جهت جلوگیری از ورم زنان باردار در طی دوران بارداری داشته باشد.

در این جا به برخی از فواید انار برای مادران بارداری اشاره شد و علاقمندان می توانند جهت دانستن مطالب بیشتر در این زمینه به کتب و مقالات موجود در این زمینه مراجعه نمایند.

فواید خوردن انار در دوران بارداری برای جنین

حال که تا حدودی با خواص و فوائد مصرف انار در دوران بارداری بر مادر باردار آگاه شدیم ببینیم مصرف انار چه تاثیری بر روی جنین در دوران بارداری دارد؟

وجود جنین جدای از وجود مادر باردار نیست و هرتغذیه ای که یک مادر باردار داشته باشد مسلما بر روی جنین او نیز تاثیر خواهد داشت.

همانطور که در بالا هم اشاره شد یکی از خواص انار خاصیت تصفیه خون است.

خون مجرای تغذیه جنین از مادر است و خون سالم یعنی مجرای تغذیه سالم و این سلامتی بر سلامتی جنین تاثیر دارد.

انار دارای ماده ای به نام مانتین است که بسیار مفید بوده و باعث پاک سازی و تصفیه کبد می شود.

تصفیه کبد باعث سلامتی و نیز زیبایی جنین خواهد شد.

انار باعث خوش آب و رنگ شدن نوزاد می گردد.

میوه انار یک منبع غنی از ویتامین ها از جمله ویتامین آ (A) می باشد که در رشد و نمو جنین بسیار موثر هستند.

ویتامین ب (B) موجود در انار در تکامل و رشد سیستم عصبی جنین تاثیر زیادی دارد و باعث جلوگیری از آسیب های عصبی در جنین می شود.

انار به دلیل داشتن کلسیم در رشد و تکامل استخوان بندی جنین موثر است و عامل مهمی در جلوگیری از نرمی استخوان به شمار می رود.

انار دارای آهن است که یک عنصر مهم برای مادران باردار در طول دوران بارداری و رشد و نمو جنین و جلوگیری از آسیب های ناشی از فقر آهن در جنین محسوب می شود و نیز سبب قوی تر شدن سیستم ایمنی بدن جنین می گردد.

انار یک تاثیر غیر مستقیم بر سلامتی جنین دارد و آن اینکه وقتی مادر باردار به دلیل داشتن تهوع بارداری نتواند تغذیه مناسبی داشته باشد ممکن است سلامتی جنین به خطر بیفتد

ولی انار با از بین بردن تهوع بارداری سبب می شود مادر باردار در طول دوره بارداری تغذیه سالم و کافی داشته باشد تا سلامتی جنین تهدید نشود.

انار در تکامل و رشد و نمو عضلات جنین نقش موثری دارد و مخصوصا در ماه ششم بارداری که ماه عضلات است خوردن انار برای زنان باردار بسیار تاکید می شود.

خواص انار ترش

طبع انار ترش سرد است.

از انار ترش نیز می‌توان در کاهش قند خون و قطع سکسکه استفاده کرد.

کسانی که زخم معده دارند انار ترش ممنوع است.

خواص انار ترش

به طور کلی زیاده‌روی در مصرف انار ترش امکان به وجود آمدن زخم معده را دارد.

جهت درمان زخمهای دهان روزی چندبار آب انار ترش را در دهان نگه داشته و مزمزه نمایید.

انار ترش نیروی جنسی را کاهش می‌دهد.

آب انار

آب انار خواص آنتی اکسیدانی قوی داشته و در پیشگیری از بیماری های قلبی، سکته و حمله قلبی نقش مۆثری دارد.

یک لیوان آب انار حدود ۴۰ درصد ویتامین C مورد نیاز روزانه شما را تأمین می کند و منبع خوبی از ویتامین های A، E و اسید فولیک است.

مقدار آنتی اکسیدان موجود در آب این میوه حتی ۳ برابر چای سبز است.

در حقیقت آب این میوه یکی از غنی ترین منابع پلی فنول هاست که گروهی از آنتی اکسیدان های قوی هستند.

نقش آنتی اکسیدان ها، کند کردن یا جلوگیری از صدمه سلولی است که توسط علل مختلف استرس زا حادث می شوند، مانند مصرف سیگار و دخانیات، آلودگی هوا، استرس های روحی.

آب انار, خواص آب انار

خواص آب انار

آب انار سلول های سرطانی را از بین می برد آب این میوه در درمان برخی از انواع سرطان موثر است.

مواد تشکیل دهنده طبیعی در آب انار و عصاره آن می تواند سلول های سرطانی را از بین ببرد، به ویژه در مورد سرطان پروستات بسیار مفید است.

آب انار به کنترل دیابت کمک میکند اگرچه این میوه حاوی مقدار زیادی قند طبیعی است، همچنین خواص سبزیجات – خواص میوه ها سبزیجات و سلامت – بسیار خوبی از فیبر غذایی است که می تواند به کنترل قند خون در بیماران مبتلا به دیابت کمک کند .

آب این میوه از پیری پیشگیری میکند؛ یکی از مهم ترین خواص درمانی آب انار است که می تواند پوست را تقویت کرده و آن را به تاخیر بیاندازد خطوط و چین و چروک را کاهش دهد.

این میوه طول عمر اسلول ها ی بدن را که برای تولید کلاژن و الاستین ضروری هستند زیادتر میکند، این دو ماده فوق العاده برای جوان کردن پوست مفیدند.

آب انار تخمیر نشده و خاصیت آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به انگور دارد.

البته دانشمندان خاطر نشان کرده اند که اثرات درمانی آب انار یا روغن دانه آن تنها از مصرف مرتب آنها در زمان طولانی به دست میاید.

آب انار دارای قند تانن و ماده مفید دیگری به نام مانتین است که برای کبد خوب میباشد و موجب تصفیه کبد میگردد.

انار به دلیل داشتن مقادیر زیادی ویتامین A در رشد اطفال بسیار تاثیرگذار بوده و ویتامین B موجود در انار اعصاب را تقویت میکند.

همچنین به علت دارا بودن مقادیری از ویتامین B-6 ضد استفراغ میباشد.

مصرف آب این میوه یا عصاره آن برای خانمهای باردار بسیار توصیه شده زیرا علاوه بر رفع ویار به دلیل غنای بالای این میوه از نظر ویتامینها، موجب رشد مناسب جنین میشود.

آب انار همچنین در درمان اسهال نیز موثر است.

نوع جنگلی و خودروی آن که به ناردان معروف است کاربرد زیادی در درمان اسهال دارد.

جوشانده انار در درمان زخم و ورم معده بسیار مؤثر است. همچنین آب این میوه شیرین برای درمان یرقان تجویز میشود.

نگاه داشتن آباین میوه ترش در دهان باعث از بین رفتن جوشهای دهانی و برفک میشود.

آب انار شیرین صفرا بر بوده و معده و کبد را تقویت میکند و در درمان تب های صفراوی و امراض جلدی مؤثر است و برای همین آب انار شیرین یا ترش را با پیه و شکر به هم میمالند و معجعونی تهیه میشود که ۵ تا ۱۰ سیر آن برای مداوای امراض فوق بسیار مفید است.

آب این میوه، خاصه انار شیرین بدن را فربه و غذا را جوهر کشی نموده و به سبب رسیدن جوهر اغذیه به بدن شده و جرب و حکه (خارش بدن و مقعد و فرج) را رفع میکند.

آب انار باز کننده بول و مسامات پوست و جلادهنده رخسار و ملین طبع میباشد.

خوردن آب انار تشنگی، استسقا و ورم معده و بدی و در هم ریختگی مزاج را علاج میکند.

آب انار به علت داشتن پتاسیم و منیزیوم و دفع سموم و تعادل مایعات بدن به خصوص خون نقش مهم ایفا میکند.

آب این میوه ضد سرما خوردگی است و به عنوان مفرح مصرف میشود و تقویت کننده قلب است.

همچنین آب انار اشتها آور و بهتر است قبل از غذا مصرف شود.

مصرف انار در معالجه راشیتیسم(نرمی استخوان) و کم خونی و ضعف اعصاب مؤثر است و به بدن نیرو میبخشد.

مصرف انار شیرین برای معالجه ضعف و لاغری شدید بسیار مفید است.

خوردن آب اناراز ابتلاء به بیماری قند جلوگیری میکند.

مضمه آب پخته انار موجب تقویت لثه میشود.

مخلوط آب انار و شکر و نشاسته و صمغ عربی و روغن بادام، باز کننده ادرار و تقویت کننده کلیه و مثانه و معالج سینه سرفه و آزار آن میباشد، مخلوط فوق را باید جوشاند و نیم گرم بخورند.

آب این میوه ترش و شیرین حرارت معده و غلیان و فشار خون را فرو مینشاند و همچنین اثر مستی را برطرف و مضرات دخانیات را خنثی میکند.

رب انار بهترین چاشنی غذاهای اصیل ایرانی از قبیل فسنجان میباشد.

کنستانتره این میوه از آب انار قویتر و بهتر است و غم و اندوه را برطرف میکند. آب انار برطرف کننده تشنگی شدید و رفع کننده التهاب افراد تب دار میباشد.

آب این میوه می تواند تعداد اسپرم مرد را افزایش دهدیکی دیگر از مزایای آب انار افزایش تعداد اسپرم مردان است اگر میخواهید بچه دار شوید، آقایان باید روزانه یک لیوان آب این میوه بنوشند.

در مطالعات، نوشیدن منظم آب انار به طور قابل توجهی تعداد اسپرم در مردان را افزایش میدهد.

جوش و درمان آکنهعلت اساسی جوش و آکنه می تواند به مشکل سیستم گوارش مربوط شود.

نوشیدن آب انار آکنه را بهبود می بخشد این میوه خواص خوبی از ویتامین C است.

آب این میوه بهتر از چای سبز، پوست را مرطوب میکند.

نوشیدن آب انارو یا استفاده از روغن انار به پوست رطوبت داده و خشکی و زبری پوست را از بین می برد.

خواص درمانی آب انار بسیار متعدد هستند برای جلوگیری از اسهال، درمان تهوع و استفراغ، و زخم معده کمک میکند.

این می تواند در واقع بسیاری ازمشکلات معده استفاده شود.

با گذشت زمان، شریان ها می تواند تبدیل به پلاک مضر شده به مشکلات قلبی و سکته منجر شود.

این میوه دارای مواد تشکیل دهنده ای است که می تواند در برابر ساخت این پلاک و کاهش اثرات آن بر روی شریان ها جلوگیری کند.

نوشیدن روزانه آب انار حتی می تواند در پیشگیری و درمان ریزش مو مفید باشد.

اسید punicic در این میوه برای تقویت مو کمک کرده و باعث ضخیم و سالم شدن مو می شود.

همچنین می تواند افزایش خون در پوست سر را افزایش داده، که در آن فولیکول های مو را بهبود می بخشد و باعث رشد بهتر مو می شود.

افرادی که در هفته ۲ لیوان یا بیشتر آب انار می نوشند احتمال پیشرفت و بروز آلزایمر در آن ها نسبت به افرادی که در هفته نصف لیوان آب انار مصرف می کنند۷۶ درصد کمتر است.

نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار می تواند از ایجاد کلسترول بد پیشگیری کند و سرخرگ‌ها را تمیز نگه ‌دارد و احتمال حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد ،

آب انار بدلیل خاصیت خون سازی مزایای بسیار زیادی برای بیماران کلیوی به خصوص بیماران دیالیزی دارد.

آب انار شامل بالاترین سطوح آنتی اکسیدان پلی فنول است و قادر به کاهش تخریب سلول‌ها به وسیله ایجاد رادیکال‌های آزاد می‌شود ،

افرادی که هفته‌ای ۳ بار نصف فنجان آب این میوه را مصرف ‌کنند نسبت به سایرین کمتر دچارالتهاب وعفونت‌ در خون خود میشوند و تاکنون هیچ نوشیدنی دیگری خاصیت عفونت زدایی این میوه را نداشته است.

توجه: برای پاکسازی روده ها این میوه را با هسته ان بخورید ، خاصیت اب این میوه و خود این میوه تفاوتی ندارد ، بهتر است این میوه را تازه مصرف کنید ، اب انارهای موجود در بازار اغلب از میزان زیادی اب و شکر و میزان کمتری عصاره این میوه تشکیل شده است.

انار سیاه

انار سیاه دارای ۱۵ اسید آمینه است که ۶ نوع ازاین اسیدها در هیچ میوه دیگری به جز انار یافت نمی‌شود.

این خاصیت برای گیاه خواران بسیار مناسب است زیرا آن ۶ اسید آمینه غیر از انار فقط در گوشت وجود دارند‌.

انار قلب را سالم نگه می‌دارد و درصد ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد‌.

انار سیاه

خواص درمانی انار سیاه در طب سنتی

اگر هر روز آب یک عدد از آن را بخورید، سرفه های شدید و سخت و سیاه سرفه را درمان میکند.

خواص درمانی پوست انار سیاه در طب سنتی

پوست انار برای نابودی باکتری استافیلوکوک طلایی مقاوم به متی سیلین موثر است

آیا پوسته انار را می توان خورد

پژوهشگران می گویند پوست انار جدای از خواص آنتی اکسیدانی دارای خواص آنتی بیوتیکی نیز می باشد

آنان با استفاده از پوست انار به مبارزه با ابرمیکروبها رفتند

آنان تاکید می کنند با تمام این خواص پوست انار را نمی توان خورد و بهتر است از آن پماد تهیه کرد

گروهی از پژوهشگران دانشگاه کینگ استون شهر لندن به این نتیجه رسیدند که انار می تواند در مقابله با ابر میکروب نقش مهم و تعیین کننده ای داشته باشد .

«زردی، اسهال و سیاه سرفه» اصلی‌ترین بیماری‌هایی است که دوایشان انار سیاه است.

انار سفید

خاصیت انار سفید بیشتر از انواع دیگر است؛ امگا ۳، امگا ۶ و مواد غذایی بیشتری دارد و اتفاقا در کشورهای اروپایی، گران‌تر از نوع دانه قرمز آن است.

انار سفید