طالبی: خواص و مضرات / طبع طالبی / خواص طالبی برای پوست و مو
طالبی: خواص طالبی / مضرات طالبی / طبع طالبی
طالبی : در این مقاله از بخش خواص میوه ها، خوراکی ها و گیاهان در وبسایت نایریکا به طالبی, خواص طالبی, مضرات طالبی, طبع طالبی می پردازیم.
با ما همراه باشید.
اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.
طالبی, خواص طالبی, مضرات طالبی, طبع طالبی
برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:
خواص طالبی
رفع عطش
به دلیل مقدار زیاد فیبر و آب فراوان در طالبی مصرف آن در فصل تابستان باعث به تدریج آزاد شدن آب از فیبر می شود که این عمل باعث کاهش عطش و دریافت مقدار کافی آب در زمان نیاز خواهد شد
خواص طالبی برای پوست
طالبی دارای مقدار زیادی آب ، ویتامین B و بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A می شوند به همین دلیل یکی از بهترین میوه ها برای درمان خشکی و همچنین درمان چین و چروک پوست محسوب می شود
برای این منظور روزی دوبار با آب طالبی پوست را ماساژ دهید
خواص طالبی
ریشه کن کردن عفونت
طالبی سرشار از ویتامین C و A است که با تحریک گلبول‌های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و باعث ریشه کن کردن عفونت در بدن می شود
مانع فشار خون و لخته شدن
آب طالبی به دلیل دارا بودن پتاسیم، مانع از فشار خون بالا در بدن فرد می‌شود و به خاطر مقادیر بالایی از ویتامین C از تصلب شرایین و لخته شدن خون در قلب جلوگیری می کند.
مقادیر قابل توجه پتاسیم موجود در طالبی باعث کاهش فشار خون بالا شده و به کاهش تنش در دیواره عروق خونی کمک می کند.
طالبی مقادیر بالایی کلسیم دارد و مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد کلسیم در ترکیب با ویتامین D ممکن است به کاهش فشار خون بالا کمک کند.
کک و مک، لک
برای برطرف کردن کک و مک طالبی میل کنید و پوستش را نیم ساعت روی محل بگذارید تا بهبودی تکرار شود
خاصیت طالبی برای شن و سنگ کلیه
طالبی دارای خاصیت ادرار آور بوده و مانع از تشکیل و از بین برنده سنگ کلیه می شود برای این منظور باید آب طالبی را بگیرید و نیم ساعت قبل از غذا میل کنید
خواص طالبی برای یبوست
حالت ملین داشته و باعث لینت مزاج می شود.
بهتر است برای درمان یبوست قبل از غذا از طالبی استفاده کنید
طالبی حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر محلول و نامحلول می باشد که به بهبود حرکات روده کمک کرده و برای پیشگیری و درمان یبوست و اسهال مفید می باشد.
خواص درمانی برای پروستات
مصرف طالبی بسیار مقوی و نیروبخش و محرک است
طالبی از حمله های قلبی جلوگیری و آنها را مهار می کند.
طالبی ضد سرطان به خصوص پروستات است و از پیشرفت آن جلوگیری می کند
تورم پروستات : مقداری از دانه های طالبی را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته سپس آب آن را صاف کرده و میل کنید
بواسیر
یک ساعت بعد از غذا طالبی را نرم و میل کنید.
تا بهبودی تکرار کنید
خواص طالبی برای تقویت مو
مصرف آب طالبی نه تنها در سلامت کلی بدن نقش دارد، بلکه برای بازسازی پوست خانم ها، جلوگیری از سفید شدن زودرس مو، مبارزه با ریزش مو و جلوگیری از چروکی شدن پوست با گذر زمان نیز مفید است
یرقان
به طور مرتب روزی سه بار یک یا دو لیوان آب طالبی را میل کنید
سوختگی و التهابات پوستی
مقداری گوشت طالبی را روی قسمت ملتهب بگذارید باعث درمان التهاب خواهد شد
درمان کم خونی، افزایش وزن کودکان
این میوه که دارای مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن است با تصریح عمل متابولیسم در بدن باعث افزایش اشتها و همچنین درمان لاغری و افزایش وزن کودک و نوجوان می شود.
آهن و مس موجود در طالبی برای درمان کم خونی در نوزادان و کودکان مفید می باشد.
طالبی حاوی مقادیر بالایی فیبر است که به درمان یبوست در نوزادان و کودکان کمک می کند.
ویتامین A موجود در طالبی می تواند به تقویت بینایی و پیشگیری از عفونت های چشمی در نوزادان و کودکان کمک کند.
شما می توانید از سن ۸ ماهگی طالبی را به رژیم غذایی نوزاد خود اضافه کنید، توجه داشته باشید که طالبی می تواند باعث واکنش های آلرژیک و حساسیت در نوزادان و کودکان شود.
پیشگیری و درمان سل
به دلیل وجود مقدار زیاد آنتی اکسیدانهای طبیعی در طالبی باعث کاهش علائم سل و همچنین درمان این بیماری می شود
تنظیم فشارخون و کاهش کلسترول
مصرف مرتب این میوه باعث تنظیم فشارخون در افرادی که مبتلا به فشارخون بالا هستند و همچنین در افرادی که دچار افزایش کلسترول شده اند بسیار مفید است
پیشگیری از آب مروارید
به دلیل مقدار زیاد بتاکاروتن در این میوه باعث پیشگیری آب مروارید و همچنین بهبود بینایی در افراد میانسال و کهنسال می شود
خواص طالبی برای آسم
کسانی که از آسم رنج می‌برند، در صورت استفاده از میوه‌هایی که ویتامین C بالایی دارند، کمتر دچار حملات تنفسی شده و کمتر سرفه می کنند.
از این رو، استفاده از طالبی در میان وعده ها به علت وجود مقادیر بالایی از این ماده مغذی بسیار کمک کننده است
کمک به ترک سیگار
اگر سیگاری هستید و قصد ترک آن را دارید از آب طالبی غافل نشوید.
طالبی حاوی مواد مغذی و معدنی است که می‌تواند به شما در ترک سیگار و بهبودی و بازیابی بدن در رهایی از نیکوتین کمک کند.
فواید طالبی برای سلامت قلب
مصرف طالبی به دلیل دارا بودن حجم پتاسیم بالا و مواد مغذی، برای کنترل سه فاکتور کلسترول، فشار خون و هموسیستئین بالا که زمینه ساز بروز بیماری های قلبی هستند، مفید بوده و در حفظ سلامت قلب موثر شناخته شده است.
فیبر محلول موجود در میوه طالبی باعث کاهش کلسترول بالای خون می شود و به همین دلیل برای حفظ سلامت قلب، جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی و سکته قلبی مفید است.
تقویت بینایی
مصرف طالبی به دلیل سطح بتا کاروتن بالایی که دارد، در سلامت چشم ها بسیار موثر است بتا کاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و به تبع آن ویتامین A نیز در بهبود عملکرد چشم ها موثر است.
لوتئین، زاکسانتین، بتا کاروتن ها و ویتامین A موجود در طالبی باعث تقویت بینایی شده و خطر دژنراسیون ماکولا و عفونت چشمی را کاهش می دهد.
فواید طالبی برای مادران باردار
مادران باردار به منظور جلوگیری از هموروئید و تامین پروتئین مورد نیاز بدن از طالبی استفاده کنند،
مقادیر بالای ویتامین C موجود در طالبی باعث تقویت سیستم ایمنی زنان باردار شده و از ابتلا به سرماخوردگی و عفونت های باکتریایی پیشگیری می کند.
پتاسیم موجود در طالبی باعث کاهش فشار خون بالا در دوران بارداری شده و از ابتلا به پره اکلامپسی پیشگیری می کند.
فولات موجود در طالبی برای پیشگیری از نقص لوله عصبی که باعث معلولیت های مادرزادی در مغز (مانند انزانفالی) و نخاع (مانند اسپینا بیفیدا) در جنین می شود، مفید است.
نقرش و روماتیسم
کسانی که مبتلا به نقرس و رماتیسم می‌باشند سعی کنند در فصل تابستان مقداری طالبی هر روز میل کنند.
معجون نرم کردن سینه
تخم طالبى یا گرمک با تخم کدو و تخم خیار تشکیل تخم هاى خنک را مى دهند و براى تسکین و نرم کردن سینه مصرف مى شود.
طرز مصرف آن این است که این سه تخم را کمى مى کوبند و در آب مى ریزند تا شیره آن در آب مخلوط شود، سپس آن را صاف کرده و مصرف مى کنند
فواید طالبی برای تامین کالری بدن
مصرف ۳۰۰ گرم طالبی معادل مصرف ۳ عدد خرما است و ارزش غذایی معادل ۶۰ کالری دارد.
خصوصیت ویژه طالبی این است که کالری بدن را تامین می کند
فواید طالبی برای جلوگیری از سرطان
طالبی به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین ث و حجم بالای بتاکاروتن، احتمال بروز سرطان هایی نظیر سرطان ریه، سرطان سینه، سرطان مثانه، سرطان روده بزرگ، سرطان معده و سرطان لوزالمعده را در افراد مستعد کاهش می دهد.
ویتامین C موجود در طالبی در واقع یک آنتی اکسیدان قوی است که بدن شما را در مقابل آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و برای پیشگیری و درمان انواع سرطان مفید می باشد.
اشتها آور
مصرف طالبی باعث بیشتر شدن اشتها می شود.
سرماخوردگی
مقادیر بالای ویتامین C یا آسکوربیک اسید موجود در طالبی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی مفید می باشد.
دیابت و قند خون
طالبی تولید انسولین را در بدن تنظیم می کند و قند خون بالا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد.
طالبی با وجود طعم شیرین میزان گلوکز بسیار پایینی دارد و خطر ابتلا به دیابت و افزایش قند خون در افراد دیابتی را کاهش می دهد.
مضرات طالبی
طالبی حاوی فروکتوز است و زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث افزایش قند خون افراد دیابتی و چاقی و افزایش وزن شود.
طالبی می تواند در برخی افراد باعث ایجاد واکنش های آلرژیک مانند بثورات، اسهال، خس خس سینه، خارش دهان و حالت تهوع شود.
طالبی یکی از میوه هایی است که پوست آن حاوی مقدار زیادی سم و حشره کش می باشد، بنابراین مطمئن شوید که طالبی ارگانیک خریداری می کنید.
مضرات طالبی
در برخی افراد مصرف زیاد طالبی باعث اسهال یا نفخ می‌شود.
برای پیشگیری از هر مشکل احتمالی بهتر است درمصرف آن زیاده‌روی نشود.
کسانی که مرض قند دارند باید در خوردن طالبی جانب احتیاط را رعایت کنند و یا آن را مصرف نکنند.
کسانی که ورم معده و ورم روده دارند، نباید در مصرف طالبی زیاده روی کنند.
طبع طالبی
طبع طالبی گرم و تر است.
طبع طالبی
