برگ سنا / خواص، مضرات، عوارض، طبع، لاغری و موارد منع / برگ سنا به انگلیسی
برگ سنا / برگ سنا به انگلیسی / خواص، مضرات، عوارض، طبع، لاغری و موارد منع برگ سنا / خواص برگ سنا و گل محمدی / طریقه مصرف برای یبوست / قرص و خواص سنا مکی / برگ سنا و لاغری
برگ سنا با خاصیت ضد یبوست و ملین بودنش مشهور است.
همچنین به گفته برخی برگ سنا تاثیر فوق العاده ای در لاغری دارد.
برگ سنا هم مثل همه گیاهان دارویی عوارض و مواردی برای منع مصرف دارد.
کسانی که از این گیاه برای درمان یبوست استفاده می کنند لازم است بدانند مصرف طولانی مدت آن باعث تنبلی روده می شود.
برگ سنا, برگ سنا چیست, برگ سنا به انگلیسی, خواص برگ سنا, عوارض برگ سنا, طبع برگ سنا, موارد منع برگ سنا, خواص برگ سنا و گل محمدی, طریقه مصرف برگ سنا برای یبوست, قرص سنا, خواص سنا مکی, من با برگ سنا لاغر شدم, مضرات برگ سنا
برگ سنا تاثیر فوق العاده ای در چربی سوزی و کوچک کردن شکم دارد.
در ادامه این مقاله از نایریکا به خواص و مضرات و عوارض برگ سنا، طبع برگ سنا، لاغری و موارد منع برگ سنا، خواص برگ سنا و گل محمدی، طریقه مصرف آن برای یبوست، قرص و خواص سنا مکی، و تاثیر برگ سنا برای لاغری می پردازیم.
با ما همراه باشید.
برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:
- برگ سنا چیست
- برگ سنا به انگلیسی
- خواص برگ سنا
- عوارض برگ سنا
- طبع برگ سنا
- موارد منع برگ سنا
- خواص برگ سنا و گل محمدی
- طریقه مصرف برگ سنا برای یبوست
- قرص سنا
- خواص سنا مکی
- من با برگ سنا لاغر شدم
برگ سنا چیست
برگ سنا اساسا یک گیاه گلدار از تیره باقلا‌سانان است. سنا گل‌های زرد، سفید و صورتی دارد.
این گیاه بوته‌ای ریشه در شمال افریقا، خاورمیانه و برخی از مناطق آسیا دارد.
در آسیا، برگ سنا را بیشتر می‌توانید در مناطق معتدل هند و چین پیدا کنید.
برگ سنا به علت داشتن ترکیباتی به نام آنتراکینونها، یک ملین قدرتمند محسوب می‌شود.
برگ سنا چیست
مشتقات آنتراکینون گلیکوزیدها به عنوان گلیوکوزیدهای سنا یا سنوسایدها شناخته می‌شوند که به دلیل گونه سنا این نام را گرفته‌اند.
اشکال مختلف این گلیکوزیدها به نام‌های A، B، C و D شناخته می‌شود.
تقریبا تمام بخش‌های این گیاه ارزش دارویی دارد و هزاران سال در طب گیاهی در هند استفاده شده‌اند.
برگهای آن در طب سنتی چینی به عنوان ملین گیاهی مورد استفاده قرار می‌گیرد اما برای استفاده منظم نامناسب هستند.
برگ سنا در عطاری‌ها و فروشگاه‌های مود غذایی به صورت خشک‌شده یا در قالب کپسول و قرص، دمنوش کیسه‌ای و عصاره‌های مایع در دسترس است.
ریشه خشک‌شده‌ی این گیاه نیز موجود است.
غلاف‌های این گیاه نیز دارای خواص ملین هستند، اما تاثیر آنها کمتر از برگ گیاه است.
برگ سنا به انگلیسی
Cassia Angustifolia
برگ سنا به انگلیسی
خواص برگ سنا
سلامت روده بزرگ
مهم ترین و فوق العاده ترین خاصیت برگ سنا ،اثر مثبت آن بر روده بزرگ است که می تواند با پاکسازی مواد راکد معده، به سلامت روده بزرگ منجر گردد.
رفع درد های کمر
برای درمان کمر دردتان می توانید مقداری برگ سنا را با دو قاشق روغن زیتون و آب بجوشانید و هر روز میل نمایید.
خواص برگ سنا
درمان اختلالات گوارشی
برگهای گیاه سنا دارای خاصیت ملین می باشند که می تواند تا حد بالایی گاز معده را کاهش دهد از این رو سوزش دل، التهابات روده و معده را نیز برطرف می سازد.
خاصیت برگ سنا برای مو
ترکیب پودر برگ سنا با ماست یک ماسک موی فوق العاده برای شادابی و تقویت موهای سر است که به این منظور باید موهایتان را با آن ترکیب، آغشته کرده به مدت نیم ساعت با پلاستیک بپوشانید.
درمان جوش و آکنه
می توانید از برگهای خشک شده سنا و آب،خمیری را تهیه نمایید و بر صورت به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید تا جوش و آکنه را کاهش دهد.
خاصیت ضد باکتریایی
روغن های فراوری شده در برگ سنا دارای مقدار زیادی تانن است که خاصیت ضد باکتری و ضد میکروبی قوی دارد و برای از بین بردن قارچ و انگل های در بدن می تواند موثر باشد.
خواص برگ سنا برای پوست
تانن و رزین موجود در روغن برگ سنا می تواند یک کمپرس قوی برای درمان عفونت و اختلالات پوستی باشد.
درمان شوره سر
از خواص مهم برگ سنا این است که با تقویت مو و حفظ شادابی آن، شوره سر را کاهش می دهد، برای این منظور، انواع استخراج شده آن را تهیه و مصرف نمایید.
درمان التهابات لثه و دهان
از خواص دیگر برگ سنا،خاصیت ضد التهابی آن است که با جویدن برگ های آن می توانید التهابات دهان به ویژه لثه ها را کاهش دهید.
رفع خشکی مو
خاصیت فوق العاده برگ سنا این است که یک نرم کننده قوی است؛ که با نرم کردن پوست سر و بهبود ضخامت مو، از خشکی موها می کاهد.
خواص برگ سنا برای لاغری
دم نوش برگ سنا می تواند با مدیریت متابولیسم بدن و پاکسازی کامل اندام های داخلی و همچنین با کور کردن اشتها در کاهش وزن نقش مهمی ایفا کند.
درمان مشکلات روده ای
از دیگر ویژگیهای مهمی که در برگ سنا موجود است خاصیت ملین بودن بالای این گیاه می باشد که برای رفع انگل و کرم های روده ای بسیار مفید و مؤثر می باشد.
خاصیت برگ سنا برای یبوست
جوشانده برگ های سنا می تواند تا حدود زیادی مدفوع را نرم و با افزایش تحرک روده، یبوست را به تدریج کاهش دهد.
خواص برگ سنا برای پوست
برگ سنا داری خواص بی نظیر برای سلامت پوست سر و مو است و می توانید جوشانده آن را در پایان هراستحمام به مدت ده دقیقه روی موهای خود بریزید و مدام ماساژ دهید تا ریزش موهایتان کاهش یابد.
التیام زخم های مقعدی
روغن یا دم نوش برگ سنا با نرم کردن مدفوع و بهبود هضم می تواند زخم های مقعدی و حتی هموروئید را درمان کند.
خواص برگ سنا در بارداری
بهتر است در دوران بارداری و شیردهی برگ سنا حتی الامکان مصرف نشود.در صورت مصرف با پزشک مشورت نمایید
در مصرف بی رویه احتمال سقط جنین وجود دارد
فواید برگ سنا در کودکان
دم نوش برگ سنا روی شکم کودکان بمالید و بک ربع ماساژ دهید تا یبوست را بکاهد
دم نوش برگ سنا یا روغن آن روی شکم کودکان بمالید تا دلپیچه را کاهش دهد
عوارض برگ سنا
زیاده روی در مصرف موجب اسهال می شود
خوردن زیاد دم نوش برگ سنا موجب سمی شدن کبد می شود
عوارض برگ سنا
مصرف بیش از حد آن موجب تهوع و استفراغ می شود
استفاده زیاد آن موجب سقط جنین در مادران باردار می شود
مصرف طولانی مدت آن می تواند موجب اختلالات قلبی و عروقی گردد
طبع برگ سنا
طبیعت سنا گرم و خشک است
طبع برگ سنا
موارد منع برگ سنا
در صورت مصرف داروهای قلبی، قبل از مصرف سنا حتما با پزشک خود مشورت کنید، چرا که امکان بروز تداخلات دارویی و وقوع اختلالات قلبی وجود دارد.
مصرف همزمان سنا با داروهای ادرارآور ممنوع بوده، چرا که این امر می‌تواند منجر به دفع بیش از حد پتاسیم از بدن شود.
موارد منع برگ سنا
مصرف سنا در برخی از شرایط ممنوع می باشد.
افراد مبتلا به انسداد روده، بیماری کرون، کولیت لولسراتیو، هموروئید یا زخم معده می بایستی از مصرف سنا خودداری کنند.
در زنان باردار و شیرده کمتر مصرف و یا اصلا مصرف نشود و باید زیر نظر پزشک باشد
خواص برگ سنا و گل محمدی
مقدار حدودا دو قاشق غذا خوری برگ سنا به همراه یک قاشق غذا خوری گل محمدی در ظرفی مانند قوری قرار می دهیم و یک لیوان و نیم آب داغ روی آن میریزیم و روی حرارت غیر مستقیم تا ده دقیقه دم بکشد.
اگر گل محمدی در دسترس نبود همان برگ سنا کفایت می کند.
خواص برگ سنا و گل محمدی
طبق نظر پزشکان طب سنتی و طبیعت درمانگران، برای برطرف کردن چاقی شکم، اولین درمانش سنای مکی و گل سرخ است،
به این منظور بایستی، برگ سنا و گل سرخ را مخلوط کرده، مانند چای معمولی دم کرده و مصرف شود.
سنای مکی این خاصیت را دارد که چربی بدن اعم از چربی خون، چربی دور شکم و کبد چرب را درمان و از بدن خارج می کند.
البته همه مسهل‌ها این خاصیت را دارند ولی سنا این خاصیت را بیشتر دارد و اثر گذارتر است.
ین دم کرده ساده درمانی برای بیماری هایی از جمله: – درمان کبد چرب – مفید و مقوی برای کبد – درمان زردی نوزاد – چربی سوز فوق العاده بدن – درمان چاقی و لاغر کننده
طریقه مصرف برگ سنا برای یبوست
امروزه علاوه بر برگ این گیاه قرص آن نیز موجود است که معمولا پزشکان در شرایط خاص آن را تجویز میکنند.
دمنوش این گیاه طعم تلخی دارد.
برای تهیه دمنوش این گیاه به مقدار نیم یا یک گرم از برگ درخت سنا را با یک فنجان آب و به مدت ده دقیقه بجوشانید.
سپس آب آن را از صافی رد کنید و نوش جان کنید.
طریقه مصرف برگ سنا برای یبوست
اگر طعم تلخ این دمنوش شما را اذیت میکند، آن را با عسل یا نبات میل کنید،
اما یادتان باشد هر چقدر هم که به آن این مواد را اضافه کنید باز هم تلخی آن به صورت کامل از بین نمی‌رود.
بهترین زمان برای مصرف این دمنوش شب‌هاست و مقداری که گفتیم مناسب افراد بزرگسال است.
یادتان باشد که در مصرف دمنوش سنا زیاده روی نکنید چرا که اسهال را در پی دارد.
مصرف طولانی مدت آن نیز روده شما را تنبل میکند.
پس پیشنهاد ما این است که بعد از یکی دو هفته دیگر از آن استفاده نکنید.
میزان مصرف روزانه ی برگ سنا برای افراد بزرگسال، بین نیم تا یک گرم است که می توان بر روی آن حدود یک استکان آب ریخت و ۱۰ دقیقه جوشاند، سپس صاف کرد و میل نمود.
قرص سنا را می توان بین ۲- ۱ عدد در روز مصرف کرد که از نظر مزه، شبیه به جوشانده ی این گیاه نیست.
قرص سنا
قرص سنا یک داروی گیاهی تلخ مزه است که در سال‌های اخیر به شکل قرص ساخته شده است و یکی از پرمصرف‌ترین داروهای ضد یبوست است.
از خواص گیاه دارویی سنا می‌توان به قلیایی کننده خون، مسهل قوی، محرک، تصفیه کننده خون، سم‌زدا، ضدالتهاب، تسکین‌دهنده درد، آنتی‌بیوتیک، قاعده آور و ضدانگل اشاره کرد.
قرص سنا
این قرص از گیاهی به نام سنا گرفته شده است.
قرص سی لاکس حاوی ۶۰۰ میلی گرم برگ سنا Cassia obovata ( معادل ۱۵ میلی گرم سنوزید B) و ۱۰۰ میلی گرم دانه گشنیز Coriandrum sativum می باشد.
خواص سنا مکی
خواص کلی سنای مکی از دیدگاه طب اسلامی:
موثر در درمان تمام بیماریها
موثر در درمان سرطان و بیماری های سخت.
پیشگیری از بهق، پیسی، جزام، جنون، فلج و لقوه
از بین بردن تمام چربی های بدن از قبیل چربی اطراف شکم، چربی کبد و چربی خون و …
خواص سنا مکی
درمان بلغم (غذاهای اضافی و باقیمانده در معده و پرزهای روده هستند و ایجاد بلغم میکنند را دفع میکند).
تنظیم کننده هورمون های بدن.
درمان یبوست (مسهل و کارکن قوی)
تصفیه کننده کبد و درمان مشکلات کبدی
کوچک کننده شکم
مفید برای دفع سنگ کیسه صفرا و دفع کننده صفرای زائد (بهمراه داروی جامع امام رضا علیه السلام)
من با برگ سنا لاغر شدم
یکی از راه‌هایی که افراد برای لاغر شدن به سمت آن گرایش دارند، استفاده از گیاهان دارویی برای کاهش وزن و لاغری است که در خیلی از موارد اگر به طور صحیح استفاده شود، مفید خواهد بود.
البته مانند تمام کمک کننده‌های لاغری آنچه که اهمیت دارد این است که قبل از استفاده از این گیاهان برای لاغرشدن باید به ورزش و نوع تغذیه نیز توجه داشت.
یکی از گیاهان دارویی موثر استفاده از برگ سنا برای لاغری است.
من با برگ سنا لاغر شدم
طبق نظر پزشکان طب سنتی و طبیعت درمانگران، برای برطرف کردن چاقی شکم، اولین درمانش سنای مکی و گل سرخ است، به این منظور بایستی، برگ سنا و گل سرخ را مخلوط کرده، مانند چای معمولی دم کرده و مصرف شود.
سنای مکی این خاصیت را دارد که چربی بدن اعم از چربی خون، چربی دور شکم و کبد چرب را درمان و از بدن خارج می کند.
البته همه مسهل‌ها این خاصیت را دارند ولی سنا این خاصیت را بیشتر دارد و اثر گذارتر است.
سنا با تاثیرات متقابلی که بر باکتری‌های مجاری گوارشی دارد، منجر به بروز انقباضات روده‌ای می‌شود.
این انقباضات در اثر آنتراکینونها به وجود می‌آید که در سنا وجود دارند.
همچنین برگ سنا حاوی گلیکوزیدها (گروهی از ترکیبات ارگانیک) می‌باشد، این ترکیبات با نرم کردن ماهیچه‌ها به هنگام عبور غذاهای هضم شده از روده‌ها، در قالب ملین عمل میکنند و بدین ترتیب به افزایش حجم مدفوع و خروج آن از روده کمک می کنند.
پروسه مذکور بواسطه زنجیره‌ای از اسیدهای چرب انجام می‌گیرد که باعث بهتر شدن عمل گوارش، تخمیر و نیز تبدیل موفقیت آمیز گلیکوزیدها به عوامل ملینی می‌شود و از این طریق به کاهش وزن و لاغر شدن کمک میکند.
طریقه مصرف برگ سنا برای لاغری
برای امنیت خاطر شما ممکن است دمنوش سنا را برای تقویت فرآیند کاهش وزن استفاده کنید.
شما باید از نحوه ی استفاده ی صحیح از این گیاه اطمینان حاصل نمایید.
امروزه تنوع زیادی از برگ سنا در بازار موجود است.
اطمینان حاصل نمایید که دمنوش شما بدون کافئین باشد تا بر روی الگوی خواب شما تاثیری نگذارد.
در حالیکه شکل کپسولی سنا هم در دسترس است اما توجه داشته باشید که دمنوش سنا با سرعت بیشتری جذب بدن شما می شود.
در ابتدا آب را بجوش آورید.
چای سنا را در در آب جوش ریخته و بگذارید بمدت حداقل ۵ دقیقه دم بکشد.
بعضی از افراد از آب لیمو هم به عنوان یک طمع دهنده استفاده می کنند.
شما ممکن است مقداری عسل هم برای بهبود بیشتر طمع به آن اضافه کنید.
برای تاثیر بیشتر شما می توانید از این دمنوش روزانه دو بار استفاده کنید.
زمانی که شما دمنوش سنا را می نوشید در کنار آن از غذاهای مناسب تغذیه کنید تا اثر حداکثری داشته باشد.
شما بهتر است از غذاهایی نظیر مرغ، ماهی، سالاد سبز و میوه جات تغذیه کنید.
نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز ضروری است.
این کار باعث بهبود فرآیند گوارشی شما می شود.
ورزش همراه با چای سنا توصیه می شود.
هیچ گونه قانون و فرمول ثابتی وجود ندارد، اما روزانه ۳۰ دقیقه ورزش مناسب می باشد.
شما ممکن است فرمی از ورزش را در نظر بگیرید که با آن راحت تر هستید.
