ویتامین K : کمبود، منابع غذایی، عوارض / ویتامین کا: قرص و آمپول (مقاله کامل)

ویتامین K : کمبود، منابع غذایی، عوارض کمبود ویتامین کا و قرص و آمپول / ویتامین k در چیست / ویتامین k برای نوزاد، دور چشم، پوست و قطع خونریزی

ویتامین K : در این مقاله از بخش خواص خوراکی ها و گیاهان و انواع ویتامین ها در وبسایت نایریکا به ویتامین K, ویتامین K چیست, کمبود ویتامین K, عوارض کمبود ویتامین k, منابع غذایی ویتامین کا, ویتامین k در چیست, ویتامین k برای نوزاد, ویتامین k برای دور چشم, ویتامین k برای چی خوبه, قرص ویتامین k, قرص ویتامین k برای پوست, آمپول ویتامین کا برای قطع خونریزی می پردازیم.

با ما همراه باشید.

اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

ویتامین K, ویتامین K چیست, کمبود ویتامین K, عوارض کمبود ویتامین k, منابع غذایی ویتامین کا, ویتامین k در چیست, ویتامین k برای نوزاد, ویتامین k برای دور چشم, ویتامین k برای چی خوبه, قرص ویتامین k, قرص ویتامین k برای پوست, آمپول ویتامین کا برای قطع خونریزی, vitamin k

برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:

• ویتامین K چیست
• کمبود ویتامین K
• عوارض کمبود ویتامین k
• منابع غذایی ویتامین کا
• ویتامین k در چیست
• ویتامین k برای نوزاد
• ویتامین k برای دور چشم
• ویتامین k برای چی خوبه
• قرص ویتامین k
• قرص ویتامین k برای پوست
• آمپول ویتامین کا برای قطع خونریزی

ویتامین K چیست

ویتامین کا یا ویتامین K یک گروه از ساختار مشابه، محلول در چربی ویتامین‌هایی است که بدن انسان برای اصلاح پروتئین‌های خاصی که برای انعقاد خون است و همچنین در استخوان و دیگر بافت‌ها به آن احتیاج دارد.

تعدیل پروتئین‌ها اجازه می‌دهد که آن‌ها را به یون کلسیم اتصال دهیم.

ویتامین k شامل ۲ پروتئین طبیعی k1 و k2 است.

ویتامین K چیست

ویتامین k2 به نوبه خود شامل تعدادی از انواع مواد شیمیایی مرتبط با طول‌های مختلف از زنجیره‌های جانبی کربن است که از اتم گروه ایزوپرونید ساخته شده‌اند.

ویتامین k1 که به عنوان فیتومنادین یا فیلوکین یا فیتونادین شناخته شده‌است، توسط گیاهان ساخته می‌شود و بیشترین مقدار آن در سبزیجات برگ سبز یافت می‌شود زیرا به‌طور مستقیم در فتوسنتز نقش دارند.

گمان می‌رود که حفظ شکل و «فرم گیاه» به وسیله ویتامین K باشد.

ویتامین k به عنوان یک ویتامین فعال در حیوانات به‌شمار می‌رود که از وظایف کلاسیک و شناخته شده آن می‌توان به فعالیت در فرایند تولید پروتئینی که به لخته شدن خون کمک می‌کند اشاره کرد.

همچنین گمان می‌رود ویتامین k1 در بدن حیوانات به ویتامین k2 تبدیل می‌شود.

ویتامین K2 به عنوان ذخیره‌ساز اصلی در حیوانات است که دارای چندین زیرگروه در طول زنجیره‌های متفاوت از ایزوپرونید هستند.

این ویتامین K2 مناکوئنیس نامیده می‌شود و خود را توسط تعدادی از باقی‌مانده‌های ایزوپرونید در زنجیره جانبی مشخص می‌کند.

کمبود ویتامین K

به گزارش مدیکال نیوز تودی، کمبود ویتامین K علائم متعددی دارد که دلیل اصلی آن خونریزی مفرط است.

کمبود ویتامین K

از جمله علائم دیگر آن شامل موارد زیر می‌شود:

– کبود شدن بدن

– ظاهر شدن لخته‌های خونی کوچک زیر ناخن‌ها

– تیره شدن رنگ مدفوع یا وجود خون در آن

– وجود خون در غشاء مخاطی

بنابر این گزارش، در صورتی که کمبود ویتامین K تشخیص داده شود برای فرد مصرف مکمل‌های این ویتامین به نام “فیتونادیون” تجویز می‌شود.

عوارض کمبود ویتامین k

کمبود ویتامین کا باعث می‌گردد افراد در گرما دچار خون‌ریزی بینی می‌شوند.

وجود ویتامین کا برای انعقاد خون لازم است و بدون این ویتامین کبد نمی‌تواند پروترومبین که موجب انعقاد خون است را بسازد.

همچنین کمبود این ویتامین در پوکی استخوان نیز مؤثر است.

عوارض کمبود ویتامین k

عواملی ممکن است باعث شوند کمبود ویتامین کا در بدن بروز کند؛ مانند عدم جذب چربی‌ها در روده ٬بیماری‌های کبد یا در شرایطی که مصرف آنتی‌بیوتیک باعث از بین بردن باکتری‌هایی که در روده ویتامین کا تولید می‌کنند بشود.

ارتباط کمبود ویتامین k و آرتروز

نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه بوستون نشان داد، کمبود ویتامین k باعث افزایش شیوع آرتروز زانو و دست می ‌شود.

دانشمندان با مطالعه روی ۶۵۰ فردی که میزان ویتامین k پلاسمای خون آن ها پایین بود دریافتند، ابتلا به آرتروز و درد مفاصل در این افراد بیشتر است.

دانشمندان با مطالعه روی موش ‌ها دریافتند، بعضی پروتئین‌ های استخوان ‌ها و غضروف‌ ها به ویتامین k وابسته هستند و وقتی این پروتئین‌ ها به طور صحیح کار نکند حیوانات دچار اختلالات استخوانی و غضروفی می ‌شوند.

کمبود ویتامین K و افزایش پوکی استخوان

کمبود ویتامین K با ابتلا به پوکی استخوان مرتبط است.

این ویتامین در ساختن یک پروتئین استخوان به نام استئوکلسین نقش مهمی دارد.

به گزارش هلث اند ایج، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد کمبود ویتامین K در رژیم غذایی زنان تاثیر زیادی در افزایش ابتلای آنان به پوکی استخوان دارد.

محققان دریافته اند کاهش سطوح استروژن به عملکرد ویتامین K آسیب می رساند و در دانسیته استخوان تاثیر می گذارد.

ویتامین k علاوه بر ساخت پروتئین لازم برای تشکیل لخته‌ های خون، چندین پروتئین دیگر برای خون، استخوان ‌ها و کلیه‌ ها نیز تولید می ‌کند

اکثر مکمل های ویتامینه فاقد ویتامین K هستند و کسانی هم که داروی رقیق کننده خون مصرف می کنند نباید این ویتامین را به شکل مکمل دریافت کنند، اما این ویتامین در سبزیجات دارای برگ سبز، سبزیجات دانه ای و روغن های گیاهی موجود است.

بهتر است زنان مصرف سبزیجات به ویژه انواع دارای برگ سبز را در اوایل دوران یائسگی یا پیش از آن افزایش دهند.

ویتامین K و دیابت

افرادی که ویتامین K کافی از غذا دریافت می کنند در معرض خطر کمتری برای بروز دیابت دو هستند.

محققان هلندی طی یک مطالعه ده ساله نشان دادند که در میان ۳۸۰۰۰ فرد بزرگسال، افرادی که ویتامین K بیشتری دریافت می کردند، ۲۰ درصد کمتر دچار دیابت شدند.

در این مطالعه مصرف ویتامین K1 و K2 با خطر کمتر دیابت همراه ولی این ارتباط با ویتامین K2 قوی تر بود.

علت دقیق این که چرا ویتامین K دارای اثر محافظتی علیه دیابت می باشد مشخص نشده است.

ولی شاید به این خاطر باشد که این ویتامین سبب کاهش التهاب و بهبود مصرف انسولین در بدن می شود.

منابع غذایی ویتامین کا

نیمی از ویتامین کا مورد نیاز بدن توسط باکتری‌ها در روده خود انسان ساخته می‌شود.

علاوه بر آن مواد غذایی شامل جعفری، کلم، اسفناج، گل کلم، زرده تخم مرغ، کاهو، چای سبز، گوجه فرنگی، مارچوبه، کرفس، لوبیا سبز، شاهی، شلغم، روغن سویا، روغن کبد ماهی و برگ سبز و نخود سبز پخته‌است.

همچنین در شیر، گوشت و میوه جات به مقدار کم وجود دارد.

منابع غذایی ویتامین کا

میزان نیاز روزانه انسان به این ویتامین در مردان ۸۰ میکروگرم و در زنان ۶۵ میکروگرم است.

مقداری از این ویتامین در کبد ذخیره می‌شود که جوابگوی نیاز یک هفته بدن انسان می‌باشد.

خوردن سبزی‌های پربرگ و تیره برگ برای دریافت این ویتامین سودمند است.

همچنین چون این ویتامین محلول در چربی است، خوردن سس با سالاد باعث افزایش جذب این ویتامین می‌شود.

البته افرادی که از داروهای ضد انعقاد خون مانند وارفارین که بیشتر برای بیماران قلبی – عروقی تجویز می‌شود، استفاده می‌کنند، مصرف زیاد غذاهای حاوی ویتامین کا می‌تواند تداخل ایجاد کند؛ بنابراین در این گونه افراد، مصرف غذاهای حاوی ویتامین کا باید متعادل و کم باشد و با مشورت پزشک معالج، میزان آن‌ها مشخص گردد.

ویتامین k در چیست

ویتامین K به ۲ شکل طبیعی وجود دارد:

ویتامین k در چیست

یکی ویتامین Phylloquinone) K1) است که به مقادیر زیاد در سبزی‌ های سبزرنگ یافت می‌ شود و همچنین در روغن‌ های گیاهی مثل روغن کانولا و … نیز وجود دارد.

دیگری ویتامین Menaquinone) K2) که در موادی مثل گوشت و پنیر یافت می‌ شود.

ویتامین k برای نوزاد

ویتامین K برای کمک به لخته شدن خون ضروری است.

کودکانی که با کمبود ویتامین K به دنیا می‌آیند ممکن است در هفته اول زندگی خونریزی غیرمنتظره‌ای داشته باشند که بیماری همولیتیک نوزاد نامیده می‌شود.

ویتامین K, ویتامین K چیست, کمبود ویتامین K, عوارض کمبود ویتامین k, منابع غذایی ویتامین کا, ویتامین k در چیست, ویتامین k برای نوزاد, ویتامین k برای دور چشم, ویتامین k برای چی خوبه, قرص ویتامین k, قرص ویتامین k برای پوست, آمپول ویتامین کا برای قطع خونریزی, vitamin k

بیماری همولیتیک دیررس که به عنوان خونریزی غیرمنتظره ناشی از کمبود ویتامین K در کودکان دو تا ۱۲ هفته‌ای تعریف می‌شود،‌ عمدتاً در کودکانی که به طور انحصاری با شیر مادر تزریق می‌شوند و تزریق پروفیلاکسی ویتامین K نداشته‌اند اتفاق می‌افتد و اثرگذاری پروفیلاکسی ویتامین K در پیشگیری از بیماری همولیتیک نوزاد کاملاً ثابت شده است.

از آنجا که در این شرایط زمان اهمیت زیادی دارد، کارشناسان توصیه می‌کنند که به جای انجام تست‌های آزمایشگاهی برای تشخیص کودکان دچار کمبود ویتامین K و در نتیجه هدر دادن وقت، همه نوزادان متولدشده ویتامین K را دریافت کنند.

ویتامین k برای دور چشم

ویتامین کا برای کاهش حلقه های تیره اطراف چشمها گزینه ای حیاتی می باشد.

نقش این ویتامین در انعقاد خون شناخته شده بوده و گردش خون مناسب را در اطراف چشمها تضمین می کند.

ویتامین K, ویتامین K چیست, کمبود ویتامین K, عوارض کمبود ویتامین k, منابع غذایی ویتامین کا, ویتامین k در چیست, ویتامین k برای نوزاد, ویتامین k برای دور چشم, ویتامین k برای چی خوبه, قرص ویتامین k, قرص ویتامین k برای پوست, آمپول ویتامین کا برای قطع خونریزی, vitamin k

زمانی که این ویتامین در خون کم باشد، خون می تواند از میان رگهای کوچک تراوش کرده و در پوست نازک زیر چشمها تجمع یابد که این باعث ایجاد یک هاله تیره و کبود مانند در زیر چشمها می گردد.

همچنین کمبود ویتامین کا می تواند باعث شکننده شدن مویرگها شود که این امر تیرگی و گودی زیر چشمها را بدتر می سازد.

ویتامین کا در اکثر کرم های دور چشم و کرم های شب و همچنین در سبزیجات پر برگ سبز رنگ(بروکلی، کلم سبز) ، آووکادو و کیوی وجود دارد.

همچنین روغن دانه سویا و روغن کانولا نیز منابع خوبی از ویتامین کا می باشند.

ویتامین k برای چی خوبه

تنظیم لخته شدن خون

یکی از عملکردهای اولیه ویتامین K تنظیم لخته شدن خون محسوب می شود، که نیازمند مجموعه ای خاص از مولکول ها است که به طور مداوم در جریان خون گردش می کنند.

همچنین، ویتامین K به انتقال کلسیم در سراسر بدن کمک می کند، که برای تنظیم لخته شدن خون مورد نیاز است.

به طور همزمان، ویتامین K به بهبود اختلالات خونی به نام سندرم میلودیسپلاستیک کمک می کند.

ویتامین K, ویتامین K چیست, کمبود ویتامین K, عوارض کمبود ویتامین k, منابع غذایی ویتامین کا, ویتامین k در چیست, ویتامین k برای نوزاد, ویتامین k برای دور چشم, ویتامین k برای چی خوبه, قرص ویتامین k, قرص ویتامین k برای پوست, آمپول ویتامین کا برای قطع خونریزی, vitamin k

همچنین، این ویتامین برای معکوس کردن آثار داروهای رقیق کننده خون هنگامی که بیش از اندازه مصرف می شوند، کاربرد دارد.

افزون بر این، ویتامین K در پیشگیری از مشکلات لخته شدن خون در نوزادان نقش دارد.

بهبود سلامت استخوان

ویتامین K نقش مهمی در بهبود سلامت استخوان و کاهش خطر شکستگی آن ایفا می کند.

دریافت ویتامین K به طور ویژه برای بانوان یائسه که در معرض خطر پوسیدگی استخوان قرار دارند، مهم است.

بدن به ویتامین K برای استفاده از کلسیم در استخوان سازی نیاز دارد.

مقدار کافی از ویتامین K، به ویژه ویتامین K2، برای استئوکلسین فعال، پروتئینی که در خون گردش می کند و یون های کلسیم را به ماتریس استخوان پیوند می دهد و از این رو، استخوان را قوی‌تر می سازد، نیاز است.

افرادی که دارای مقادیر کافی از ویتامین K هستند، تراکم استخوانی بیشتری دارند، در شرایطی که سطوح پایین این ویتامین با پوکی استخوان پیوند خورده است.

پشتیبانی از سلامت قلب

ویتامین K برای سلامت قلب یک ماده مغذی خوب محسوب می شود.

این ویتامین به واسطه جلوگیری از ساخت مواد معدنی در شریان ها به کاهش فشار خون کمک می کند.

این شرایط به قلب اجازه می دهد آزادانه خون را به سراسر بدن پمپ کند.

ویتامین K به کاهش التهاب و محافظت از سلول های موجود در رگ های خونی، هم سرخرگ ها و هم سیاه رگ ها، کمک می کند.

این شرایط به نوبه خود احتمال ایست قلبی یا حملات قلبی را کاهش می دهد.

مبارزه با سرطان

به واسطه آثار ضد سرطانی، ویتامین K در مبارزه با سرطان های روده بزرگ، معده، کبد، دهان، پروستات و بینی نقش ایفا می کند.

مطالعه ای که در سال ۲۰۰۳ در نشریه Alternative Medicine Review منتشر شد، نشان داد، از ۳۰ بیمار مبتلا به یک نوع سرطان کبد که ویتامین K1 خوراکی دریافت کرده بودند، بیماری در شش بیمار تثبیت شد، هفت بیمار واکنش نسبی نشان دادند و هفت بیمار بهبود عملکرد کبد را تجربه کردند.

اگر به سرطان مبتلا هستید یا سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری را دارید باید از مصرف ویتامین K به میزان کافی اطمینان حاصل کنید و در همین راستا، حتی ممکن است نیازمند افزودن مکمل ویتامین K به رژیم غذایی خود باشید.

افزایش حساسیت به انسولین

ویتامین K برای افزایش مقاومت به انسولین و کاهش خطر ابتلا به دیابت مفید است.

همان گونه که پیش‌تر اشاره شد، دو نوع ویتامین K شامل K1 و K2 وجود دارند.

کاهش درد قاعدگی و خونریزی شدید

ویتامین K عاملی کلیدی در انعقاد خون است و بدون آن خون به طور موثر و درست لخته نمی شود.

این شرایط می تواند به خونریزی شدید طی قاعدگی منجر شود که درد و گرفتگی عضلات هر چه بیشتر را به همراه دارد

به طور همزمان، ویتامین K گرفتگی های عضلانی ناشی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و دیگر دردهای قاعدگی را به واسطه تنظیم عملکرد هورمون ها کاهش می دهد.

پشتیبانی از عملکرد مغز

شواهد رو به افزایشی وجود دارند که به پشتیبانی ویتامین K از سلامت مغز اشاره دارند.

این ویتامین دارای ویژگی ضد التهابی است که از مغز در برابر استرس اکسیداتیو شکل گرفته توسط رادیکال های آزاد محافظت می کند.

استرس اکسیداتیو می تواند به سلول های مغز آسیب وارد کند و موجب ابتلا به بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون و موارد دیگر شود.

ویتامین K برای سوخت و ساز اسفنگولیپید نیاز است.

اسفنگولیپیدها دسته ای از مولکول های طبیعی موجود در غشای سلول های مغزی هستند.

این مولکول ها در طیف گسترده ای از فعالیت های سلولی نقش دارند، که به ساخت و پشتیبانی از مغز کمک می کنند.

توجه:

افرادی که داروهای تجویزی ضد انعقاد را مصرف می کنند هرگز نباید مکمل ویتامین K مصرف کنند.

مکمل ویتامین K طی دوران بارداری ممکن است خطر زردی در نوزادان را افزایش دهد

مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین K توسط مادران شیرده به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود.

افرادی که دوزهای بالا از آسپرین و گنه گنه (کینین) دریافت می کنند ممکن است به افزایش مصرف ویتامین K نیاز داشته باشند.

با پزشک خود مشورت کنید.

قرص ویتامین k

VITAMIN K1 (PHYTOMENADOINE) 10MG TAB

موارد مصرف قرص ویتامین کا Phytonadione

این ویتامین برای پیشگیری و درمان اختلالات انعقادی شامل اختلالات در ساخت فاکتورهای X,IX,VII,II ناشی از کمبود ویتامین کا یا اختلال در فعالیت متابولیک آن مصرف می گردد.

فیتونادیون به منظور جلوگیری از بیماری خونریزی دهنده در نوزادان به هنگام تولد مصرف می شود.

ویتامین K, ویتامین K چیست, کمبود ویتامین K, عوارض کمبود ویتامین k, منابع غذایی ویتامین کا, ویتامین k در چیست, ویتامین k برای نوزاد, ویتامین k برای دور چشم, ویتامین k برای چی خوبه, قرص ویتامین k, قرص ویتامین k برای پوست, آمپول ویتامین کا برای قطع خونریزی, vitamin k

مکانیسم اثر قرص ویتامین کا

این ویتامین تشکیل پروترومبین فعال در کبد (فاکتورII)، پروکانورتین(فاکتورVII)، جزء ترومبوپلاستین پلاسما یا فاکتور کریسمس (فاکتور X) را که برای انعقاد طبیعی خون لازم هستند، تسریع می کند.

فارماکوکینتیک قرص ویتامین کا

ویتامین کا در دستگاه گوارش فقط در حضور نمک های صفراوی جذب شده و در مصرف خوراکی طی ۶ تا ۱۰ ساعت باعث افزایش فاکتورهای انعقادی خون می شود.

ویتامین کا در مصرف تزریقی طی ۱ تا ۲ ساعت فاکتورهای انعقادی را افزایش می دهد و معمولا خون ریزی طی ۳ تا ۶ ساعت کنترل می شود و پروترومبین تایم طی ۱۲ تا ۱۴ ساعت نرمال می شود
دارو در فاصله کوتاهی بعد از جذب در کبد تغلیظ می شود و مقدار اندکی از آن در بافت های بدن ذخیره می شود.

ویتامین کا به مقدار محدودی از جفت عبور می کند و در شیر نیز ترشح می شود.

راه دفع دارو خیلی شناخته شده نیست.

غلظت مدفوعی بالای آن هم احتمالا به علت سنتز آن در روده توسط باکتری ها می باشد.

مصرف قرص ویتامین کا در بارداری

گروه C ( داروهای گروه C فقط باید با تجویز پزشک مورد مصرف قرار بگیرد.

خطرات ناشی از مصرف این گروه از داروها هنوز رد نشده است و یا اینکه مطالعات انسانی انجام نشده است و پزشک زمانی که احساس کند فواید مصرف این گروه از داروها از مضرات احتمالی آن بسیار بیشتر است و مصرف آن برای بیمار ضروری است تجویز انجام می‌دهد. )

قرص ویتامین k برای پوست

ویتامین K یک مکمل و از ویتامین های مخصوص پوست به حساب می آید.

ویتامین K, ویتامین K چیست, کمبود ویتامین K, عوارض کمبود ویتامین k, منابع غذایی ویتامین کا, ویتامین k در چیست, ویتامین k برای نوزاد, ویتامین k برای دور چشم, ویتامین k برای چی خوبه, قرص ویتامین k, قرص ویتامین k برای پوست, آمپول ویتامین کا برای قطع خونریزی, vitamin k

زخم های پوستی که نیازمند زمان برای بهبودی هستند به کمک این ویتامین سرعت عمل در بهبودی پیدا خواهند کرد.

به طور کلی تمامی بیماری های پوست که به سلامت و زمان برای بهبودی نیاز داشته باشد به کمک ویتامین K قابل درمان است.

آمپول ویتامین کا برای قطع خونریزی

بعضی از اشخاص در تابستان و در هوای گرم دچار خونریزی مانند خونریزی بینی می شوند.

این علائم نشانه کمبود ویتامین K در بدن است؛ زیرا این ویتامین برای انعقاد خون لازم است و بدون وجود این ویتامین کبد نمی تواند پروترومبین (عامل انعقاد خون) بسازد.

مهمترین فایده این ویتامین جلوگیری از خونریزی است.

ویتامین K, ویتامین K چیست, کمبود ویتامین K, عوارض کمبود ویتامین k, منابع غذایی ویتامین کا, ویتامین k در چیست, ویتامین k برای نوزاد, ویتامین k برای دور چشم, ویتامین k برای چی خوبه, قرص ویتامین k, قرص ویتامین k برای پوست, آمپول ویتامین کا برای قطع خونریزی, vitamin k

این ویتامین در کنترل و درمان خونریزی ناشی از بیماری‌های کبد، زردی و زخم معده سودمند است و همچنین خونریزی‌های ناشی از استفاده طولانی مدت از آسپرین ها و آنتی بیوتیک ها را درمان می‌کند.

این ویتامین در درمان خونریزی شدید در دوران قاعدگی نیز مفید است.

به نوزادان زودرس که امکان خونریزی در آنها زیاد است هم بعد از تولد این ویتامین تزریق می‌کنند.