نارنگی: خواص، مضرات، طبع / نارنگی پچ، یافا و کلمانتین / پوست نارنگی

نارنگی: خواص، مضرات، طبع / نارنگی پچ، یافا و کلمانتین / نارنگی دهخدا / خواص نارنگی برای لاغری و دیابت / پوست نارنگی

نارنگی : در این مقاله از بخش خواص میوه ها، خوراکی ها و گیاهان در وبسایت نایریکا به نارنگی, خواص نارنگی, مضرات نارنگی, طبع نارنگی, نارنگی پچ, نارنگی یافا, نارنگی دهخدا, خواص نارنگی برای لاغری, خواص نارنگی برای دیابت, پوست نارنگی, نارنگی کلمانتین می پردازیم.

با ما همراه باشید.

اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

نارنگی, خواص نارنگی, مضرات نارنگی, طبع نارنگی, نارنگی پچ, نارنگی یافا, نارنگی دهخدا, خواص نارنگی برای لاغری, خواص نارنگی برای دیابت, پوست نارنگی, نارنگی کلمانتین

برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:

• خواص نارنگی
• مضرات نارنگی
• طبع نارنگی
• نارنگی پچ
• نارنگی یافا
• نارنگی دهخدا
• خواص نارنگی برای لاغری
• خواص نارنگی برای دیابت
• پوست نارنگی
• نارنگی کلمانتین

خواص نارنگی

تقویت سیستم گوارش

نارنگی دارای منیزیم است، اصولاً وجود منیزیم در ترکیب مواد غذایی و میوه ها و سبزیجات در تنظیم و بهبود و تقویت فعالیت های سیستم گوارش و رفع بسیاری از معضلات آن اثر بخش می باشد.

درمان سفلیس

نارنگی به سبب ترکیبات و خواص منحصر به فردش نقش ضد عفونی کننده، ضد باکتری و ضد ویروسی دارد؛ به همین سبب می تواند در درمان سفلیس اثر نتیجه بخش باشد.

خواص نارنگی

خواص نارنگی برای پوست

وجود ویتامین ارزشمند A در ترکیب نارنگی سبب شده تا مصرف این محصول درختی نقش زیادی در رفع جوش و آکنه و مشکلات مختلف پوستی داشته باشد.

براق کننده موی سر

وجود ویتامین C در ترکیب نارنگی در براق کنندگی و شادابی آن مفید می باشد برخی افراد آب نارنگی را با روغن براق کننده سر خود ترکیب کرده تا هم موهایی براق و هم شاداب و سر حال داشته باشند.

بهبود فعالیتهای قلب

وجود انواع ویتامین های A ،B و C در ترکیب نارنگی می تواند نقش زیادی در تنظیم و بهبود فعالیت های قلب و عروق داشته باشد.

خواص نارنگی برای سرماخوردگی

مانند اغلب مرکبات نارنگی نیز مملو از ویتامین C می باشد از این رو در جلوگیری از بروز سرما خوردگی و درمان سریع آن مفید می باشد

دم کرده پوست نارنگی نیز در این زمینه راهگشاست

رفع کم خونی

وجود انواع ویتامین ها بخصوص ویتامین C و همچنین فولات در ترکیب نارنگی فرآیند جذب آهن را در بدن تسریع کرده و می تواند در کاهش کم خونی مؤثر باشد.

ضد التهاب

نارنگی سرشار از انواع ویتامین ها مانند B ،A و C می باشد، وجود انواع ویتامین ها در رژیم های غذایی سبب خاصیت ضد التهابی آنها برای بدن می گردد.

دفع سموم بدن

خواص نارنگی و هضم سریع آن،همچنین نقش ادرار آوری بالایی که دارد می تواند در دفع سموم مضر بدن مفید و مؤثر باشد.

ضد سفیدی مو

اگر می خواهید همیشه دارای موهای سیاه و پر پشت باشید نارنگی مصرف کنید ویتامین غنی B12 در نارنگی ریزش مو را قطع و از سفیدی مو  جلوگیری می کند.

تقویت حافظه و سیستم عصبی

از ترکیبات ارزشمند موجود در نارنگی منیزیم می باشد منیزیم نقشی اساسی در تقویت حافظه و بهبود فعالیتهای سیستم عصبی و رفع اضطراب و استرس را دارد.

رفع گرمای طبیعی بدن

افرادی که به شکل طبیعی دارای دمای بالای بدن می باشند و به اصطلاح گرمایی هستند برای رفع گرمای طبیعی بدن، مصرف نارنگی به آنها توصیه می گردد؛ زیرا نارنگی گرمای بدن را دفع می نماید.

خواص نارنگی برای یبوست

نارنگی جزو مرکباتی است که مملو از فیبر می باشد.

وجود فیبر در مواد غدایی و میوه ها علاوه بر تنظیم سیستم گوارش،در رفع یبوست نیز مؤثر می باشد.

عضله ساز

ورزشکاران و بدنسازان همواره نارنگی را در رژیم های غذایی خود می گنجانند؛ زیرا پتاسیم غنی موجود در ترکیب نارنگی می تواند نقش عضله سازی قوی را ایفا نماید.

پیشگیری از سرطان

وجود ویتامین A غنی در ترکیب نارنگی سبب شده تا بتوان این میوه را در گروه میوه ها و مواد غذایی قرار داد که در پیشگیری و جلوگیری از سرطان مؤثر و مفید هستند.

استفاده به عنوان ماسک صورت

حضور توأم ویتامین های A و C در ترکیب نارنگی، سبب می شود تا بتوان از آن برای نرم کنندگی و شادابی پوست بهره جست.

دو یا سه عدد نارنگی را با یک قاشق ماست و یک قاشق عسل ترکیب کرده و خوب بر هم بزنید سپس بر روی صورت گذاشته و ۲۰ دقیقه در همان حال بگذارید

نهایتاً صورت را با آب سرد بشویید.

درمان آرتروز و روماتیسم

حضور ویتامین C غنی در ترکیب مرکبات نقش آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی به آن داده است؛ از این رو برای بهبود و درمان مشکلات آرتروز و … اثربخش می باشد.

تسریع درمان انواع زخم ها

خاصیت ویژه آنتی اکسیدانی نارنگی سبب شده تا آن را بتوان در گروه مواد غذایی و میوه هایی قرار داد که در درمان و بهبود انواع زخم ها مفید باشند.

خواص نارنگی برای خواب

متخصصان به افرادی که دچار کم خوابی هستند و از کم خوابی رنج می برند مصرف چند عدد نارنگی را در شب توصیه می کنند زیرا منیزیم موجود در ترکیب آن نقش آرامبخشی و دور نمودن استرس را دارد.

خاصیت ضد پیری نارنگی

اصولاً مواد غذایی و میوه هایی که در ترکیب خود ویتامین های مختلف و متنوع مانند ویتامین A داشته باشند به عنوان ضد چین و چروک و پیری زودرس شناخته می شوند

اشتها آور

اگر از لاغری مفرط رنج می برید و یا کم اشتها می باشید قبل از وعده های غذایی یک یا دو نارنگی مصرف نمایید، نارنگی اشتها و میل به غذا را افزایش می دهد.

تحکیم اسکلت بدن

علاوه بر انواع ویتامین های متعدد و متنوع موجود در ترکیب نارنگی، وجود فسفر و کلسیم آن هم به مقدار زیاد می تواند نقش زیادی در تشکیل استخوان و تحکیم اسکلت بدن داشته باشد.

شادابی پوست

اگر می خواهید پوستی شاداب، سر حال و صاف را تجربه کنید نارنگی مصرف نمایید زیرا ویتامین C موجود در ترکیب نارنگی نقش زیادی در شادابی پوست دارد.

خواص نارنگی برای موی سر

غدد چربی موجود در پوست سر نقش زیادی در ضعف و ریزش مو دارد.

حضور ویتامین A و همچنین نقش آنتی اکسیدانی نارنگی فعالیت این غدد را متوقف و مو را شاداب و سر حال می کند.

خاصیت نارنگی برای زنان باردار

نارنگی مسهل و روان کننده معده می باشد، به همین سبب یبوست دوران بارداری را رفع می کند

ترکیبات و خواص موجود در نارنگی می تواند به عنوان یک رژیم مفید برای دوران بارداری باشد

نارنگی در رفع مسمومیت و تهوع طبیعی دوران بارداری مفید می باشد

ترکیبات نارنگی در رفع ورم دوران بارداری اثر بخش می باشد

فولیک اسید موجود در نارنگی در جلوگیری از سقط جنین مفید است

سعی شود بیشتر در ماههای اول بارداری مصرف شود و در ماههای بعدی مصرف کم گردد

خاصیت نارنگی برای کودکان

فسفر و کلسیم موجود در نارنگی می تواند نیازهای رشد استخوانی کودکان در دوران رشد را تأمین نماید

منیزیم موجود در نارنگی در تقویت حافظه و هوش کودکان بسیار مفید می باشد

فیبر بالا در نارنگی یبوست کودکان را رفع می نماید

مضرات نارنگی

نازک و ضعیف شدن مینای دندان:

نارنگی اسیدی است پس اگر نارنگی زیادی مصرف کنید، به لایه دندان آسیب خواهد رساند.

اسید موجود در دندان باعث می شود که لایه مینای دندان نازک شود.

مینای دندان از دندان در برابر باکتری ها، ویروس ها و انواع مختلفی از بیماری ها محافظت می کند.

تخلیه مینا باعث عفونت و مشکلات سلامتی دهانی و حساسیت دندان می شود.

مضرات نارنگی

سوزش معده از عوارض مصرف زیاد نارنگی:

مصرف بیش از حد نارنگی باعث التهاب معده یا زخم معده می شود و باعث می شود که معده بسوزد.

اسفانکترها ماهیچه هایی برای اطمینان از اینکه اسید معده به مری بالا نمی آیند، هستند که به اینها اسید می رسد.

بعضی اوقات این ماهیچه ها به خوبی کار نمی کنند و می توانند اسید معده را رها کنند تا به مری برسد.

این باعث ایجاد احساس سوزش می شود و آن را سوزش سردل می نامند.

نارنگی اسیدی است و اگر بیش از حد مصرف شود می تواند باعث سوزش سردل شود.

مصرف زیاد نارنگی باعث کم آبی و ادرار مکرر می شود:

نارنگی یک میوه ای است که غنی از ویتامین Cاست.

این ویتامین برای حفظ بدن سالم مثل جلوگیری از پیری زودرس، افزایش ایمنی بدن، کاهش اسکابیز، کمک به از بین بردن مایعات و سدیم و غیره مفید است.

مصرف مقدار کافی نارنگی برای بدن خوب است اما اگر شما مقدار زیادی نارنگی مصرف کنید، باعث خروج مایعات بدن و نمک خواهد شد.

عدم وجود نمک در بدن باعث ادرار بیش از حد می شود.

این منجر به آب زدایی و یا کمبود مایعات بدن می شود.

نارنگی اگر خوب تمیز نباشد، آلوده به آفت کش است:

اگر تمیز نباشد، تاثیر آن بر سلامت به دلیل وجود مواد آفت کش ها روی پوست نارنگی تاثیر خواهد داشت.

بهترین راه این است که این میوه نارنگی را خوب بشوییم.

مصرف نارنگی زیاد باعث تهوع، استفراغ و درد لگن می شود:

نارنگی اسیدی است و مصرف بیش از حدش باعث افزایش اسید معده می شود.

اسید معده چیزی است که موجب تهوع، استفراغ، درد می شود.

اسید نارنگی باعث فرسایش خاک و آستر معده می شوند.

نارنگی می تواند ریسک سنگ کلیه و سنگ صفرا را افزایش دهد:

نارنگی که دارای یک ماده اسیدی است، می تواند در صورتی زیاد باعث تشکیل بلورهایی شود.

این بلورها موجب سنگ کلیه و سنگ صفرا می شوند، چون مانع جذب کلسیم در بدن می شود.

نارنگی نامناسب برای پوست خشک:

مصرف بیش از حد نارنگی باعث کاهش مایعات بدن می شود.

تاثیر بیشتر برای پوست های است که پوست خشک دارند که ناشی از کمبود مایع یا آب در بدن است.

افزایش جوش:

نارنگی یک ماده اسیدی است که روی آکنه تاثیر می گذارد.

معمولاً این اتفاق با خونریزی شدید و آکنه اتفاق میفتد و می تواند اثر زخم روی صورت را ایجاد کند.

در عوض، اگر شما مشکلاتی با صورت خود دارید، می توانید از خوردن نارنگی خودداری کنید.

مناسب برای موهای خشک:

با توجه به اعتقاد بسیاری از مردم، استفاده از اسیدها به طور مستقیم بر روی مشکل ریزش مو می تواند باعث بهبود موها شود.

نارنگی برای بدن مفید است، اما باعث ریزش مو می شود.

این اتفاق در صورتی رخ می دهد که نارنگی را به صورت مستقیم بر روی پوست مو استفاده کنید.

فیبر خیلی زیاد نارنگی خوب نیست:

نارنگی که مقدار زیادی فیبر دارد برای سلامتی بدن، به ویژه در بخش گوارشی بسیار خوب است اما اگر فیبر خیلی زیاد شود، باعث گرفتگی عضلات، اسهال و غیره می شود.

نارنگی برای برخی افراد پوست چرمی می سازد:

اثر جانبی نارنگی باعث ایجاد تغییر رنگ پوست در مدت زمان طولانی می شود.

تغییرات در اینجا معمولاً در برخی قسمت ها روشن تر به نظر می رسند و قسمت های دیگر کمی تیره تر به نظر می رسند.

نارنگی باعث افزایش حساسیت پوست به نور خورشید می شود:

برخی از اثرات جانبی نارنگی را مشاهده کنید این نارنگی چقدر می تواند به حساسیت به نور معروف باشد.

افرادی که حساسیت به نور را تجربه می کنند، نمی توانند بدون ضد آفتاب در معرض نور آفتاب قرار بگیرند و آن ها باید مصرف بیش از حد عصاره نارنگی را کاهش دهند.

طبع نارنگی

طبع نارنگی سرد و تر می باشد.

طبع نارنگی

نارنگی پچ

نارنگی پیج از ارقام زودرس، با کیفیت و از نظر شکل ظاهر شبیه به پرتقال است.

این میوه از تلاقی بین تانجلو مینولا و نارنگی کلمانتین منشاء گرفته است.

این درخت بدون خار و پر محصول است. اندازه میوه و ضخامت پوست میوه در حد متوسط می باشد.

سطح پوست میوه صاف تا کمی ناصاف است.

نارنگی پچ

رنگ پوست میوه هنگام برداشت نارنجی متمایل به قرمز است و رنگ گوشت میوه نارنجی پررنگ است .

میوه آن پهن و گرد به رنگ پرتقالی متمایل به قرمز ، خوش فرم دارای پره های درشت و ترد است .

میوه ترد و آبدار وطعم آن مطلوب وشیرین است.

نارنگی یافا

یافا یا کلمانتین گونه‌ای از مرکبات از خانواده نارنگی است که دارای ظاهری صاف و براق است.

پوست آنها به راحتی با دست مانند نارنگی جدا می‌شود.

آب‌دار و شیرین و دارای اسیدی کمتر از پرتقال است.

نارنگی یافا

روغن آنها، مانند دیگر میوه‌های خانواده مرکبات، حاوی ترکیبات زیادی limonene myrcene، linalool، پینن آلفا و بسیاری از آروماتیک‌ها پیچیده‌است.

این نارنگی آب و هوای منطقه شمال ایران را می‌پذیرد و در برخی از مناطق جنوبی کشور مانند دلفار جیرفت و دامنه‌های خنک آن نیز پرورش داده می‌شود.

این گیاه نسبتاً مقاوم در برابر سرما و نیازمند خاک‌های سبک است و نیاز بسیار به آبیاری دارد.

نارنگی دهخدا

نارنگی . [ رَ / رِ ] (اِ) میوه ای است از نارنج کوچکتر و شیرین تر. (برهان قاطع).

از: «نارنگ » + «ی » نسبت ، از انواع مرکبات است .

میوه ٔ نارنگی همان نارنج شیرین یا پرتقال است ولی کوچکتر و خوشبوتر از آن است و در تصرف طبیعت و پرورش آدمی مزه ٔ دیگر یافته است . (حاشیه ٔ برهان قاطع دکتر معین ).

نارنگی دهخدا

از نارنج کوچکتر و شیرین تر و خوش طعم تر و پوست آن خوشبوتر است .

(از انجمن آرا) (آنندراج ) (ناظم الاطباء). میوه ای است از اقسام مرکبات که نارسش ترش و رسیده اش شیرین است و در هوای کم سرد مناسب با مرکبات به دست می آید.

ریشه اش با نارنگ یکی است . (فرهنگ نظام ).

|| (ص نسبی ) بر وزن و معنی نارنجی است که رنگ مشهور و معروف باشد. (برهان قاطع).

|| (حامص ) به معنی بی رنگی هم هست که عدم رنگ باشد. (برهان قاطع). بی رنگی و رنگ نداشتگی . (ناظم الاطباء).

خواص نارنگی برای لاغری

اگر می خواهید وزن بدن خود را کاهش دهید و یک رژیم غذایی خوب داشته باشید، خوردن نارنگی یکی از بهترین انتخاب ها است، زیرا این میوه، مانند دیگر میوه ها، حاوی مقدار زیادی فیبر است.

علاوه بر آن، نارنگی حاوی ویتامینی است که از تولید کورتیزول جلوگیری می کند، هورمونی است که می تواند باعث استرس شود و می تواند بدن شما را تشویق کند تا چربی را ذخیره کند.

خواص نارنگی برای لاغری

نارنگی می‌تواند به تلاش‌های شما برای کاهش وزن کمک کند، که این به لطف وجود فیبر است که احساس گرسنگی را فرو می نشاند.

نارنگی از تجمع چربی (به خصوص در کبد) جلوگیری می‌کند که این کار را با تشویق و تحریک بدن به سوزاندن چربی و عدم تحریک تولید و ذخیره‌ی چربی انجام می‌دهد.

خواص نارنگی برای دیابت

برخی از محققان دانشگاه غربی اونتاریو معتقدند که نارنگی منبع کاملی از ترکیبات فلانوییدی به نام نوبیلتین است.

این عنصر باعث چربی سوزی و جلوگیری از تولید چربی می شود.

خواص نارنگی برای دیابت

بنابراین، می تواند از بیماری ناشی از چاقی در بدن خود مانند دیابت نوع ۲ جلوگیری کند نشان داده شده است .

پوست نارنگی

خوردن پوست نارنگی از بیماری قلبی پیشگیری می کند.

از پوست سبزرنگ این میوه برای درمان فشارخون پایین و التهاب استفاده می شود.

طبق گفته ی متخصصان تغذیه جویدن پوست نارنگی کلسترول بد خون را کاهش می دهد و اثر آن همانند داروهای شیمیایی است که البته عوارض آن را ندارد.

پوست نارنگی

آنزیم های موجود در سلول های سرطانی از طریق ترکیبی به نام Q40 موجود در پوست نارنگی از بین می رود.

آنتی اکسیدان پوست نارنگی ۲۰ برابر میوه ی نارنگی است.

بر اساس طب چینی، پوست نارنگی اختلالات طحال و ریه را برطرف می کند.

مصرف پوست میوه نارنگی ناراحتی های عصبی، افسردگی، استرس و اختلالات مربوط به خواب را برطرف می کند.

بیشتر اختلالات گوارشی را می توان با استفاده از پوست نارنگی برطرف کرد؛ نفخ و حالت تهوع را برطرف می کند.

با تحریک سیستم لنفاوی، به دفع مایعات اضافه کمک و با چاقی مفرط نیز مقابله می کند.

پوست نارنگی را پس از شستن در فر یا زیر نور خورشید خشک کنید و به شکل پودر در بیاورید.

این پودر را می توان روی تمامی غذاها از جمله خورشت، سوپ، برنج، چای، مرغ و… اضافه کرد.

پوست خشک شده نارنگی یکی از مفیدترین بخش های این میوه در درمان و تسکین سرفه های زمستانی است.

خواص روغن پوست نارنگی

روش تهیه روغن نارنگی : روغن نارنگی که از فشرده سازی سرد پوست آن استخراج می شود حاوی مقادیر بالایی آلفا-پینن، آلفا توژون، بتا پینن، کافور من، سیترونلال، لیمونن، لینالول و ترپینول می باشد.

روغن نارنگی از ایجاد عفونت، تب، و تشنج جلوگیری می کند

روغن پوست نارنگی باعث سم زدایی اسید اوریک، آلاینده ها، نمک و آب اضافی بدن از طریق عرق و ادرار می شود

روغن نارنگی باعث کاهش التهاب بدن می شود و از اضطراب، استرس و آلرژی جلوگیری می کند

روغن نارنگی معده درد را درمان می کند و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است

نارنگی کلمانتین

نارنگی کلمانتین در ایران ( یافا ) نیز نامیده میشود . تاریخ رسیدن میوه آن بعد از نارنگی پیج و وانشو می باشد .

نسبتاً مقاوم درمقابل سرما و نیازمند خاکهای سبک است.

درختان کلمانتین میوه هایی با اندازه مختلف (قطر متوسط حدود ۵ سانتیمتر) و با شکلی متغیر (اندکی پخ تا کروی یا کشیده و گاهی نیز هرمی فرم) تولید میکنند.

نارنگی کلمانتین

ضخامت پوست در حد متوسط، نسبتاً سفت و چسبیده به گوشت است اما براحتی قابل پوستگیری است و تا بعد از بلوغ نیز حالت پفدار به خود نخواهد گرفت.

رنگ گوشت نارنجی تیره، ترد، گوشتی و پرآب، شیرین و معطر است.

از لحاظ زمان بلوغ نوعی زودرس محسوب میشود.

درختان کلمانتین ضمن فشردگی تاج و پاکوتاهی، از محصول بالا و کیفیت خیلی خوبی نیز برخوردارند.