بامیه: خواص، مضرات، طبع / بامیه برای دیابت، مردان، بارداری، کودکان

بامیه: خواص، مضرات، طبع / خواص بامیه برای دیابت و مردان / خواص بامیه در بارداری و برای کودکان / خواص بامیه برای لاغری، پوست و مو

بامیه : در این مقاله از بخش خواص خوراکی ها و گیاهان در وبسایت نایریکا به خواص بامیه, مضرات بامیه, طبع بامیه, خواص بامیه برای دیابت, خواص بامیه برای مردان, خواص بامیه در بارداری, خواص بامیه برای کودکان, خواص بامیه برای لاغری, خواص بامیه برای پوست, خواص بامیه برای مو, خواص بامیه برای لاغری می پردازیم.

با ما همراه باشید.

اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

بامیه, خواص بامیه, مضرات بامیه, طبع بامیه, خواص بامیه برای دیابت, خواص بامیه برای مردان, خواص بامیه در بارداری, خواص بامیه برای کودکان, خواص بامیه برای لاغری, خواص بامیه برای پوست, خواص بامیه برای مو, خواص بامیه برای لاغری

برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:

• خواص بامیه
• مضرات بامیه
• طبع بامیه
• خواص بامیه برای دیابت
• خواص بامیه برای مردان
• خواص بامیه در بارداری
• خواص بامیه برای کودکان
• خواص بامیه برای لاغری
• خواص بامیه برای پوست
• خواص بامیه برای مو

خواص بامیه

سلامت کبد و درمان کبد چرب

یکی از مهم ترین خواص بامیه این است که باعث تقویت و سمزدایی از کبد می شود.

تحقیقات جدید نشان داده است که بامیه می تواند به پاکسازی کبد و سمزدایی کبد کمک شایانی کند ، علاوه بر این می تواند برای درمان بیماری کبد چرب نیز مفید واقع شود.

خواص بامیه

درمان و پیشگیری از سرماخوردگی

بامیه سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری هستند.

بنابراین مصرف بامیه می تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن علاوه بر پیشگیری از سرماخوردگی باعث درمان این بیماری نیز شود.

تقویت استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان

یکی از فواید بامیه این است که باعث تقویت استخوان ها می شود.

بامیه حاوی مقادیر غنی از ویتامین K12 است که برای سلامت استخوان ها ضروری است.

ضمن اینکه مصرف بامیه علاوه بر تقویت استخوان ها باعث پیشگیری از بیماری های مانند پوکی استخوان نیز می شود.

درمان یبوست

بامیه حاوی مقادیر غنی از فیبر است که باعث پیشگیری و درمان یبوست می شود.

فیبر موجود در بامیه با بهبود حرکات روده باعث رفع یبوست می شود ، ضمن اینکه علاوه بر درمان یبوست می تواند به درمان اسهال نیز کمک کند.

کاهش چربی خون

جالب است بدانید بامیه می تواند باعث کاهش چربی خون نیز شود.

فیبر موجود در بامیه باعث می شود کلسترول اضافی موجود در بدن دفع شود.

در نتیجه به درمان تری گلیسیرید ، کلسترول و چربی خون بالا کمک می کند.

پیشگیری از آب مروارید و سلامت چشم

بیماری هایی مثل آب مروارید و دژنراسیون ماکولا از نبود ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز در بدن به وجود می آیند.

بامیه حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین A و آنتی اکسیدان بتا کاروتن ، گزانتین و لووتئین است که برای سلامت چشم ضروری هستد و علاوه بر پیشگیری از برخی بیماری های چشمی ، باعث بهبود بینایی نیز می شوند.

مبارزه با سرطان سینه

جالب است بدانید یکی از خواص بامیه مبارزه با سلول های سرطانی است.

در مطالعات اخیر دانشمندان متوجه شده اند که لکتین موجود در بامیه می تواند با سلول های سرطان سینه مبارزه کند و به درمان این سرطان کمک کند.

دفع سم های دستگاه گوارش

یکی از خواص مهم بامیه این است که مانند سبزی شنبلیله خاصیت دفع سموم سیستم گوارشی را دارد.

بامیه حاوی ماده لزجی است که به دفع سموم و مواد زائد موجود در دستگاه گوارش کمک شایانی می کند.

آسم

آسم نیز با گنجاندن بامیه در برنامه‌ی غذایی قابل درمان است.

به افرادی که مبتلا به آسم هستند به شدت توصیه می‌شود که بامیه مصرف کنند.

رفع کم خونی

بامیه سرشار از فولات و آهن است و بنابراین مصرف آن برای رفع کم خونی مفید می‌باشد.

مواد مغذی و ویتامین‌های موجود در بامیه به طور کلی باعث افزایش قوای جسمانی بدن میگردد.

گواتر

در برگ و ساقه‌ بامیه، مقدار زیادی ید وجود دارد، در نتیجه برای بیماران گواتر مفید است.

خواص دارویی

جوشانده‎ی میوه‎ی نارس بامیه مقوی و نرم کننده است.

مدر است برای کسانی که سوزاک هستند یا هنگام ادرار احساس درد می ‎کنند بامیه را آب پز نموده همراه با آب قبل از غذا میل کنند.

ضماد التیام دهنده‎ی زخم است.

برای درمان سفلیس از جوشانده ریشه بامیه استفاده شود (۳۰ گرم در یک لیتر آب هر شش ساعت یک لیوان میل شود.)

یکی از مضرات بامیه زیاد کننده عرق است.

لعاب بامیه برای کسانی که زخم اثنی‎عشر یا ورم روده دارند بسیار مفید است.

خوردن بامیه خونریزی سینه را برطرف می ‎کند.

جوشانده بامیه سنگ مثانه را دفع می ‎کند.

جوشانده گل بامیه ضدسودا می ‎باشد.

۳۰ گرم در ۵۰۰ سی‎سی آب، سه بار در روز هربار یک استکان میل شود.

دم‎کرده تخم بامیه ضدتشنج است. ۳۰ گرم در ۵۰۰ سی‎سی آب.

بامیه ممکن است سوءهاضمه ایجاد کند یا تهوع آورد.

مصرف بامیه به پوست لطافت می ‎بخشد.

کسانی که دچار کم‎خونی هستند حتماً بامیه استفاده کنند چون بامیه دارای لعاب غنی از مواد اصلی خون می ‎باشد.

در برگ و ساقه بامیه مقدار زیادی ید وجود دارد در نتیجه برای بیماران گوا تر مفید است.

بامیه تقویت کننده‎ی بینایی می ‎باشد

به‎خاطر وجود ویتامین B1 در بامیه برای نیروبخشیدن به عضلات ضعیف و اعصاب قابل تحریک داروی خوبی به شمار می ‎رود.

کسانی که دارای چربی خون می ‎باشند بامیه را به‎عنوان غذای خود بگنجانند.

بامیه فساد خون، بلغم، صفرا و سودا را رفع می ‎کند.

بامیه به علت داشتن ماده ضدعفونی کننده کرم معده و کرمک را از بین می ‎برد

مضرات بامیه

بامیه ممکن است سوءهاضمه ایجاد کند یا تهوع آورد.

یکی از مضرات بامیه زیاد کننده عرق است.

گیاه بامیه سبز ممکن است با داروی متفورمین تداخل ایجاد کند و اثر این دارو را در افراد دیابتی کاهش دهد

بامیه حاوی اگزالات است و زیاده روی در مصرف آن ممکن است باعث ایجاد اسهال، گرفتگی و نفخ در برخی افراد شود، بنابراین افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر نباید در مصرف بامیه زیاده روی کنند

مضرات بامیه

سنگ کلیه : مقادیر بالای اگزالات موجود در بامیه ممکن است باعث ایجاد سنگ کلیه در برخی افراد شود

نقرس : میزان بالای اگزالات موجود در بامیه باعث افزایش اسید اوریک خون شده و علائم بیماری نقرس را تشدید می کند

تیروئید : مرکز پزشکی دانشگاه مریلند توصیه کرده که اگر تیروئید کم کار دارید از مصرف سبزیجاتی مانند بامیه خودداری کنید چون عملکرد تیروئید را کاهش داده و ممکن است با دارو های تیروئید تداخل داشته باشند

مقادیر بالای ویتامین K موجود در بامیه با دارو های ضد انعقاد خون از جمله وارفارین و کومادین تداخل دارویی ایجاد می کند

طبع بامیه

طبع بامیه سرد و تر است.

طبع بامیه

خواص بامیه برای دیابت

تحقیقات نشان داده که فیبر موجود در بامیه خورشتی باعث بهبود گلیسمی و حساسیت به انسولین شده و باعث کاهش قند خون می شود.

مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و فیبر موجود در بامیه باعث کاهش کلسترول خون در افراد دیابتی می شود.

گیاه بامیه می تواند سطح قند خون را کاهش داده و برای درمان دیابت مفید باشد، بامیه حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و با افزایش تولید انسولین در پانکراس باعث کاهش قند خون و درمان دیابت می شود.

خواص بامیه برای دیابت

یک تحقیق ثابت کرده که دانه های بامیه با مهار آنزیم آلفا گلوکوزیداز ۹ از تبدیل کربوهیدرات های روده به گلوکز جلوگیری می کنند.

بامیه سبز دارای شاخص گلیسمی پایین است و منبع غنی نوعی فیبر به نام اوژنول است که جذب قند خون در روده را کاهش داده و عصاره آن با آسیب اسید اکسیداتیو و مقاومت نسبت به انسولین مقابله می کند.

نحوه مصرف بامیه برای بیماران دیابتی

نوشیدن آب بامیه روش جدیدی برای درمان بیماران دیابتی می باشد، بامیه ها را خوب بشویید و غلاف آن را جدا کنید، بامیه ها را در یک ظرف لیوان آب بریزید و بگذارید یک شب بماند تا عصاره ی آن در بیاید و هر روز صبح ناشتا آب بامیه را بنوشید.

خواص بامیه برای مردان

در برخی از منابع ذکر شده که گیاه بامیه برای بهبود اختلالات نعوظ در مردان و افزایش میزان مایع منی مفید می باشد.

خواص بامیه برای مردان

خواص بامیه در بارداری

فولات موجود در بامیه باعث کاهش نقایص لوله عصبی در جنین می شود، همچنین فولات یکی از مواد مغذی ضروری برای زنان باردار در دوران بارداری می باشد که از سقط جنین و زایمان زودرس پیشگیری می کند.

خواص بامیه در بارداری

بامیه به درمان کم خونی دوران بارداری کمک کرده و از یبوست زنان باردار جلوگیری می کند.

فولات برای افزایش شیر مادر در دوران شیردهی ضروری می باشد.

خواص بامیه برای کودکان

مقادیر بالای ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B، تیامین، نیاسین، فولات و ویتامین E و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم، منیزیم، فسفر، آهن و روی موجود در بامیه نقش مهمی در رشد جسمی و روحی نوزادان و کودکان دارند.

فیبر موجود در بامیه باعث افزایش حرکات روده شده و به درمان یبوست در نوزادان و کودکان کمک می کند.

خواص بامیه برای کودکان

آهن و مس موجود در بامیه باعث افزایش تعداد گلبول های قرمز خون شده و به درمان کم خونی و آنمی در نوزادان و کودکان کمک می کند.

مصرف بامیه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده، از یبوست، سرماخوردگی و آنفلوآنزا در کودکان جلوگیری می کند.

چگونگی مصرف بامیه در کودکان

شما می توانید بامیه را از سن ۱۸ ماهگی برای تغذیه نوزاد خود استفاده کنید، بامیه را مانند سبزیجات دیگر بخارپز کرده و به نوزاد و کودک خود بدهید.

خواص بامیه برای لاغری

مقادیر بالای فیبر موجو در بامیه باعث سیری در افراد شده و با کاهش اشتها و پیشگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.

مصرف منظم بامیه خورشتی، چه به صورت خام یا پخته از چاقی پیشگیری می کند زیرا بامیه از مواد غذایی کم کالری با فیبر فراوان و مواد معدنی سرشار می باشد.

خواص بامیه برای لاغری

فیبر موجود در بامیه به ایجاد حس سیری در طولانی مدت و کاهش اشتها در طول روز کمک می کند، از سوی دیگر بامیه دارای خاصیت دیورتیک و ادرار آوری است که به دفع آب اضافی بدن کمک کرده و باعث کاهش وزن می شود.

خواص بامیه برای پوست

جوان سازی پوست صورت

مقادیر بالای ویتامین C موجود در بامیه باعث کاهش چین و چروک پوست و جوانسازی و درخشش پوست صورت و هچنین به تولید کلاژن کمک کرده، چین و چروک پوست را کاهش داده و پوست را نرم و شاداب می کند

خواص بامیه برای پوست

ماسک بامیه برای پوست

۴-۵ عدد بامیه را در یک مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید، مقداری گلاب به آن اضافه کنید و آن را بر روی پوست صورت و گردن خود بمالید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.

همچنین میتوانید ۶ عدد بامیه را به صورت افقی برش داده و به مدت ۱۰ دقیقه داخل ۱ فنجان آب بجوشانید تا نرم شوند.

آب آن را جدا کرده و به عنوان ژل مو (طرز تهیه ژل مو در ادامه مطلب) استفاده کنید و بامیه ها را داخل مخلوط کن بریزید تا خوب مخلوط شود.

سپس ۴ قاشق چایخوری ماست یونانی غلیظ و ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون را به مخلوط کن اضافه کرده و دوباره هم بزنید تا کاملا یکدست شود.

مخلوط را داخل ظرف دربسته بریزید و به مدت یک هفته هر روز مقداری از آن را روی پوست صورت بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید.

درمان آکنه و جوش صورت

بامیه خواص ضد باکتری و ضد التهابی قوی دارد و برای درمان آکنه و جوش صورت مفید می باشد.

ماسک صورت با بامیه

بامیه را بشویید و نصف کنید و بر روی صورت خود بمالید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب سرد خوب بشویید.

بیماری های پوستی

فیبر و ویتامین C موجود در بامیه به ترمیم بافت پوست کمک کرده و از بیماری های پوستی مانند آکنه، پسوریازیس و و سایر بیماری های پوستی جلوگیری می کند.

خواص بامیه برای مو

نرم کننده موی سر

موسیلاژ موجود در بامیه سبز را می توان به عنوان یک نرم کننده طبیعی مو استفاده کرد.

نرم کننده مو طبیعی با بامیه

مقداری بامیه را خوب بشویید و غلاف آن را جدا کنید، بامیه ها را در یک ظرف آب بریزید و بگذارید یک شب بماند تا عصاره آن در بیاید.

مو ها را بشویید و آب حاوی موسیلاژ بامیه را بر روی مو ها بمالید و خون ماساژ دهید، سپس با آب بشویید.

خواص بامیه برای مو

درمان مو های خشک و آسیب دیده

بامیه یک مرطوب کننده عالی برای پوست سر و مو ها محسوب می شود که می تواند مو های خشک و آسیب دیده را درمان کند.

ماسک موی بامیه

۶-۸ عدد بامیه خرد شده را با ۱ فنجان آب، ۱ قاشق غذاخوری روغن کنجد یا روغن نارگیل ترکیب کنید و بر روی حرارت قرار دهید تا گرم شود، بگذارید خنک شود حالا مقداری ژل آلوئه ورا و یک قاشق غذاخوری عسل را به آن اضافه کنید و بر روی مو ها بمالید.

بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس موها را با آب گرم و شامپو خوب بشویید.

درمان شوره سر

بامیه سبز باعث آبرسانی به پوست سر و مو ها شده و به درمان شوره سر کمک می کند.

موی براق

هنگامی که بامیه به‌عنوان شوینده مو به‌کاررود، موهای‌تان را جلا می‌دهد.

هرچندوقت یکبار، استفاده از نرم‌کننده همیشگی‌تان را کنارگذاشته و با روش طبیعی از موی‌تان مراقبت‌کنید.