فشار خون پایین: استرس / کنترل و درمان فشار خون پایین در خانه و در طب سنتی

فشار خون پایین: استرس و فشار خون پایین / کنترل و درمان فشار خون پایین در خانه و در طب سنتی / فشار خون پایین و کلیه / درمان فشار خون پایین در بارداری

فشار خون پایین : در این مقاله از بخش بیماری های شایع و بیماری های قلب و عروق در وبسایت نایریکا به فشار خون پایین چیست, استرس و فشار خون پایین, درمان فشار خون پایین در خانه, درمان فشار خون پایین در طب سنتی, فشار خون پایین و کلیه, کنترل فشار خون پایین, درمان فشار خون پایین در بارداری می پردازیم.

با ما همراه باشید.

اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

فشار خون پایین, فشار خون پایین چیست, استرس و فشار خون پایین, درمان فشار خون پایین در خانه, درمان فشار خون پایین در طب سنتی, فشار خون پایین و کلیه, کنترل فشار خون پایین, درمان فشار خون پایین در بارداری, درمان فشار خون پایین در طب اسلامی, مقابله با فشار خون پایین

برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:

• فشار خون پایین چیست
• استرس و فشار خون پایین
• درمان فشار خون پایین در خانه
• درمان فشار خون پایین در طب سنتی
• فشار خون پایین و کلیه
• کنترل فشار خون پایین
• درمان فشار خون پایین در بارداری

فشار خون پایین چیست

پایین بودن فشار خون و یا کم فشاری خون را می توان با قرائت فشار کمتر از ۹۰ میلی متر جیوه روی ۶۰ میلی متر جیوه تعیین کرد.

با این حال اکثر پزشکان فشار خون پایین را در صورتی به عنوان یک مشکل توصیف می کنند که فرد علائم فشار خون پایین را داشته باشد.

اگر این علائم وجود نداشته باشد، فشار خون پایین موجب نگرانی نیست.

با این حال زمانی که کم فشاری خون این علائم را بوجود آورد، می تواند نشانه این باشد که خون کافی به اندام ها نمی رسد.

استرس و فشار خون پایین

شرایط خاصی مانند موقعیت‌های ترسناک یا ناراحت کننده عاملی برای افت فشار خون سریع است و آنهم به واسطه افزایش استرس.

استرس و فشار خون پایین

درمان فشار خون پایین در خانه

ویتامین ها

ویتامین های E و B12 می توانندبه افزایش فشار خون ما کمک کنند ، یعنی در واقع ویتامین E ، نباید توسط افراد دارای فشار خون بالا ، استفاده شود .

ویتامین B12 برای درمان کم خونی نیز استفاده می شود.

برای دریافت مقادیر مورد نیاز این ویتامین ها، میتوانید ؛ بادام، اسفناج، سیب زمینی، تخم مرغ، شیر، پنیر و ماهی مصرف کنید و همچنین می توانید با مشورت دکتر خود، از مکمل های این ویتامین ها نیز استفاده کنید.

درمان فشار خون پایین در خانه

قهوه

شما نیاز به ۱یا ۲ قاشق غذاخوری پودر قهوه و یک فنجان آب و شکر به مقدار لازم دارید ، پودر قهوه را به آب اضافه کنید و سپس آنهارا به جوش بیاورید پس از ۵ دقیقه شکر را به آن اضافه کنید و اجازه دهید که کمی قبل از مصرف ، سرد شود ؛ شما باید روزانه دو فنجان قهوه بنوشید.

چای سبز

شما به یک قاشق چای خوری چای سبز و یک فنجان آب داغ و عسل نیاز دارید ، چای سبز را با آب داغ مخلوط کنید و سپس عسل را به آن بیفزایید و بنوشید و ۲تا ۳ بار در روز از آن استفاده کنید.

روغن رزماری

شما به ۶ قطره رزماری، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل نیاز دارید ؛ روغن ها را با هم مخلوط کنیدو تمام بدن خود را با آن ماساژ دهید هم چنین می توانید، روغن رزماری را به وان حمام خود اضافه کنید و در آن غوطه ور شوید ، شما باید یکبار در روز این کار را انجام دهید.

آب نمک

شما به یک دوم قاشق جای خوری نمک و یک لیوان آب نیاز دارید آنهارا باهم مخلوط کنید و سپس این آب نمو را بنوشیدو تنها در صورت کاهش ناگهانی فشار خون از آن استفاده کنید.

کشمش

کشمش یک روش طبیعی عالی برای درمان فشار خون پایین است.

۳۰ الی ۴۰ عدد کشمش را در فنجان آب به مدت یک‌شب بگذارید خیس بکشد.

هنگام صبح آن‌ها را با معده خالی بخورید، همچنین می‌توانید آب کشمش خیس کشیده را بخورید.

این روش درمان را برای چند هفته یا یک ماه دنبال کنید.

ریحان

ریحان بسیار برای درمان فشار خون پایین بسیار مقوی است زیرا غنی از ویتامین C، منیزیم، پتاسیم و پانتووتنیک است.

علاوه بر این به توازن ذهن و کاهش استرس نیز کمک می‌کند.

عصاره آب ۱۰ تا ۱۵ برگ ریحان را بگیرید، یک قاشق چای‌خوری عسل را اضافه کنید، این آب را روزانه صبح با معده خالی بنوشید.

شما همچنین می‌توانید چهار تا پنج عدد برگ ریحان را هرروز صبح بخورید.

آب چغندر قند

آب چغندر قند خام می‌تواند سبب بالا بردن فشار خون شود.

یک فنجان آب چغندر قند را به مدت دو هفته یک‌بار بخورید.

بادام و شیر

بادام و شیر از داروهای خانگی سنتی برای درمان فشار خون پایین است.

۶ الی ۵ عدد بادام را در آب به مدت ۵ دقیقه خیس کنید.

هنگام صبح پوست بادام را جدا کنید و بادام‌ها را له کنید تا خمیر شود.

درنهایت این خمیر را به یک فنجان شیر گرم اضافه کنید و هرروز صبح بخورید.

آب هویج

مخلوط کردن آب هویج با مقداری عسل راهی آسان برای درمان فشار خون پایین است.

یک لیوان آب هویج را با دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط‌کنید.

این نوشیدنی را دو با در روز، یک‌بار صبح یک‌بار عصر با معده خالی بخورید.

آب لیمو

آب لیمو برای درمان فشار خون پایین بسیار مؤثر است.

به‌ویژه هنگامی‌که از کم‌آبی رنج می‌برید.

آب لیمو را با مقداری نمک و شکر مخلوط‌کنید، این کار سبب می‌شود بدن شمارا با تحریک عملکرد کبد و کمک به هضم کمک کند.

درمان فشار خون پایین در طب سنتی

مقداری چای دارچین میل کنید تا به‌سرعت تأثیر آن را در بالا بردن فشار خونتان مشاهده کنید؛ برای این کار با توجه به اینکه تهیه دمنوش از چوب دارچین مقداری زمانبر است و در لحظه اورژانس ممکن است تهیه دمنوش از چوب دارچین موجب صرف زمان شود، توصیه می‌شود از پودر دارچین استفاده کنید و مقداری از پودر آن را داخل آب جوش ریخته، بعد از چند دقیقه که دم کشید با عسل شیرین و میل کنید.

درمان فشار خون پایین در طب سنتی

مصرف نمک طبیعی باعث تعدیل در فشار خون می‌شود؛ اگر دارچین دم دست نبود و امکان مصرف آن را نداشتیید، مصرف مقدار کمی نمک طبیعی می‌تواند برای رفع افت فشار خون نافع باشد.

مصرف شربت زنجبیل و عسل نیز برای بالا بردن فشار خون مفید است.

عرقیات سنتی :

برخی عرقیات گیاهی از قبیل عرق کیالک، بیدمشک، بهارنارنج می توانند در تنطیم فشار خون موثر باشند.

عناب :

مصرف روزانه ۱۰ عدد عناب خیس شده علاوه بر تنظیم فشار خون برای تقویت کبد و رفع یبوست و … بسیار مفید می باشد.

ریشه جینسینگ :

این گیاه دارویی، اثر شگفت‌انگیزی روی تنظیم فشارخون دارد؛ یعنی کاهش‌دهنده‌ فشار خون درصورت بالابودن آن و افزایش‌دهنده‌ فشارخون درصورت پایین بودن است.

شیرین بیان:

شما نیاز به یک قاشق جای خوری شیرین بیان، یک فنجان آب و مقدلری عسل دارید.

شیرین بیان را به آب اضافه کنید و به مدت ۵ دقیقه جوش بیاورید و اجازه دهید تا کمی سرد شود، سپس کمی عسل اضافع کنید و مصرف کنید شما می توانید در طول روز ، ۲تا ۴ بار از آن استفاده کنید.

فشار خون پایین و کلیه

فشار خون پایین، علاوه بر افزایش خطر ابتلا به درد قفسه‌ی سینه، می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های کلیوی را نیز نسبت به گذشته بالا ببرد.

از این رو، چنان‌چه در ناحیه‌ی کلیه احساس درد و ناراحتی کردید، این احتمال وجود دارد که به فشار خون پایین دچار شده باشید.

وقتی دچار فشار خون پایین شوید، تامین خون غنی از اکسیژن در بدن کاهش می‌یابد، و به این ترتیب، میزان خون ورودی به کلیه‌ها نیز کاهش خواهد یافت.

فشار خون پایین و کلیه

این اتفاق باعث ناتوانی کلیه‌ها در دفع مواد زائد از بدن، و منجر به بروز بیماری کلیوی می‌شود.

بیماری‌ کلیوی ممکن است در شرایط وخیم به بروز نارسایی شَدید کلیه، دیالیز، یا در نهایت، اجبار برای پیوند کلیه منجر شود.

بیماری آدیسون: در این بیماری غده‌ی آدرنال (فوق کلیه) آسیب می‌بیند و هورمون کورتیزول از بین می‌رود.

این هورمون وظیفه‌ی نگه‌داری فشار خون در حد طبیعی را برعهده دارد.

کنترل فشار خون پایین

وقتی فشار خون پایین بیاید جریان خون به اندازه کافی به قلب، مغز و اندام های حیاتی بدن ارسال نمی شود.

اما نباید نگران باشد زیرا با رعایت چند نکته می تواند فشار خون خود را کنترل کنید.

کنترل فشار خون پایین

چند نکته مهم برای کنترل فشار خون عبارتند از:

مصرف یک رژیم غذایی متعادل

آبرسانی بدن

اجتناب از گرمازدگی

اجتناب از نوشیدن الکل

استراحت کردن

شناسایی علائم هشدار دهنده: شایع ترین علامت فشار خون پایین تهوع و ضعف است.

بیشتر سدیم مصرف کنید

مشورت با پزشک

درمان فشار خون پایین در بارداری

داشتن فشار خون پایین در دوران بارداری بسیار شایع است.

اغلب اوقات فشار خون پایین مشکلات عمده ای ایجاد نمی کند و بعد از تولد نوزاد سطح فشار خون به حد نرمال می رسد.

در برخی موارد، فشار خون پایین می تواند برای مادر و نوزاد بسیار خطرناک باشد.

سیستم گردش خون زنان در دوره‌ی بارداری به سرعت دچار انبساط می‌شود و رگ‌ها به اصطلاح «بزرگ‌تر» می‌شوند.

درمان فشار خون پایین در بارداری

بنابراین در دوره‌ی بارداری، شدت فشار خون به‌ طور قابل توجهی کم می‌شود.

البته این یک امر طبیعی است و فشار خون بعد از پایان دوره‌ی بارداری به سطح قبلی خود یعنی زمان پیش از حاملگی برمی‌گردد

درمان فشار خون پایین در بارداری

به طور کلی شما برای فشار خون پایین در دوران بارداری نیازی به درمان ندارید.

پزشکان معمولا دارو را برای زنان باردار توصیه نمی کنند مگر اینکه علائم جدی داشته باشند یا عوارض احتمالی وجود داشته باشد.

احتمال دارد فشار خون شما در طول سه ماهه سوم افزایش یابد.