حمله قلبی: علائم، جلوگیری و مدت زمان حمله قلبی / سکته قلبی

حمله قلبی: علائم و جلوگیری از حمله قلبی / مدت زمان حمله قلبی / حمله قلبی خفیف / علائم سکته قلبی در خواب، قبل از وقوع، و در جوانان

حمله قلبی : در این مقاله از بخش قلب و عروق در وبسایت نایریکا به حمله قلبی, حمله قلبی چیست, جلوگیری از حمله قلبی, علائم حمله قلبی, مدت زمان حمله قلبی, حمله قلبی خفیف, جلوگیری از حمله قلبی در خانه, علائم سکته قلبی در خواب, علائم سکته قلبی قبل از وقوع, علائم حمله قلبی در جوانان می پردازیم.

با ما همراه باشید.

اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

حمله قلبی, حمله قلبی چیست, جلوگیری از حمله قلبی, علائم حمله قلبی, مدت زمان حمله قلبی, حمله قلبی خفیف, جلوگیری از حمله قلبی در خانه, علائم سکته قلبی در خواب, علائم سکته قلبی قبل از وقوع, علائم حمله قلبی در جوانان

برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:

• حمله قلبی چیست
• جلوگیری از حمله قلبی
• علائم حمله قلبی
• مدت زمان حمله قلبی
• حمله قلبی خفیف
• جلوگیری از حمله قلبی در خانه
• علائم سکته قلبی در خواب
• علائم سکته قلبی قبل از وقوع

سهم ۴۰ درصدی بیماری‌های قلبی در مرگ‌های سالانه

۱۴۰۲/۷/۷

وزارت بهداشت:

۴۰ درصد از مرگ‌های سالانه در کشور مربوط به بیماری‌های قلبی است.

بیش از ۷۵ درصد علل مرگ‌ومیر مربوط به بیماری‌های غیرواگیر است./ایسنا

میانگین سن سکته در ایران، ۵۰ سال

۱۴۰۲/۵/۲۸

رئیس بیمارستان شهید رجایی کرج:

متوسط سن سکته در ایران حدود ۵۰ سال و در کرج ۴۸ سال است. این سن در کشورهای پیشرفته ۶۵ تا ۷۰ سال است.

خطر بالای ابتلا به سرطان در بیماران قلبی

۱۳۹۹/۱/۱۱

محققان علوم پزشکی در دانشگاه هاروارد در آمریکا می‌گویند ابتلا به حمله قلبی، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد به نحوی که تصلب شرایین ده ساله، خطر ابتلا به سرطان را تا سه برابر بالا می‌برد. /صداوسیما

حمله قلبی چیست

سکته قلبی (در اصطلاح پزشکی ام‌ آی) یا آنفارکتوس میوکارد (به انگلیسی: Myocardial infarction) یا حمله قلبی، عبارت از انهدام و مرگ سلولی دائم و غیرقابل برگشت در بخشی از عضله قلب (میوکارد) است که به علت ازبین‌رفتن جریان خون و وقوع یک ایسکمی شدید در آن قسمت از قلب روی می‌دهد.

این توقف گردش خون ممکن است ناگهانی و بدون هیچ علائم قبلی نمایان گردد یا پس از چند حمله آنژینی (درد قفسه سینه) نمود یابد.

حمله قلبی چیست

عمده‌ترین دلیل سکته بسته‌ شدن رگ‌های تغذیه‌کننده قلب است.

برای رفع انسداد غیر از دارو، از بالن و جراحی قلب باز (تعویض رگ مسدود شده) استفاده می‌شود.

سکته قلبی نوعی عارضهٔ فراگیر است که هرساله باعث درگذشتن هزاران تن می‌گردد.اصلاح زندگی یکی از عوامل پیشگیری از سکته قلبی است.

در میان عوامل مساعدکننده دیابت، فشارخون بالا، کلسترول خون بالا افراط در استعمال دخانیات و الکل، عدم فعالیت بدنی، فشار عصبی، سابقهٔ فامیلی و سن قابل ذکراند.

به‌طور یقین این بیماری خیلی وخیم است و سالیانه تنها در آمریکا، در سال ۲۰۰۸ میلادی، بیش از ۱۸۰۰۰ نفر از این عارضه جان باختند.

اغلب آترواسکلروز عروق کرونری و در نتیجه انسداد عروق تغذیه‌کنندهٔ ماهیچه قلب، منجر به آنفارکتوس میوکارد می‌شود که درمان، آسان نخواهدبود.

اگر شریان بسته‌شده شریان کرونر اصلی باشد احتمال مرگ انسان وجوددارد.

عوامل متعدد مساعدکننده‌ای مانند دیابت (بیماری قند خون)، فشار خون بالا، سیگار، زیادی کلسترول خون و غیره وجوددارد که عامل تصلب شرائین است.

شناسایی یک بیمار از نظر رویداد واقعه سکته قلبی حاد می‌تواند ساده، دشوار یا در حد وسط این دو حالت باشد.

معمولاً تشخیص ساده سکته قلبی حاد در افرادی است که تعدادی از عوامل خطر آترواسکلروز را به همراه علائم و نشانه‌هایی دال بر فقدان جریان خون به قلب را دارند.

معمولاً بیماران مشکوک به رویداد سکته قلبی را به اورژانس انتقال می‌دهند.

زمانی که تصویر بالینی بیمار دال بر بروز سکته قلبی باشد بلافاصله چندین آزمایش تشخیصی به مرحله اجرا در خواهد آمد این آزمون‌ها شامل: نوار قلب، آزمایش خون، و اکوکاردیوگرافی است.

الکتروکاردیوگرام:

نخستین تست تشخیصی الکتروکاردیوگرام است که ممکن است نشان دهد سکته قلبی در حال روی دادن است یا اینکه قبلاً روی داده‌است.

تست‌های آزمایشگاهی:

سلول‌های زنده حاوی آنزیم‌ها و پروتئین‌هایی (همانند کراتین کیناز، تروپونین و میوگلوبین) هستند که در ارتباط با عملکرد تخصصی آن‌ها می‌باشند.

هنگامی که یک سلول قلبی می‌میرد، غشاء سلولی یکپارچگی خود را از دست می‌دهد و در این شرایط آنزیم‌ها و پروتئین‌ها آرام‌آرام به جریان خون راه می‌یابند.

این آنزیم‌ها و پروتئین‌ها را می‌توان با روش‌های آزمایشگاهی شناسایی نمود.

تصویربرداری (اکو):

در اکو کاردیوگرام به مقایسه بطن چپ از نظر وضعیت انقباض نرمال یا غیر نرمال پرداخته می‌شود.

یکی از نخستین اقدامات حفاظتی سلول‌های میوکارد در هنگام کاهش جریان خون، خاموش نمودن مکانیسم نیاز به انرژی برای انقباض است.

این مکانیسم بلافاصله پس از کاهش جریان خون آغاز می‌گردد.

اکوکاردیوگرام می‌تواند در شناسایی نقاطی از قلب که تحت تأثیر سکته قلبی بوده‌اند و تشخیص عروقی که به احتمال زیاد مسدود شده‌اند مفید واقع شود.

جلوگیری از حمله قلبی

روزی ۲۰ دقیقه دوچرخه‌‌ سواری کنید

دوچرخه‌ سواری کار سختی نیست.

محققان آلمانی روی ۱۰۰ نفر از مردانی که در قفسه‌ی سینه دردی خفیف احساس می‌کردند، پژوهشی انجام دادند.

از این افراد تعدادی، روزانه در حدود ۲۰ دقیقه دوچرخه‌ سواری می‌کردند.

جلوگیری از حمله قلبی

بعد از یک سال این افراد بهبودی کامل یافتند و دیگر هیچ خبری از درد سینه در آنها دیده نمی‌شد.

اما سایرین، متأسفانه با حملات قلبی و سکته‌های مغزی دست و پنجه نرم کرده بودند.

البته در صورت احساس درد و مشکل در ناحیه‌ی قلب یا هر نقطه‌ی دیگری از بدن، حتما با پزشک مشورت و سپس به ورزش کردن بپردازید.

به‌طور عادی برای افراد سالم در حدود ۲۰ دقیقه دوچرخه‌سواری یا سایر ورزش‌های سبک، خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی را به شکل قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌دهد.

در طول هفته چند بار شکلات تلخ مصرف کنید

باور آن کمی مشکل است اما مطالعات نشان می‌دهد که شکلات تلخ برای قلب مفید است.

وجود موادی مانند فلاونوئید در ساختار شکلات تلخ به عملکرد صحیح قلب کمک می‌کند.

این ماده موجب انعطاف‌پذیری شریان‌های قلب می‌شود.

مواد موجود در شکلات تلخ از لخته شدن خون در قلب جلوگیری می‌کنند و اجازه‌ی اکسیدشدن به کلسترول بد یا همان LDL را نمی‌دهند.

شکلات تلخ منبعی غنی از فیبر و منیزیم است.

دقت کنید که اگر شکلات تلخ را با شیر مخلوط کنید این خاصیتِ خود را از دست می‌دهد و حتی باعث افزایش کلسترول نیز می‌شود.

روزی یک بار ماء الشعیر بنوشید

طبق مطالعات، افرادی که روزانه از ماء الشعیر استفاده می‌کنند، سطح کلسترول پایین‌تری دارند.

آنتی‌اکسیدان‌های مفید در خون آنها بالا می‌رود و لختگی خون و انسداد عروق در آنها کمتر اتفاق می‌افتد.

البته منظور از ماءالشعیر، مالتی است که پس از عصاره‌گیری پخته و سرد می‌شود، گازدار نیست و فاقد شکر و افزودنی‌های رایج در ماءالشعیرهای موجود در بازار است.

ماءالشعیرهای طعم‌دار و شیرین همراه با گاز، مقادیر زیادی کربوهیدرات دارند و مصرف آنها به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

ویتامین B کمپلکس مصرف کنید

محققان سوئیسی بیش از ۲۰۰ مرد و زن را مورد مطالعه قرار دادند.

این افراد برای باز کردن شریان‌های قلبی خود، جراحی انجام داده بودند.

محققان از برخی از آنها درخواست کردند که ویتامین‌های B یعنی ترکیبی از فولیک اسید، ویتامین B6 و ویتامین B12 را مصرف کنند.

پس از بررسی‌ها مشخص شد که سطح هموستین این افراد در حدود ۴۰ درصد کاهش پیدا کرده است.

هموستین ماده‌ای است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و انسداد شرایین را افزایش می‌دهد.

بخشی دیگر از بیماران مورد مطالعه از دارونماها استفاده کرده‌ بودند.

این افراد هیچ تغییری در مقایسه با تغییرات گروه قبلی نداشتند و علاوه بر این شریان‌های قلبی گروهی که ویتامین مصرف کرده بودند، بازتر و گشادتر شده بود.

عکس‌العمل‌های تنفسی خود در شب را بررسی کنید

اگر خروپف می‌کنید و سایر اعضای خانواده از این وضعیت شاکی هستند، حتما به پزشکی متخصص مراجعه کنید.

شاید خُرخُرهای شما ریشه در آپنه یا توقف تنفس شبانگاهی داشته باشد.

آپنه به معنی قطع تنفس به دلایل گوناگون است.

در هنگام وقوع آن عضلات تنفسی بی‌حرکت می‌شوند.

آپنه می‌تواند موجب فشار خون بالا و سایر مشکلات پزشکی بشود و خطر سکته قلبی و مغزی را بالا ببرد.

به اندازه بخوابید

پژوهش‌گران دریافته‌اند، افرادی که کمتر از ۷ ساعت خواب شبانه دارند، بیشتر در معرض ناراحتی‌های قلبی و سکته هستند.

به نظر می‌رسد کمبود خواب موجب افزایش هورمون‌های استرس و فشار خون می‌شود و بر سطح قند خون تأثیرگذار است.

۷ الی ۹ ساعت خواب شبانه برای شما کافی است.

خوابیدن بیشتر از این حد نیز خود عاملی برای افزایش خطر سکته قلبی و مغزی به‌شمار می‌رود.

حداقل یک بار در هفته ماهی بخورید

شما می‌توانید ماهی را کباب کنید، بپزید یا به‌صورت سرخ شده مصرف کنید.

اما در هر صورت حتما ماهی بخورید.

طبق مطالعات زنانی که حداقل یک بار در هفته ماهی می‌خورند کمتر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی هستند.

این نتیجه در مطالعات دیگر برای مردان نیز صادق بوده است.

مصرف ماهی ضربان قلب را تنظیم می‌کند و فیبریلاسیون دهلیزی را کاهش می‌دهد. افزایش ضربان قلب و فیبریلاسیون دهلیزی از شایع‌ترین دلایل ایجاد سکته قلبی هستند که استفاده از ماهی به کاهش خطر آنها کمک زیادی می‌کند.

حداقل ۴ بار در هفته خوراکی‌های فیبردار بخورید

پژوهش‌ها حاکی از آن است که مصرف ۲۳ گرم فیبر در طول روز موجب کاهش خطر سکته می‌شود.

افرادی که فیبر مصرف می‌کنند کمتر به مشکلات قلبی و عروقی دچار می‌شوند.

جالب است بدانید شانس حمله قلبی در مردانی که از رژیم غذایی با فیبر بالا بهره می‌برند تا ۳۶ درصد کاهش می‌یابد.

میوه‌ها و سبزیجات حاوی فیبر هستند.

تخم کتان را آسیاب و با ماست مصرف کنید

تخم کتان را آسیاب کنید و به همراه ماست نوش جان بفرمایید.

با این کار حدودا ۲ گرم اسیدچرب امگا ۳ به بدن شما وارد می‌شود و همین کار باعث کاهش خطر سکته و از بین رفتن ناهنجاری‌های مرتبط با ضربان قلب خواهد شد.

با تخم کتان سسی خوشمزه برای سالاد تهیه کنید

سلامت قلب و بدن شما وابسته به مصرف مواد سالم است.

اسیدهای چرب امگا ۳ مواد مناسبی برای حمایت و حفاظت از این عضو هستند و تا پای جان از سلامت این عضو مهم پاسداری می‌کنند.

تخم کتان همان‌طور که قبل‌تر توضیح داده شد، سرشار از امگا ۳ است.

تخم کتان را با مواد مورد علاقه‌ی خود ترکیب کنید و روی سالاد بریزید و میل بفرمایید.

روزانه حداقل دو فنجان چای بنوشید

چای سبز یا معمولی فرقی نمی‌کند، سعی کنید حداقل ۲ فنجان چای در طول روز بنوشید.

مطالعات نشان می‌دهند که مصرف ۲ لیوان چای یا بیشتر، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و نهایتا سکته را کاهش می‌دهد و از این خطر ۱۱ درصد کم می‌کند.

فندق بخورید

مصرف روزانه ۴۰ گرم از مغزهایی نظیر فندق شما را از بیماری‌های قلبی و عروقی دور می‌کند.

می‌توانید این مواد خوشمزه و مغذی را به تنهایی میل کنید یا در غذاهای خود استفاده کنید.

ریختن پودر فندق یا فندق خرد شده در کوکو و استفاده از آن در مواد داخلی مرغ یا ماهی شکم‌پُر، ایده‌ی خوبی به نظر می‌رسد.

برقراری روابط زناشویی

افرادی که دست‌کم در طول هفته دو مرتبه روابط زناشویی دارند، کمتر به سکته قلبی و مغزی و سایر مشکلات قلب و عروق دچار می‌شوند.

البته این گزینه برای افراد میان‌سال، در کنار رعایت نکات دیگر به گزینه‌ای کاربردی بدل می‌شود و به تنهایی مفید نخواهد بود.

نخود و لوبیا مصرف کنید

نخود و لوبیا و مصرف حبوبات در هفته باعث تقویت قلب و عروق می‌شود.

سعی کنید در طول هفته از این مواد استفاده کنید.

مطالعات نشان می‌دهد با مصرف حبوبات خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی تا ۲۲ درصد کاهش می‌یابد.

آسپرین بچه بخورید و قلب‌تان را سالم نگه دارید

قبل از هر چیز با پزشک مشورت کنید.

اگر مشکل خاصی نبود، طبق پژوهش‌ها مصرف آسپرین بچه شما را در برابر خطر سکته قلبی و مغزی حفظ می‌کند.

آسپرین از تجمع پلاکت‌ها در خون و ایجاد لخته ممانعت می‌کند.

پس برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی مناسب است.

البته باز هم تأکید می‌شود که این گزینه فقط و فقط با مشاوره‌ی پزشک قابلیت استفاده را دارد.

گیلاس بخورید

آنتوسیانین موجود در گیلاس ضمن بخشیدن جلوه‌ای زیبا و چشم‌گیر به این میوه‌ی زیبا، موجب کاهش اسید اوریک در خون می‌شود.

اسید اوریک یکی از دشمنان جدی قلب و از عوامل سکته قلبی و مغزی است.

با مصرف تعدادی گیلاس در طول روز یا حتی آب آن می‌توانید قلبی سالم داشته باشید.

روزانه به اندازه‌ی یک وعده لوبیا مصرف کنید

بدن ما به مواد معدنی و آلی نیاز دارد.

یکی از این مواد فولات است.

اسید فولیک که به نام‌های فولات یا ویتامین B9 نیز شناخته می‌شود به سلامتی قلب و عروق کمک شایانی می‌کند.

مصرف یک وعده لوبیا در طول روز به شکل‌های مختلف مثلا در غذا، سالاد یا ترکیبات متنوع دیگر، خطر سکته قلبی را ۱۳ درصد و سکته مغزی را به ۲۰ درصد کاهش می‌دهد.

روزی یک عدد پرتقال بخورید

یا خود پرتقال یا آب آن را میل بفرمایید.

پرتقال سرشار از ویتامین سی است.

این ویتامین باعث جلوگیری از بیماری‌های قلبی و سکته می‌شود.

به‌ویژه اگر سیگاری هستید، مصرف پرتقال و ویتامین C را جدی بگیرید.

اگر پرتقال دوست ندارید، می‌توانید توت فرنگی، کلم بروکسل، بروکلی یا فلفل دلمه‌ای را جایگزین آن کنید.

مصرف نوشابه را کنار بگذارید

گلوکز موجود در نوشیدنی‌های شیرین و مصنوعی موجب التهاب مزمن در بدن می‌شود.

در حالی‌که نوشیدنی‌های طبیعی مانند آب پرتقال به دلیل وجود ویتامین C و فلاونوئید خواص ضدالتهابی دارند.

پس سعی کنید مصرف نوشابه و سایر نوشیدنی‌های مضر را ترک کنید.

لذت دقایقی نوشیدن این مضر دوست داشتنی را به هزار و یک مشکل ریز و درشت نفروشید.

هر دو ساعت یک لیوان آب بنوشید

مطالعات می‌گویند، زنانی که روزانه بیش از ۵ لیوان آب می‌نوشند، ۵۰ درصد کمتر از کسانی که تنها ۲ لیوان یا کمتر آب مصرف می‌کنند به بیماری‌های قلبی دچار می‌شوند.

مصرف آب باعث می‌شود که آب‌رسانی یا هیدراسیون در بدن شکل بگیرد و جریان خون به راحتی به گردش دربیاید.

منظور از مصرف آب تنها و تنها خود آب آشامیدنی است و سایر مایعات جایگزین مناسبی برای آن نیستند.

دوبار در هفته زنجبیل و زردچوبه مصرف کنید

از جمله خواص زنجبیل و زردچوبه، خاصیت ضدالتهابی آنهاست.

با مصرف این ادویه‌ها در رژیم غذایی خود یکی از عوامل ناراحتی‌های قلبی و سکته را از زندگی خود دور می‌کنید.

زودبه‌زود به دست‌ویی بروید

مثانه پُر باعث افزایش ضربان قلب می‌شود و شریان‌های قلبی را تحت فشار قرار می‌دهد.

در افرادی که مستعد سکته قلبی و سکته مغزی هستند، این فشار بسیار خطرناک است.

پس به محض اینکه احساس کردید ظرفیت مثانه‌تان تکمیل شده است، آن را تخلیه کنید.

تفریح کنید و به مسافرت بروید

تفریح و مسافرت باعث ایجاد نشاط و کاهش استرس می‌شود.

افرادی که برنامه‌های مفرح و شاد در برنامه‌ی هفتگی خود دارند، کمتر دچار استرس و ناراحتی‌های قلبی می‌شوند.

اگر به سفر می‌روید، سعی کنید فراغ بال داشته باشید و انبوهی از کارهای نکرده را همراه خود نبرید که در این صورت نه خوشی می‌کنید و نه کار.

در هنگام رانندگی پنجره را ببندید

در هنگام رانندگی شیشه‌ها را بالا بکشید و در عوض از تهویه‌ داخل خودرو استفاده کنید.

به‌ویژه در شهرهای آلوده، بازماندن پنجره ماشین نرخ تغییر ضربان قلب شما را افزایش می‌دهد.

HRV یا نوسان ضربان قلب، واکنش قلب نسبت به متغیرهای گوناگون محیطی است.

با این کار کمتر در معرض آلودگی قرار می‌گیرید و همین کار باعث کاهش HRV می‌شود و از قلب‌تان حفاظت بیشتری می‌کند.

مولتی‌ ویتامین مصرف کنید

مصرف مولتی‌ ویتامین با مشورت پزشک به کاهش پروتیئن‌های مرتبط با التهاب می‌انجامد و سلامتی شما را در برابر خطرات سکته قلبی و مغزی تضمین می‌کند.

مهمانی بروید و مهمانی بدهید

محققان دریافته‌اند که حضور در جمع‌های دوستانه و خانوادگی و به‌طور کلی معاشرت‌های دل‌پذیر، باعث کاهش خطرات سکته می‌شود و امکان حملات قلبی را از بین می‌برد.

پس همین الان دست به کار شوید، تلفن را بردارید و دوستان و عزیزان خود را به مهمانی دعوت کنید، اگر هم امکان مهمانی دادن ندارید، سعی کنید جایی برای مهمانی رفتن برای خود دست و پا کنید.

به اصول اولیه توجه کنید

بسیاری از افرادی که قربانی سکته قلبی و مغزی شده‌اند، عوامل خطر مشخصی مانند سابقه‌ی خانوادگی، دیابت، سیگار، فشار خون و کلسترول داشته‌اند.

این موارد بسیار رایج را همیشه کنترل کنید و سعی کنید از عوامل اصلی ابتلا دور بمانید.

ورزش و مکمل های غذایی فراموش نشود

ال-آرژنین مکمل بدن‌سازی و عضله‌سازی است.

آرژنین از اسیدهای آمینه‌‌ی ضروری سلول‌های زنده است.

اسید آمینه‌ی ال-آرژنین و ویتامین C و E که نقش آنتی‌اکسیدانی دارند موجب بهبود عملکرد قلب و گردش خون می‌شود.

برای استفاده از مکمل‌ها حتما از نظر متخصصین کمک بگیرید.

افسردگی را درمان کنید

اگر همیشه خسته و بی‌انگیزه هستید و به‌سختی از رختخواب بیرون می‌آیید، احتمالا افسرده‌اید.

افسردگی یکی از دلایل اصلی سکته قلبی و مغزی است.

حتما با مراجعه به پزشک این مسئله را پیگیری و درمان کنید.

انگیزه‌ای برای فعالیت روزانه داشته باشید

این انگیزه کمی با انگیزه‌های متداول پیشنهادی فرق می‌کند.

منظور وجود موجودی است که در طول روز نیاز به مراقبت دارد و به خاطر آن مجبور هستید که فعالیت کنید.

پیشنهاد این قسمت نگهداری از حیوانی خانگی است.

مثلا اگر از سگ نگه‌داری کنید در طول روز حتما باید آن را به پیاده‌ روی ببرید، از او مراقبت کنید به غذایش رسیدگی کنید و غیره.

این پیشنهاد بیشتر برای افراد تنهایی است که کسی را در دور و اطراف خود ندارند.

علائم حمله قلبی

احساس ناراحتی در قفسه‌ سینه

این علامت شایع‌ترین علامتِ خطر قلبی است.

اگر با بسته شدن رگ یا سکته‌ قلبی مواجه شده باشید، ممکن است در قفسه‌ی سینه احساس درد، تنگی یا فشار کنید.

دکتر چمبر می‌گوید: «هرکسی عبارت متفاوتی را برای احساسی که در قفسه‌ی سینه تجربه می‌کند به‌کار می‌برد.

برخی می‌گویند انگار فیلی روی سینه‌شان نشسته است، برخی دیگر هم می‌گویند که در قفسه‌ی سینه‌شان احساس فشار یا سوزش می‌کنند.»

علائم حمله قلبی

این احساس معمولا بیشتر از یکی دو دقیقه دوام دارد.

ممکن است حین فعالیت فیزیکی یا در زمان استراحت احساس شود.

دکتر چمبر می‌گوید: «اگر این درد خیلی گذرا بود یا اگر درد نقطه‌ای است و با فشار دادن یا لمس کردن بدتر می‌شود، احتمالا مربوط به قلب نیست، اما هنوز لازم است که پزشک شما را معاینه کند.

اگر علائم شدید‌تر است یا بیش از یکی دو دقیقه طول کشیده است باید با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید.»

همچنین، فراموش نکنید که ممکن است مشکل قلبی داشته باشید یا حتی دچار سکته‌ قلبی بشوید بدون اینکه درد قفسه‌ی سینه را تجربه کنید.

این وضعیت خصوصا در میان زنان معمول است.

تهوع، سوءِهاضمه، سوزش سر دل یا معده درد

علائم سکته قلبی می‌تواند همراه با علائم گوارشی تجربه شود.

برخی افراد علائم گوارشی را حین سکته تجربه می‌کنند و حتی ممکن است استفراغ کنند.

زنان بیشتر از مردان این دسته علامت‌ها را گزارش می‌کنند.

البته مشکلات گوارشی می‌توانند به دلایل فراوانی که هیچ ارتباطی با قلب ندارند به سراغ افراد بیایند.

علائم گوارشی می‌توانند ناشی از غذایی باشند که خورده‌اید، اما لازم است از این نکته که حین سکته‌های قلبی هم ممکن است علائم گوارشی را تجربه کنید باخبر باشید.

بنابراین اگر این علائم را دارید و در معرض عوامل خطر سکته‌ قلبی (که قبلا به آن اشاره کردیم) هستید اجازه بدهید که پزشکان علت آن را بررسی کنند، به‌خصوص اگر هریک از دیگر علائم سکته قلبی این فهرست را در خود مشاهده می‌کنید.

دردی که تا بازوها انتشار پیدا می‌‌کند

درد پیشرونده به سمت بازوها جزءِ علائم کلاسیک سکته‌های قلبی است که در سمت چپ بدن منتشر می‌شود.

دکتر چمبر می‌گوید: «این درد تقریبا همیشه از قفسه‌ی سینه آغاز می‌شود و به خارج از آن حرکت می‌کند.

با این وجود من بیمارانی داشته‌ام که درد بازو شکایت اصلی آنها بوده است و بعدا معلوم شده که سکته قلبی کرده‌اند.»

احساس سرگیجه یا سبکیِ سر

موارد فراوانی می‌توانند باعث شوند تعادل خود را از دست بدهید یا به‌طور لحظه‌ای احساس غش‌وضعف کنید.

ممکن است آب یا غذای کافی به بدن‌تان نرسانده باشید یا شاید خیلی سریع از جایتان بلند شده‌اید.

اما اگر به‌صورت ناگهانی تعادل خود را از دست دادید و همزمان در قفسه‌ی سینه احساس ناراحتی کردید یا دچار تنگی نفس شدید، بدون معطلی با اورژانس تماس بگیرید.

سرگیجه و سبکی سر می‌تواند ناشی از افت فشار خون باشد، زیرا قلب نمی‌تواند آن‌طور که باید، خون را پمپاژ کند.

گلو درد یا فَک درد

درد گلو یا فک به تنهایی جزءِ علائم سکته قلبی نیست.

این‌دو با احتمال بالاتری به دلیل مشکلات عضلانی، سرماخوردگی یا مشکلات سینوس‌ها رخ می‌دهند.

اما اگر درد یا فشاری در مرکز قفسه‌ی سینه‌تان احساس می‌کنید که به سمت گلو یا فک‌تان کشیده می‌شود، ممکن است علامت سکته‌ قلبی باشد.

با اورژانس تماس بگیرید و کمک پزشکی بخواهید تا مطمئن شوید که خطری شما را تهدید نمی‌کند.

زود خسته و بی‌ رمق می‌شوید

اگر ناگهان دچار خستگی مفرط می‌شوید یا پس از فعالیتی که سابقا بدون مشکل انجام می‌دادید، مثلا بالا رفتن از پله‌ها یا بردن خریدها از ماشین تا خانه، از نفس می‌افتید بدون اتلاف وقت با پزشک‌تان قرار ملاقاتی تنظیم کنید.

تغییرات قابل ملاحظه‌ای ازاین‌دست، مهم‌تر از هر ناراحتی یا درد کوچک دیگری هستند که ممکن است تجربه کنید.

خستگی بسیار زیاد یا ضعف بدنیِ بی‌دلیل، که گاهی به صورت چند‌روزه و تکراری رخ می‌دهد، می‌تواند نشانه‌ی حمله‌ی قلبی، به‌خصوص در زنان باشد.

خر‌وپف

خر‌وپف کردن هنگام خواب اگر به میزان اندک باشد اشکالی ندارد.

اما خرو‌پف با صدای بلندتر از معمول که شبیه به نفس‌نفس زدن یا خفه‌شدن به نظر برسد می‌تواند نشانه‌ای از وقفه‌ی تنفسی (آپنه) در خواب باشد.

وقفه‌ی تنفسی یعنی فرد در حین خواب شبانه چندین بار به مدت کوتاهی نفس نمی‌کشد.

این وقفه فشار اضافه‌ای بر قلب وارد می‌کند.

پزشک به شما خواهد گفت که برای پی‌بردن به اینکه دچار وقفه‌ی تنفسی هستید آیا لازم است به کلینیک‌های خواب مراجعه کنید یا نه.

اگر معلوم شود که دچار وقفه‌ی تنفسی حین خواب هستید، ممکن است برای باز ماندن راه تنفس‌تان نیاز به استفاده از یک دستگاه CPAP داشته باشید که جریانِ هوا را به‌طور پیوسته وارد نای شما می‌کند.

تعریق

نشستن عرق سرد بر بدن بدون دلیل واضح می‌تواند از علائم سکته قلبی باشد.

اگر عرق سرد کرده‌اید و هریک از نشانه‌های دیگر این فهرست را دارید حتما بدون فوت وقت به اورژانس ۱۱۵ زنگ بزنید تا شما را به بیمارستان برسانند.

در این حالت هرگز خودتان رانندگی نکنید.

سرفه‌ای که متوقف نمی‌شود

در اغلب موارد، سرفه‌های ادامه‌دار از علائم سکته قلبی به شمار نمی‌روند.

اما اگر بیماری قلبی دارید یا می‌دانید که در خطر سکته‌ قلبی هستید، این احتمال را جدی بگیرید.

اگر سرفه‌های ادامه‌دارتان همراه با خلط سفید یا صورتی رنگ است ممکن است نشانه‌ی عارضه‌ی قلبی باشد.

وقتی قلب نمی‌تواند پاسخ‌گوی نیازهای بدن باشد، خون به درون ریه‌ها نشت می‌کند.

برای معلوم کردن علت سرفه‌هایتان با پزشک مشورت کنید.

تورم در ساق پا، کف پا و مچ پا

این مورد می‌تواند نشان‌دهنده‌ی اختلال قلب در پمپاژ کردن خون باشد.

زمانی که قلب قادر نیست خون را به سرعت لازم پمپاژ کند، خون در رگ‌های پا جمع می‌شود و تورم ایجاد می‌کند.

عارضه‌ی قلبی همچنین کار بیرون راندن آب و سدیم اضافه را برای کلیه‌ها دشوار کند که این نیز منجربه پف کردن بدن می‌شود.

ضربان قلب نامنظم

اگر زمانی که هیجان‌زده یا نگران‌اید قلب‌تان تندتر بزند، یا هر از گاهی ضربانی جا بیفتد یا ضربانی اضافه شود جای نگرانی نیست.

اما اگر بیش از چند ثانیه‌ی کوتاه احساس می‌کنید قلب‌تان خارج از ریتم می‌زند، یا اگر این اتفاق برای شما به صورت معمول رخ می‌دهد، موضوع را با پزشک در میان بگذارید.

اغلب اوقات علت نامنظم‌شدن ضربان قلب چیزی است که به سادگی قابل کنترل است، مانند مصرف مقدار زیاد کافئین یا کمبود خواب.

اما بعضی اوقات این نشانه می‌تواند خبر از یک مشکل قلبی با نام فیبریلاسیون دهلیزی بدهد که نیاز به درمان دارد.

بنابراین از پزشک بخواهید که این مورد را بررسی کند.

مدت زمان حمله قلبی

مدت زمان حمله قلبی

حمله قلبی خفیف

عرق کردن های سرد مداوم :

عرق کردن های بیش از اندازه و نا طبیعی که به عرق سرد مشهور است از جمله علایم سکته قلبی خفیف است.

البته در خانم هایی که یائسه شده اند این حالت و گرگرفتگی به علت قطع پریودی می باشد.

حمله قلبی خفیف

حالت تهوع های شدید:

حالت تهوع و استفراغ های ناگهانی را به بهم ریختن معده ربط ندهید و جدی بگیرید، حالت تهوع و استفراغ در هنگام بروز سکته قلبی در خانم ها دو برابر آقایان می باشد.

درد های شدید معده:

در بسیاری از موارد این نشانه سکته خفیف با درد های معده اشتباه گرفته می شود و بی توجه از آن رد می شوند در حالی که بسیار خطرناک می باشد و بیمار باید فورا به مراکز درمانی رفته و تحت مراقبت و پذیرش پزشک قرار بگیرد.

افرادی که دیابت دارند این حالت بیشتر برایشان رخ می دهد که سکته قلبی دردش در معده ظهور پیدا می کند.

درد سینه پشت جناق و یا استخوان وسط سینه: این حالت یکی از علائم سکته خفیف قلبی به شکل عمده می باشد که در بعضی افراد مخصوصا افراد مسن بسیار ناچیز است و کاملا سرسری از آن رد می شوند که به حمله خاموش قلبی نیز نامگذاری شده است.

درد از ناحیه سینه به بازو و یا شانه، گردن، دندان ها و فک، شکم و یا پشت: دردی که در این نواحی و یا یکی از این ناحیه ها خود را نشان می دهد ناشی از همان درد استخوان وسط سینه و یا پشت جناق می باشد.

سرگیجه، احساس سبکی سر و غش کردن:

در بیشتر موارد در هنگام بروز سکته قلبی فرد از هوش نمی رود بلکه احساس گیجی و سبکی دارد و در یک حالت منگی قرار می گیرد و بی حال است.

تنگی نفس:

در حالی که فعالیت بدنی اندکی دارید و یا اصلا به استراحت مشغول هستید ناگهان احساس تنگی نفس می کنید و به سختی برای نفس کشیدن تلاش می کنید هم می تواند در بعضی مواقع با درد قفسه سینه همراه شود و گاهی هم خود این علامت به تنهای نشانه سکته قلبی باشد.

توصیه های مهم و ضروری در مورد سکته خفیف قلبی

احساس اضطراب و دلواپسی:

به یک باره احساس اضطراب و دلواپسی به شما دست می دهد و کاملا یک دفعه ای خود را مضطر و ناآرام می بینید که در این حالت باید فورا با اورژانس تماس بگیرید.

احساس سنگینی و فشار غیر طبیعی بر روی قفسه سینه: در این حالت در قفسه سینه احساس درد شدیدی می کنید که گاها فقط بر سمت چپ بدن چیره شده است و گاهی تمام قفسه سینه را در بر می گیرد که همانند سوزش سردل و یا سوءهاضمه هم تشبیه می شود.

این درد بیش از چند دقیقه طول می کشد و بعد از تسکین دوباره بروز می کند.

احساس خستگی غیر عادی و شدید:

این حالت یکی از علائم سکته خفیفی قلبی در خانم ها هنگام سکته است که بیشتر رخ می دهد.

فرد به طور ناگهانی در طی چند روز بی حال می شود و احساس خستگی شدید دارد و با کاهش انرژی مواجه است که اغلب هم جدی گرفته نمی شود و سرسری از کنار این نشانه مهم می گذرند.

تورم اندام ها:

وقتی که قلب به درستی کار نمی کند فضولات از طریق بافت خون دفع نشده و باعث تورم در اندام ها که از کف و قوزک پا شروع شده و گاهی با درد نیز همراه می شود.

خروپف کردن:

داشتن خروپف های بلند در خواب نیز یکی از علائم سکته خفیف قلبی می باشد که لازم است جدی گرفته شود.

ریتم نامنظم ضربان قلب:

اگر بدون داشتن فعالیت و حرکت سنگین به ضربان قلب نامنظم دچار شدید حتما به پزشک خود اطلاع دهید.

گاهی سکته قلبی بدون هیچ علامتی در ظاهر اتفاق می افتد.

جلوگیری از حمله قلبی در خانه

در هنگام وقوع حمله قلبی چه باید کرد ؟

در صورتی که علائم حمله ی قلبی را بشناسید اولین کاری که باید انجام بدهید این است که درخواست کمک اورژانسی بدهید.

اگر به آسپرین دسترسی دارید، مصرف یک دوز استاندارد می تواند یکی از بهترین راه های افزایش شانس بقا باشد چون آسپرین از بزرگتر شدن لخته های خونی خطرناک جلوگیری می کند.

در حالی که منتظر رسیدن تیم اورژانس هستید، اطلاعات تماس اضطراری و اطلاعاتی درباره ی هر بیماری دیگری که به خاطر آن تحت درمان بوده اید را روی یک تکه کاغذ بنویسید.

جلوگیری از حمله قلبی در خانه

راهکار در مقابله با حمله قلبی در وقت تنهایی

هرچند نیتروگلیسیرین اغلب برای بیماری های قلبی مثل انژین تجویز می شود، اما این دارو برای حمله ی قلبی مناسب نیست.

سرفه کردن منظم یا فشار وارد کردن به قفسه ی سینه نیز درمان های دیگری هستند که به طریقی دیگر به شما کمک خواهند کرد.

بدون نظارت پزشکی، درمان های نقل شده ی فوق در واقع می تواند خطر عوارض نامطلوب را افزایش دهد.

بیمار یا اطرافیان باید به محض مشاهده علایم سکته با اورژانس تماس بگیرند.

در این شرایط بیمار باید از فعالیت خودداری کند و در حالت استراحت قرار بگیرد.

اورژانس بلافاصله با رسیدن به محل، از بیمار نوار قلب می‌گیرد و داروهای اولیه مثل قرص زیرزبانی یا نیتروگلیسیرین را در اختیار او قرار می‌دهد.

به همه افراد توصیه می‌شود همیشه این دارو را در خانه یا همراه خود داشته باشند بلکه روزی بتوانند جان خود یا اطرافیان را با آن نجات دهند.

ممکن است شما مشکل قلبی نداشته باشید اما با همراه داشتن قرص زیرزبانی می‌توانید جان یک فرد را در خیابان، اتوبوس و… نجات دهید.

علائم سکته قلبی در خواب

هنگامی که فرد به خواب می‌رود، ماهیچه‎‏های مجاری تنفسی او آرام و منبسط می‌شود که می‎تواند در برخی افراد مشکل‎‏ساز شود چرا که نفس حداقل به مدت ۱۰ ثانیه قطع می شود.

جریان هوا در مقابل بافت نرمی که در مسیر عبورش قرار دارد، مرتعش می‌شود و صدای خروپف ایجاد می‏کند.

همچنین هنگامی که مغز از قطع شدن نفس آگاه می‎شود، سیگنالی را به ماهیچه‎های مجرای هوایی ارسال می‎کند تا مجدد منقبض شود.

علائم سکته قلبی در خواب

در موارد خفیف وقفه تنفسی هنگام خواب، هر ۱۰ دقیقه یک بار اتفاق می‎افتد، اما در موارد وخیم‏تر خواب فرد کاملا تحت تاثیر سکته قلبی قرار می‌گیرد.

پزشکان چینی معتقدند خطر سکته قلبی در افرادی که زیاد خروپف می‌کنند، از این مشکل نشات می‌گیرد که جریان خون در قلب با وقفه‎های مداوم تنفس مختل می‏شود و در رسیدن خون به این اعضای حیاتی مشکل ایجاد می‏کند.

درمان سکته قلبی طی سال‌های گذشته شناخته‌شده، ولی تنها در صورت اقدام فوری اثربخش است.

علائم سکته قلبی قبل از وقوع

خستگی

همه افراد در اغلب اوقات احساس خستگی می کنند و به دلیل رایج بودن آن چندان عجیب و خطرناک به نظر نمی آرد.

اما ممکن است همین خستگی ساده نشان دهنده یک مشکل بسیار جدی باشد.

بنابراین بهتر است نادیده گرفته نشود.

این علامت می تواند نشانه زودهنگام بروز سکته قلبی بویژه در خانمها باشد.

علائم سکته قلبی قبل از وقوع

گفتنی است که این خستگی ارتباطی به انجام فعالیت های جسمی و یا شرایط روحی ندارد.

بعلاوه باید گفت که این نوع خستگی در اواخر روز بیشتر و بیشتر می شود. در نتیجه فرد احساس می کند برای انجام یک کار ساده و معمولی انرژی بسیار زیادی تلف کرده است.

درد شکمی

دردهای شکمی بویژه دردی که در قسمت پایین شکم احساس می شود و همچنین حالت تهوع حتی با وجود معده خالی و یا احساس ورم معده می تواند نشان دهنده زودهنگام احتمال سکته قلبی باشد.

به همین دلیل است که معده درد با سکته قلبی در ارتباط است.

این نوع درد با انجام فعالیت بدنی تشدید می شود.

مشکلات خواب

مشکلات خواب ممکن است به بیماری قلبی ربط داشته باشد.

در بین علائم دیگر بی خوابی می تواند نشان دهنده احتمال بالای این مشکلات باشد.

معمولا بی خوابی با اضطراب و اشکال در تمرکز فرد در ارتباط است.

این مسئله معمولا در خانمها بیشتر دیده می شود.

اگر دچار مشکلات قلبی هستید برای خوابیدن با مشکلات بیشتر مواجه خواهید بود.

همچنین شبها بدون دلیل خاصی از خواب بیدار می شوید.

نفس تند

تنفس غیرعادی و تند از دیگر علائمی است که چندین ماه قبل از سکته قلبی به سراغ فرد می آید.

در اکثر مواقع این مشکل با مشکلات دیگری از جمله سرگیجه و نفس نفس زدن همراه است.

به همین دلیل نیز نفس کشیدن دشوار می شود.

اگر چنین علامتی دارید حتما به پزشک مراجعه کنید.

ریزش مو

ریزش مو شدید بخشی از علائم زودهنگام سکته قلبی است.

این مسئله بیشتر در بین آقایان بروز می کند اما ممکن است در خانمها نیز خود را نشان دهد.

به خاطر داشته باشید که این ریزش مو با میزان بالای کورتیزول در ارتباط است.

زمانیکه ریزش مو به مشکل قلبی مربوط باشد معمولا در ناحیه تاج سر بروز می کند.

ضربان قلب نامنظم

ضربان قلب نامنظم نیز از علائم دیگری است که اکثر افراد آنرا نادیده می گیرند.

این مشکل معمولا به آقایان مربوط می شود اما در خانمها نیز دیده می شود که همراه با اضطراب و نگرانی است.

این مشکل بدون هشدار بروز می کند و ممکن است به شیوه های مختلف مانند آریتمی(بی نظمی ضربان قلب) یا تاکی‌کاردی(ضربان قلب بالا) خود را نشان دهد.

در صورت ابتلا به بیماری هایی مانند تصلب شرایین بعد از انجام فعالیت فیزیکی فرد دچار تاکی کاردی می شود.

معمولا این علائم یک تا دو دقیقه طول می کشد. در مواردی که این علائم بیش از ۲ دقیقه طول بکشد با علائمی مانند سرگیجه و احساس ضعف همراه می شود.

تعریق بیش از حد

تعریق بیش از حد در روز و شب نیز می تواند به سکته قلبی مربوط شود.

این علامت معمولا در بین خانمها رایج است.

بهتر است به این علامت به خوبی دقت شود چون اکثر خانمها تصور می کنند تعریق بیش از اندازه مربوط به یائسگی است.

البته این علامت در آقایان نیز بروز می کند.

این نوع تعریق عرقی سرد و چسبناک است و معمولا به تعریقی که موقع سرماخوردگی ایجاد می شود شباهت دارد.

این مسئله هیچ ارتباطی با دما یا فعالیت فیزیکی فرد ندارد.

این نوع تعریقی به قدری پرحجم است که ملافه ها کاملا خیس می شوند.

درد قفسه سینه

نوع و شدت درد قفسه سینه در بین خانمها و آقایان تفاوت هایی دارد.

به عنوان مثال در آقایان این مشکل یک علامت رایج است.

در حالیکه در خانمها درد در ناحیه قفسه سینه فقط در بین ۳۰ درصد آنها دیده می شود.

این نوع درد در قفسه سینه از بازو ناشی می شود.

معمولا درد از بازوی چپ ایجاد می شود گرچه همیشه به این شکل نیست.

درد در فک پایین، گلو، شانه ها، گردن و شکم نیز در این شرایط شایع است.

در هر حال چنین علائمی را بی اهمیت ندانید و با مشاهده آنها حتما به متخصص مراجعه کنید.

انجام بررسی های اولیه می تواند باعث راحتی خیال شود.